Căderea părului este o problemă pentru multe femei. Motivele pentru care îți cade părul pot fi diferite, dar noi îți aducem cele mai frecvente.

pentru

Căderea părului ne deranjează pe mulți dintre noi. Părul este o coroană de frumusețe, așa că, dacă ați observat căderea părului, asigurați-vă că nu îl lăsați în pace. Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru căderea.

Stres

Una dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului este stresul. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cazul atunci când suntem sub presiune. De obicei vine mai târziu. Poate fi liniștit chiar și la trei luni după o perioadă stresantă.

Sarcina

Modificările hormonale care apar în organism în timpul sarcinii pot cauza pierderea excesivă a părului. Cu toate acestea, după naștere, totul ar trebui să revină la normal.

Hormoni

Nu numai în timpul sarcinii, corpul nostru suferă modificări hormonale. Contracepția hormonală poate avea ca efect secundar căderea părului. Prin urmare, dacă îl utilizați, este bine să citiți prospectul de informații care este inclus în cutie. Dacă observați că căderea ar putea fi cauzată de pastilele anticoncepționale, prescrieți alte rețete.

Deficitul de proteine

Dacă corpul tău nu are suficiente proteine, creșterea părului se va opri mai întâi. Proteinele sunt foarte necesare organismului. Alimentele precum peștele, carnea și ouăle conțin cele mai multe proteine.

Deficiență de fier

Una din zece femei cu vârste cuprinse între 20 și 49 de ani suferă de deficit de fier. Poate fi și în spatele căderii părului. Cu toate acestea, această problemă este relativ ușor de rezolvat. Fă-ți testul pentru suficient fier și, dacă se dovedește a fi deficitar, include alimente sau un supliment alimentar care îl conține.

Alte semne că vă lipsește fierul includ dureri de cap, piele palidă, membre reci.

Moştenire

Moștenirea nu poate fi combătută foarte mult. Dacă ambii părinți au căderea părului, nu vă puteți aștepta la o coamă luxuriantă pe cap. Cu toate acestea, îngrijește-ți părul cu produse speciale, suplimente nutritive și alege, de asemenea, un stil de viață sănătos.

Probleme de piele

Eczeme, licheni, erupții cutanate sau alte probleme ale pielii din zona părului pot perturba foliculii de păr, provocând căderea părului. Prin urmare, dacă nu doriți ca părul să cadă, trebuie să rezolvați fiecare problemă a pielii.

Fluctuații de greutate

Pierderea rapidă în greutate poate duce la subțierea părului. Deci, dacă slăbești prea repede, este posibil ca vitaminele și mineralele să se fi spălat de pe corp. Prin urmare, ar trebui să vă concentrați asupra unei diete echilibrate.

Medicamente

La fel ca pastilele anticoncepționale, unele medicamente pot provoca căderea părului ca efect secundar. Astfel de medicamente sunt în principal antidepresive sau diluanți ai sângelui. Prin urmare, este foarte important să citiți cu atenție prospectul.

Cosmetice pentru păr și tratament pentru păr

Prea des uscarea prin suflare, călcarea sau ondularea în combinație cu utilizarea multor produse pentru păr duce la slăbirea și căderea părului. Prin urmare, dă-ți părului o pauză și măcar încearcă să nu schimbi produsele.

Cum se previne căderea părului?

Luând suplimente multivitamine

Studiile sugerează că vitaminele ajută la prevenirea căderii părului. O privire de ansamblu în dermatologie și terapie a examinat rolul diferitelor vitamine și minerale în prevenirea căderii părului. Rolul vitaminelor și mineralelor în căderea părului rămâne neclar.

Cu toate acestea, deficitul de vitamine poate fi un factor de risc pentru căderea părului. Unele vitamine și minerale care pot ajuta includ: seleniu, vitamina B, zinc, vitamina D, fier, vitamina A, vitamina C, vitamina E.

Cele mai bune produse conțin toate sau majoritatea cantităților zilnice recomandate din fiecare vitamină și mineral într-o singură doză.

dieta mediteraneana

Un studiu din 2017 din Arhiva de cercetare dermatologică a găsit o legătură între ierburile și legumele din dieta mediteraneană și un risc redus de alopecie androgenă sau chelie la bărbați.

Masajul capului

Un mic studiu realizat pe 9 bărbați sănătoși a constatat că un masaj zilnic de 4 minute al scalpului a stimulat creșterea părului. Aceste descoperiri sunt promițătoare. Cu toate acestea, cercetătorii vor trebui să studieze probe mai mari pentru a vedea dacă masajele scalpului ajută la pierderea părului.

Aplicarea uleiului de cocos pe părul deteriorat

Un studiu din 2018 a constatat că uleiul de cocos poate ajuta la prevenirea căderii părului din cauza deteriorării luminii ultraviolete. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma acest lucru. Aplicarea uleiului de nucă de cocos pe scalp ar putea întări părul și ar putea preveni pierderea din cauza deteriorării.