plac

Brownies sunt printre cele mai populare tipuri dulci de turtă dulce coaptă. În timp ce cele clasice, pe care le cunoașteți de la cofetăriile obișnuite, cu siguranță nu sunt un dulce sănătos, puteți consuma pâine prăjită fără prea multe îngrijorări chiar și atunci când pierdeți în greutate și nu veți câștiga în greutate din ele.

Acestea conțin mult mai puține calorii, atunci când se utilizează proteine ​​vegetale și materii prime vegetale, sunt ideale și pentru vegani, nu conțin prea mulți carbohidrați și, desigur, pot fi fără gluten și fără făină nesănătoasă. Ce rețetă de casă pentru pâine proteică este cea mai bună? Și poți cumpăra și brownies gata preparate? Citiți mai departe și veți găsi toate răspunsurile.

Proteine ​​brownies și impactul acestora asupra pierderii în greutate și a sănătății

Termenul brownies proteic înseamnă o versiune mai sănătoasă a binecunoscutului turta dulce cu ciocolată. Diferența dintre cele clasice și cele „de fitness” este în principal în absența făinii tradiționale, dimpotrivă, proteinele sunt adăugate pulberii de proteine, ceea ce crește conținutul de proteine.

Desigur, având în vedere că cel puțin parțial forma și conținutul materiilor prime pentru brownies trebuie păstrate, acest lucru nu va fi posibil fără cacao tradițional. Cu toate acestea, cacao în sine nu reprezintă un risc excesiv în ceea ce privește creșterea în greutate, mai ales dacă ia forma unei pulberi de cacao de calitate. Din punctul de vedere al scăderii în greutate și al întregului organism, brunetele proteice sunt o alegere mai sănătoasă.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Când vine vorba de beneficiile brunetelor proteice pentru pierderea în greutate, iată:

  • datorită conținutului ridicat de proteine, brunetele de proteine ​​vă pot satisface mult mai bine decât cele clasice, în plus, nu le este foame de dulce
  • multe proteine ​​sunt importante și pentru mușchi, proteinele sunt elementul de bază al mușchilor, acționează împotriva pierderii lor în timpul dietei, exercițiilor fizice și pierderii în greutate
  • astfel de brownies mai sănătoși conțin, de asemenea, mai multe fibre și diverse alte oligoelemente benefice, ceea ce ajută digestia și pierderea indirectă în greutate.
  • comparativ cu brownies-urile clasice, nu există acizi grași saturați nesănătoși și răi și zaharuri nesănătoase în aceste proteine, există și mai puține calorii

FEREȚI-VĂ ȘI DE ALȚI DULCI

Consumul de prăjituri mai sănătoase sau turtă dulce cu proteine ​​va avea sens numai dacă acordați atenție altor dulciuri. Vestea bună este că, indiferent dacă este vorba de bomboane de ciocolată, deserturi sau chiar gustări sărate, există alternative de proteine.

Rețete de casă pentru pâine prăjită

Dacă doriți să faceți prăjituri brownie acasă, există mai multe rețete pentru acest lucru, care sunt similare, dar pot diferi ușor cu unele ingrediente adăugate în plus. Baza fiecărei rețete este proteina sub formă de pulbere într-un volum de 50 de grame.

Pentru inspirație, vă prezentăm aceste 4 rețete interesante:

Brownies de măr-fasole: Pentru această rețetă aveți nevoie de pudră de proteine, 3 ouă, 60 g piure de mere, 200 g fasole roșie, 30 g fulgi de ovăz, 20 g cacao, stevia, ulei de cocos, scorțișoară și extract de vanilie. Se amestecă și se coace la 180 ° C timp de până la 25 de minute.

Brownies de brânză de vaci și migdale: Pentru un total de 12 bucăți, aveți nevoie de 250 g de brânză de vaci, 5 ouă, 25 g de migdale mărunțite mărunt, 20 g de pudră de cacao și pudră de proteine. Se amestecă totul, se toarnă pe o foaie de copt și se coace din nou timp de 25 de minute la 180 ° C.

Brownie cu proteine ​​de avocado: Pentru această rețetă sănătoasă, aveți nevoie de o jumătate de cană de făină de spelt, o jumătate de cană de avocado zdrobit, 120 ml de ulei de cocos, zahăr de nucă de cocos, o jumătate de cană de cacao, 2 ouă și pudră de proteine. Coaceți ca înainte.

