bejbe.sk - 14 iunie 2017 1 iulie 2017

învățăm

Sfaturi de studiu pentru diferite tipuri

- tip vizual:

- utilizați cărți, videoclipuri, computer, mijloace de vizualizare, carduri

- Faceți note detaliate, colorate sau evidențiate

- folosiți desene și ilustrații

- faceți note detaliate

- tip auditiv:

- folosiți asocieri de cuvinte pentru a vă aminti mai bine

- învățați cu alți studenți, discutați

- înregistrați interpretarea și ascultați-o de mai multe ori

- tip kinestezic:

- faceți experimente și faceți excursii

- folosiți jocuri de rol, construind modele

- studiați într-un grup mic, cu pauze frecvente

- studiază cu muzică

- joacă jocuri de memorie

Gândiți-vă mai degrabă la succesul în viață decât la succesul școlar

Succesul înseamnă ceva diferit pentru toată lumea, dar speranțele și visele tale depășesc probabil un buletin bun. S-ar putea să speri că viitorul copilului tău include munca care îl va împlini, satisfacând relațiile familiei fericite și un sentiment de satisfacție. Ideea este că succesul în viață nu depinde de succesul academic, ci de lucruri precum o înțelegere sănătoasă despre sine, o disponibilitate de a cere și accepta ajutor, o determinare de a continua lupta în ciuda provocărilor, capacitatea de a forma relații sănătoase și alte calități care nu sunt ușor de cuantificat ca mărci.

Un studiu de 20 de ani al copiilor cu dizabilități de învățare la vârsta adultă a identificat următoarele atribute pentru, succes în viață „. Concentrarea pe aceste abilități va fi un beneficiu imens pentru copilul dumneavoastră.

1. conștientizarea de sine și încrederea în sine

Pentru copiii cu dificultăți de învățare, conștientizarea de sine, cunoașterea punctelor tari, a punctelor slabe și a talentelor și a încrederii în sine sunt foarte importante. Luptele de clasă pot duce la îndoieli cu privire la abilitățile lor și întrebări cu privire la punctele lor forte.

- roagă-l pe copil să își noteze punctele tari și punctele slabe și vorbește-i despre punctele tari și punctele tale slabe

- Încurajați copilul să vorbească cu adulții cu dificultăți de învățare și să întrebe despre provocările lor, precum și despre punctele lor forte

- lucrează cu copilul la activități care se încadrează în abilitățile sale: acest lucru îl va ajuta să câștige sentimente de competență și succes

- ajuta copilul sa-si dezvolte punctele forte si pasiunile. Dacă ne simțim pricepuți într-un domeniu, vă poate inspira să obțineți acel sentiment și în alte domenii.

2. Fii proactiv

O persoană proactivă poate lua decizii, poate lua măsuri pentru rezolvarea problemelor sau atingerea obiectivelor. Pentru persoanele cu dizabilități de învățare, a fi proactiv implică și auto-advocacy (de exemplu, aplicarea unui loc în fața unei clase) și disponibilitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru alegerile proprii.

- Discutați cu copilul dvs. despre rezolvarea problemelor și împărtășiți modul în care abordați problemele atunci când apar în viață

- Întrebați copilul cum abordează problemele. Ce simți când apar problemele? Ce decide ce pași să ia?

- Dacă copilul dumneavoastră cântărește în decizii și acțiuni, încercați să oferiți situații sigure, cum ar fi ce să gătiți pentru cină.

- discutați diverse probleme, decizii posibile și rezultate. Permiteți copilului dumneavoastră să ia propriile decizii.

3. rezistenta

- Perseverența este impulsul, dorința, determinarea de a merge mai departe în ciuda obstacolelor și eșecurilor și flexibilitatea de a schimba planurile atunci când lucrurile nu funcționează. Copiii (sau adulții) cu dizabilități de învățare trebuie să lucreze mai mult și mai mult.

- vorbește cu copilul tău despre situații în care a perseverat - de ce a continuat? Împărtășește povești despre când ai întâmpinat provocări și nu ai renunțat.

- Discută ce înseamnă asta ,continua" chiar și atunci când lucrurile nu sunt ușoare. Vorbiți despre recompensele muncii grele, precum și despre oportunitățile ratate atunci când renunțăm.

- când copilul dumneavoastră lucrează din greu, dar nu reușește să atingă un obiectiv, vorbiți despre diferite modalități de a merge mai departe.

4. știu cum să cereți ajutor

Un sistem puternic de sprijin este cheia. Oamenii de succes pot cere ajutor atunci când au nevoie de el și pot solicita sprijin celorlalți.

- ajuta copilul să construiască și să dezvolte relații bune. Modelează ce înseamnă să fii un bun prieten, astfel încât copilul tău să știe ce înseamnă să-i ajuți și să-i sprijini pe ceilalți.

- Demonstrați copilului cum să ceară ajutor în situații familiale

- Împărtășiți exemple de persoane care au avut nevoie de ajutor, cum au obținut-o și de ce a fost corect să cereți ajutor. Încercați scenarii în care el va cere copilului să ceară ajutor.

