Mușcarea unghiilor este un obicei prost pe care puțini îl recunosc. Deși, să recunoaștem, este evident la prima vedere. Cu toate acestea, vârfurile degetelor inestetice nu sunt doar o problemă estetică! Suferiți de onicofagie - așa se numește profesional această problemă! Vrei să scapi de ea? Noi te vom ajuta!

acest obicei

Renunțarea la mușcarea unghiilor este la fel de „ușoară” ca renunțarea la fumat peste noapte! Sigur, au norocul să o facă datorită voinței lor puternice, dar pentru alții înseamnă să alergi pe o distanță lungă! Conform estimărilor experților, aproximativ 30% dintre copii și adolescenți, precum și 10% dintre adulți, suferă de acest obicei neplăcut.

Obicei involuntar

Mușcăturile de unghii pot fi o problemă reală. Este un reflex necontrolat pe care îl realizăm în anumite situații specifice automat, inconștient. Cel mai adesea când mintea este puternic interesată de ceva (probleme, griji, rezolvarea unei sarcini, vizionarea la televizor, așteptarea îndelungată.) Potrivit psihologilor, este o manifestare a tensiunii interne, care cumva se calmează și se relaxează.

Cauze

Ca în toate, ele sunt diferite! Stresul, nervozitatea, tensiunea, plictiseala, scurtarea timpului, dar și suprimarea impulsurilor și furiei agresive. Psihologii avertizează că acest prost obicei poate fi o manifestare a lipsei de încredere în sine, dar și o supraîncărcare a corpului!

Vitaminele lipsesc?

Mușcăturile unghiilor pot semnala, de asemenea, lipsa nutrienților. În dietă este necesară creșterea dozelor de vitamine A, D, calciu, fier, proteine, ale căror surse bogate sunt carnea, laptele, ouăle și leguminoasele. Aportul regulat de vitamine B, C și E, precum și minerale de iod, fier, siliciu și magneziu, este, de asemenea, important pentru frumusețea unghiilor.

Ce ajută?

O mulțime de oameni nu pot scăpa de acest obicei prost! Dacă nu doriți să fiți unul dintre ei, încercați câteva dintre sfaturile noastre. La urma urmei, visul oricărei femei este să aibă unghii frumoase, cultivate și sănătoase. Deci, de ce să nu încerci? Incepe acum!

  • Căutați cauza! Fiți conștienți când vă mușcați unghiile. Dacă este vorba de nervozitate, stres sau plictiseală, aveți o gumă de mestecat și folosiți-vă mâinile cu altceva.
  • Manichiură - unghiile tăiate destul de scurt mușcă greu!
  • Cumpărați un lac incolor special de la farmacie și aplicați-l pe unghii! Cu amărăciunea și gustul dezgustător, vei fi destul de incomod cu mușcătura, așa că te vei opri rapid. Soluția funcționează pe un principiu similar - un extract din boia și un amestec de alte arome ascuțite, în care unghiile sunt înmuiate de mai multe ori pe zi.
  • Tăiați în mod regulat unghiile pentru o perioadă scurtă de timp și șlefuiți bine capetele cu o pila de calitate, astfel încât să nu rămână margine pentru a mușca!
  • Aplicați o cremă hrănitoare în jurul unghiilor din jurul unghiilor. Acest lucru va preveni formarea de umflături și apariția unei posibile infecții. Locurile uscate sunt un motiv frecvent pentru mușcături.
  • Aveți întotdeauna un mic dosar la îndemână în geantă. Dacă unghia ta se rupe în orice moment, aruncă-o repede! Mai degrabă, rezisti tentației de a-l mușca.
  • A ajutat mai multe femei când au început să aibă mai multă grijă de unghii, uneori au mers la o manichiură și apoi le-a părut rău să distrugă rezultatul cu dinții.
  • Dacă nimic nu ajută și vrei cu adevărat să scapi de mușcătură, nu mai rămâne decât să cauți ajutor profesional.

Dacă ai propriile rețete dovedite de casă pe măsură ce scapi de această problemă, împărtășește-le cu noi într-o discuție și sfătuiește-i pe ceilalți. Așteptăm cu nerăbdare sfaturile dvs.!