Ultimele zile ale anului sunt de obicei asociate cu echilibrarea evenimentelor din trecut și planificarea unui viitor mai bun în noul an. Sondajul s-a concentrat asupra rezoluțiilor de Anul Nou, care au aflat ce domenii ale vieții sunt importante pentru locuitorii Slovaciei și cât timp vor rezolva rezoluțiile pentru ei.

sondaj

Conform unui sondaj realizat de rețeaua de franciză Naturhouse a centrelor de consiliere nutrițională, rezoluțiile de Anul Nou au avut trei sferturi din oameni, mai des femei, femei mai mici și absolvenți de universitate. Aproximativ jumătate dintre respondenți consideră că este important. Ei sunt cei care intenționează să facă și anul acesta. Pentru aproape jumătate dintre slovaci, angajamentele sunt importante pentru punerea în aplicare a planurilor pe termen lung.

Mai mult de jumătate dintre slovaci nu își respectă de obicei angajamentele (51,8%) și până la un sfert dintre respondenți chiar recunosc că angajamentele lor durează doar câteva zile.. În ambele cazuri, femeile sunt mai predispuse să admită o voință slabă. Printre angajamentele pe care slovacii le renunță cel mai rapid este încercând să renunțe la fumat. Angajamentele sunt de obicei legate de un stil de viață mai sănătos - predominant dorința de a începe să slăbești și să mănânci sănătos, să ai mai puțin stres și mai multe sporturi, acestea sunt și cele mai frecvente angajamente din 2019.

De ce oamenii nu respectă adesea angajamentele, cel puțin cele legate de stilul de sănătate? „Rezoluțiile de Anul Nou de obicei nu funcționează, deoarece oamenii nu le iau în serios. De asemenea, nu au o motivație puternică și își stabilesc obiective nerealiste, cum ar fi pierderea a 10 kilograme pe lună ". consideră că Zuzana Bohátová, consultantul nutrițional șef al Naturhaus, cu ideea că familia și prietenii sau un expert renumit pot ajuta la motivație.

Anul 2019? Slovacii vor să slăbească

Anul acesta, 43% dintre oameni intenționează să își asume angajamente, mai des femei, mai ales în zona stilului de viață. În 2019, slovacii și slovacii doresc cel mai adesea să înceapă să piardă în greutate (43,8%), Mănâncă mai sănătos (37,8%), stres mai puțin (31,8%) și exerciții fizice. Vor să câștige mai mulți bani anul acesta. Bărbații vor să renunțe la fumat mai des și să-și reducă consumul de alcool sau să acorde mai multă atenție familiilor lor (29,2%). Femeile își doresc cel mai adesea să slăbească (62,8%), să urmeze un regim de băut (31,1%) și să fie mai puțin stresate (47%). Respondenții de vârstă productivă ar dori să îmbunătățească echilibrul dintre muncă și timp liber, acordând mai multă atenție familiei. Tânăra generație de slovaci intenționează mai des să-și găsească un partener (22,3 la sută), să facă exerciții fizice mai mari (53,2 la sută) și să adere mai mult la somn (26,6 la sută).

Confirmat: Vom mânca în exces și ne vom îngrășa de Crăciun

Dar mâncarea excesivă de Crăciun? Ei recunosc consumul crescut de alimente și băuturi de Crăciun patru cincimi dintre respondenți (81%). Bărbați mai frecvenți și, de asemenea, generații mai tinere, care, totuși, le gestionează de obicei fără probleme de sănătate. 53% dintre respondenți nu au avut niciodată complicații de sănătate cauzate de supraalimentare, iar 8% au probleme în fiecare Crăciun. Sunt mai mult ca bărbați de vârstă mijlocie.

„În medie, slovacii câștigă două până la cinci kilograme de Crăciun și apoi le ia câteva luni pentru a ajunge la greutatea lor inițială. Nu întâmplător trebuie să slăbim cu unul dintre cele mai comune angajamente " confirmă Zuzana Bohátová.

Mai mult de jumătate dintre slovaci ar primi sfaturi de la un nutriționist. Cu toate acestea, doar 15% dintre ei au experiență cu un consilier. În ambele cazuri, ele sunt cel mai adesea femei. Este mai probabil ca bărbații să fie respinși de un nutriționist. Mai des, nici ei nu au experiență cu un consilier. Cel mai frecvent motiv pentru care vizitați un nutriționist ar fi să puteți consulta un expert (63%), cunoscuți buni de la cunoscuți sau experiențe pozitive anterioare.

Scopul sondajului a fost de a afla răspunsurile la tema rezoluțiilor de Anul Nou și a obiceiurilor alimentare în timpul Crăciunului. Sondajul a implicat 504 de persoane cu vârste cuprinse între 15 și 59 de ani online.