Strămoșii noștri știau para acum 3000 de ani. Chiar și atunci, au descoperit că perele sunt foarte hrănitoare. Dulce. Și delicios. Au o proporție mare de apă, similară cu pepenele galben și zaharuri ușor digerabile. Foame de lup cu experiență, potrivite pentru zece sau olovrant. Chiar dacă vrei să renunți. Au suficiente fibre și curăță nu numai intestinele, ci și întregul corp. Ele ajută la eliminarea deșeurilor din organism.
Sănătos și eficient
Digestia este susținută nu numai de fibra menționată, ci de taninurile, care sunt binecuvântate în pere. Nu au multă vitamină C, deși pot fi găsite ... Dar au suficiente vitamine B, mai ales chiar sub piele, apoi Ačko, Ečko și Káčko. Și multe minerale. Potasiu, magneziu, fosfor, fier, calciu, zinc și cupru. Pere are un efect antibacterian, întăritor și diuretic. Se folosește pentru obezitate, pietre urinare sau chiar hipertensiune arterială. Cu toate acestea, acest lucru este cel mai adesea cazul problemelor de golire. Forma sa gătită vă va ajuta cu tuse. Sunt printre cele mai puțin fructe alergene. Deci, sunt recomandate și pentru primele alimente pentru bebeluși. Sucul de pere vă întărește vasele de sânge și funcționează bine pe vezica biliară și pe stomac. Are mult potasiu și, prin urmare, este bun și pentru tulburările cardiace. Sau cu pietre urinare, gută sau artrită. Promovând excreția a tot ceea ce este posibil, acestea sunt bune și în dietele de detoxifiere.
Vă va ridica spiritul
După ce ați cumpărat perele, nu le păstrați acasă prea mult timp. Nu durează mult. De asemenea, ele strica și pierd vitaminele în timp. Nu uitați să le spălați bine, ca și în cazul altor fructe. Sunt cele mai sănătoase crude, dar forma lor coaptă, gătită sau compotul sunt, de asemenea, gustoase. O pară atât de aprinsă ... Hmmm, ce zici? Sunt minunate pentru salate sau prăjituri. Unii le recomandă chiar și pentru brânză.
O pară îți poate îmbunătăți chiar starea de spirit! Conține substanțe care creează hormonul fericirii. Deci, cu splina de toamnă, știi deja ce trebuie făcut. Să ai o pară!