Video despre sănătate și medicină: DE CE Exercițiul este atât de subevaluat (legătura creierului și mișcării) (februarie 2021)

Pierderea în greutate este un efect secundar comun al bolii Crohn, care nu trebuie ignorat. Iată cum să vă întoarceți și să mențineți o greutate sănătoasă și să preveniți malnutriția.

privire

Nu ratați acest fapt

Ce să-i spuneți medicului dumneavoastră despre boala Crohn

Care este legătura dintre boala Crohn și pierderea în greutate? Unele persoane pierd în greutate din cauza pierderii poftei de mâncare, care este adesea rezultatul efectelor secundare ale medicamentului sau ale simptomelor bolii Crohn, cum ar fi greața și durerile abdominale. Alții pot reduce kilogramele, deoarece evită anumite alimente pentru a evita simptomele. Și, uneori, malabsorbția animalelor, pierderea proteinelor gastro-intestinale sau creșterea cheltuielilor de energie, spune Shawn Khodadadian, MD, director de nutriție clinică la Divizia de gastroenterologie la NYU Langone Medical Center și Lenox Hill Hospital din New York City.

Pierderea în greutate este un simptom obișnuit al bolii Crohn, potrivit Institutului Național pentru Diabet și Boli Digestive și Renale. Deși cauzele sunt numeroase, pierderea în greutate și malnutriția sunt de obicei asociate cu nivelul de activitate al bolii și cu zona intestinului afectată de boală, spune Dr. Khodadadian.

Oricare ar fi cauza, spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră despre pierderea în greutate neintenționată. În acest fel, vă puteți identifica vinovatul și îl puteți elimina.

De ce să slăbești cu boala Crohn?

Dacă aveți boala Crohn și pierdeți rapid în greutate, corpul dumneavoastră riscă să nu obțină ceea ce trebuie pentru a funcționa corect, spune Khodadadian. Cantitatea de greutate pierdută, intervalul de timp relevant și motivul pierderii vor determina nivelul de îngrijorare. Pierderea excesivă în greutate, spune el, este asociată cu eșecul de creștere, un sistem imunitar slăbit, vindecarea slabă a rănilor și o rată mai mare de infecții. Cu ajustări severe, pierderea în greutate poate provoca chiar moartea.

Obțineți o greutate sănătoasă înapoi cu boala Crohn

Este important să colaborați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a reveni la o greutate corporală sănătoasă. El sau ea ar trebui să monitorizeze în mod obișnuit boala Crohn și, dacă este necesar, să prescrie medicamente pentru ameliorarea simptomelor care vă reduc pofta de mâncare. În plus, tratarea bolii Crohn - reducerea activității bolii și ameliorarea inflamației - vă poate ajuta corpul să se refacă și să stea pe calea spre recuperarea în greutate, spune Khodadadian.

Păstrarea unui jurnal zilnic cu numărul de calorii și urmărirea greutății vă poate ajuta să determinați dacă pierderea în greutate este asociată cu aportul de calorii. „Persoanele cu boala Crohn pot avea perioade de durere abdominală, diaree și sângerare și este important să rețineți că caloriile și aportul alimentar adecvat sunt și mai importante atunci când inflamația se agravează”, spune el. Încercați să mâncați mese mici și frecvente și să vă măriți aportul de lichide în timpul simptomelor bolii Crohn.

Este posibil să descoperiți că anumite alimente vă sporesc disconfortul, spune Samantha Treyve, RD, dietetician înregistrat la One Medical Group din San Francisco. „Dacă un aliment îl provoacă, încercați să îl evitați pentru a ajuta la reducerea inflamației”, spune el. Cu toate acestea, fiți atenți atunci când eliminați alimentele din dieta dvs., spune el, mai ales dacă sunteți deja subnutriți. Un nutriționist vă poate ajuta identificând potențialele alimente declanșatoare și recomandând înlocuitori adecvați pentru a vă asigura că nevoile dvs. alimentare sunt satisfăcute.

De asemenea, ar trebui să influențați încet acest lucru atunci când încercați să vă întoarceți la un corp sănătos, spune Karen Langston, nutriționist specializat în digestia sănătății. Acest lucru se datorează faptului că boala Crohn pune deja mult stres pe corpul dumneavoastră. „Chiar dacă luați substanțe nutritive, este posibil ca greutatea să nu revină imediat, deoarece există reparații”, spune el. „La început, corpul revine - mușchii, hormonii și celulele sale, apoi greutatea începe să revină treptat.”

Tipurile de alimente pe care le alegeți vă pot ajuta să vă vindecați corpul. Proteina este importantă în conformitate cu National Institutes of Health. Langston recomandă mâncăruri întregi, cum ar fi pui sau pui și legume și legume, care pot fi curățate sau supate. Potrivit Crohn's și Colite Base of America (CCFA), uleiul de canola și uleiul de măsline sunt alegeri mai bune de grăsime decât untul și margarina pentru alimentele bogate în calorii. În timp ce nucile și semințele sunt adesea limitate la persoanele cu boala Crohn, untul de arahide neted poate ajuta la creșterea în greutate și poate oferi corpului dvs. materiale de construcție celulare, spune Langston.

Gestionarea sarcinii emoționale pentru pierderea în greutate din cauza bolii Crohn

Deși efectele sale principale sunt fizice, boala Crohn poate avea și bagaje emoționale. Mulți oameni nu înțeleg boala Crohn și fac comentarii dăunătoare sau frustrante, spune Frank J. Sileo, dr., Psiholog în Ridgewood, New Jersey. Dr. Sileo, care are însăși boala Crohn, a auzit afirmația din „Ești atât de subțire - trebuie să îți pui niște carne pe oase” la „Aș vrea să am boala Crohn pentru a putea slăbi”.

„Abordarea mea față de aceste tipuri de comentarii este de a educa și de a folosi umorul”, spune Sileo. "Aș putea spune că această boală a bolii Crohn este încă în cale." Sau „Este posibil să aveți diaree, dureri articulare, greață, febră și frisoane cu o astfel de scădere în greutate”. „Și dacă cineva încearcă să atribuie pierderea în greutate unei tulburări de alimentație, este timpul pentru puțină educație. El sugerează să explice că boala Crohn nu este o tulburare de alimentație sau stres, ci mai degrabă o formă de boală inflamatorie intestinală care necesită îngrijire medicală.

De asemenea, vă poate ajuta să vorbiți despre sentimentele voastre. Sileo recomandă contactarea CCFA pentru a găsi un grup de asistență în zona dvs. Un profesionist din domeniul sănătății mintale, specializat în gestionarea bolilor cronice, poate fi, de asemenea, de ajutor atunci când vă deplasați adesea asociat cu boala Crohn, spune el.