5. capacitatea de a gestiona stresul

Dacă un copil învață cum să regleze stresul și cum să se calmeze, el va fi mult mai bine echipat pentru a depăși provocările.

- folosiți cuvinte pentru a identifica sentimentele și a ajuta copilul să învețe să recunoască sentimente specifice

- Întreabă-l pe copilul tău ce cuvinte folosește pentru a descrie stresul. Îți recunoaște copilul atunci când se simte stresat?

- încurajați copilul să identifice și să participe la activități care îl vor ajuta să reducă stresul, cum ar fi sportul, jocurile, muzica, scrisul

- Roagă-ți copilul să descrie activitățile și situațiile în care se simte stresat. Îndepărtați-le și vorbiți despre cum să evitați sentimentele copleșitoare, cum ar fi stresul și frustrarea.

Recunoașterea stresului

Stresul se manifestă în diferite moduri. Copilul dvs. se poate comporta complet diferit de dvs. atunci când vă aflați sub presiune. Unele semne sunt evidente ca: probleme de somn, griji neliniștite care nu se opresc și nu se opresc. Dar unii oameni - inclusiv copii - sunt stresați opriți. Este ușor să treci cu vederea aceste simptome, așa că fii atent dacă apare un comportament care depășește rutina normală.

Accentuați un stil de viață sănătos

Dacă copilul mănâncă corect, are suficient somn și exerciții fizice, se poate concentra și lucra mai bine. Practică: Exercițiul nu este numai bun pentru corp, ci și pentru minte. Activitatea fizică regulată va aduce o mare diferență de dispoziție, energie, claritate mentală. Încurajați copilul să iasă afară, să se joace și să se miște. Exercițiile fizice regulate îl vor ajuta să rămână atent, atent pe tot parcursul zilei. Exercițiul este, de asemenea, un remediu excelent pentru stres și frustrare.

Alimente: O dietă sănătoasă, bogată din punct de vedere nutrițional, vă va ajuta copilul să crească și să se dezvolte. O dietă bogată în legume, fructe, cereale integrale și proteine ​​îi va crește concentrația mentală. Asigurați-vă că copilul începe ziua cu un mic dejun bun și nu are mai mult de o pauză de 4 ore între mese. Acest lucru îl va ajuta să mențină un nivel stabil de energie.

Dormi: Copiii au nevoie de mai mult somn decât adulții. În medie, grădinițele au nevoie de 11-13 ore, copiii din clasa întâi 10-11 ore, adolescenții și adolescenții de 8 și jumătate până la zece ore de somn. Opriți toate aparatele electronice din cameră cu cel puțin o oră înainte de culcare.

Promovează obiceiuri emoționale sănătoase

Oferiți-le oportunități de a-și exprima furia, frustrarea sau sentimentele de depresie. Ascultați când vor să vorbească și creați un mediu pentru exprimare deschisă. Îi va ajuta să se conecteze cu sentimentele lor și să învețe cum să se calmeze și să-și regleze emoțiile.

Ai grijă și de tine

Uneori, cea mai grea parte a creșterii copilului este amintirea că trebuie să ai grijă de tine. Este ușor să ne uităm propriile nevoi atunci când ne gândim constant la ceea ce are nevoie un copil. Dar dacă nu ai grijă de tine, riști să te epuizezi. Este important satisface nevoile tale fizice și emoționale - și să fii într-o formă bună. Dacă sunteți copleșiți, epuizați și extenuați emoțional, nu veți putea să vă îngrijiți copilul . Pe de altă parte, dacă ești concentrat și calm, te poți conecta mai bine cu copilul tău și îl poți ajuta să se calmeze sau să se concentreze. Partenerul dvs., prietenii și familia vă pot fi de mare ajutor dacă găsiți o modalitate de a-i include și învățați să le cereți ajutor atunci când aveți nevoie.

Sfaturi pentru îngrijirea ta:

- învățați cum să gestionați stresul, luați timp în fiecare zi pentru a vă relaxa și a vă relaxa

- mențineți relații bune și o comunicare deschisă cu partenerul, familia, prietenii; cereți-le ajutor dacă aveți nevoie

- Mâncați sănătos, faceți mișcare, bucurați-vă de multă odihnă

- Comunicați cu alți părinți, încurajarea și sfaturile pe care le primiți de la ei sunt de neprețuit

Discutați cu familia și prietenii despre dizabilitățile de învățare

Unii părinți păstrează secretul, care, cu cele mai bune intenții, poate părea că le-ar fi rușine sau vinovați. Fără ca cealaltă familie să fie familiarizată cu starea copilului, ei nu înțeleg comportamentul copilului și îl pot confunda cu lenea sau hiperactivitatea. Când știu despre ce este vorba, pot sprijini progresul copilului dumneavoastră.

În cadrul unei familii, frații pot simți că fratele sau sora lor primește mai multă atenție, un tratament preferențial. Chiar și atunci când copiii înțeleg că dizabilitățile de învățare creează provocări speciale, este ușor pot fi gelosi sau se simt neglijati . Părinții pot reduce aceste sentimente liniștindu-i pe toți copiii că îi iubesc, ajutându-i la teme, incluzându-i într-o rutină specifică pentru un copil cu dizabilități de învățare.