Brownie de proteine ​​necoapte: Dacă nu ai prea mult timp, încearcă această rețetă. Se amestecă 50 g de pulbere de proteine, 25 g de ciocolată neagră măcinată cu 70% cacao, 2 linguri de semințe de in, 1 lingură de lapte și 1 lingură de zahăr din nucă de cocos. Pune-l în frigider și gata.

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix și avantajele acestora

Vrei să faci nu numai pâinea prăjită mai sus menționată, dar ai vrea să gusti și turtă dulce cu proteine ​​adevărate, dar în același timp să faci mai puțin pentru a o prepara? Încercați un amestec de KetoMix, un producător de alimente proteice, băuturi și alimente pentru dieta Keto.

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt sănătoase și au următoarele beneficii:

O sursă de proteine ​​din zer de calitate

Probabil că nu va surprinde pe nimeni că turta dulce conține proteine ​​ca ingredient de bază, dar ceea ce este cel mai important în comparație cu concurența este că este o proteină din zer de calitate. În plus, acestea reprezintă 45% din volumul tuturor nutrienților, ceea ce este mai mult decât alte mărci.

Volumul ideal de carbohidrați, grăsimi și fibre

Ca și în cazul altor produse alimentare și produse ale acestui brand, turtele dulci cu proteine ​​KetoMix au o compoziție optimă în ceea ce privește alți nutrienți. Sunt bogate în fibre, dimpotrivă, în comparație cu brownies-urile clasice, există doar un minim de grăsimi și zahăr.

Proaspăt și în același timp cu pregătire rapidă

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix nu sunt un produs complet finit, dar pe de altă parte, le puteți face în câteva minute și cu o pregătire ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați apă la amestec, să faceți turtă dulce și să coaceți. Într-o clipă veți prepara turtă dulce proaspătă, parfumată și sănătoasă.

Ingrediente cu risc minim

Fără aditivi chimici și conservanți riscanți, acesta este credo-ul la care marca KetoMix a aderat de mult. Acest lucru se aplică și turtelor dulci cu proteine, care nu conțin gluten, astfel încât pot fi consumate și de celiaci și nu conțin glutamat. Dar există soia și lapte.

SEPARAȚI ȘI ÎN PRIMELE FAZE DE DIETĂ

Dacă doriți să preparați turtă dulce cu proteine ​​KetoMix acasă, le puteți prepara o singură dată, ca un tratament sănătos, dar pot fi, de asemenea, o parte obișnuită a dietei în timpul pierderii în greutate. De asemenea, pot fi incluși în dieta Keto încă din prima fază.

Valorile nutriționale și compoziția turtelor dulci cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​se bazează în principal pe conținutul de proteine, dar sunt departe de a fi singura componentă în ceea ce privește valorile nutriționale și nutriționale. Dimpotrivă, compoziția este mult mai variată și mai ales echilibrată, ceea ce este, de asemenea, unul dintre punctele forte ale acestui brand.

Iată cele mai importante substanțe conținute în 100 de grame:

  • în ceea ce privește valoarea energetică, există 394 kcal, care corespunde la 1649 kJ
  • Proteinele au cea mai mare pondere de substanțe nutritive, și anume 45 g, grăsimile sunt doar 9 g, dintre care grase doar 6 g, carbohidrați 20 g, dintre care zaharuri 3 g și fibre 11 g

În ceea ce privește proteinele, compoziția este proteina din soia. În plus, turtele dulci KetoMix mai conțin făină de orez, albuș de ou, fibră de cicoare, amidon de porumb, fenicul, coriandru, scorțișoară, anason, coajă de portocală, cuișoare, condiment, nucșoară și nucă, anason stelat, cacao degresată, făină de in, gumă arabică, lecitina din soia si alte substante.

Producător, origine și de ce să ajungem la marca KetoMix

Dacă auziți pentru prima dată despre turtă dulce cu proteine ​​KetoMix, știți că este o marcă dintr-o gamă cuprinzătoare de alimente și băuturi proteice. Este pe piață de câțiva ani și funcționează atât în ​​Slovacia, cât și în Republica Cehă, cu mii de clienți.

Cele mai importante motive pentru alegerea unui brand includ:

  • compoziție dovedită, indiferent dacă este vorba de proteine, dar și de alți nutrienți sau fibre, KetoMix folosește mai multe tipuri de proteine ​​în comparație cu alte mărci concurente
  • dacă nu sunt produse finite direct, atunci veți obține cel puțin un amestec pentru prepararea unei mese sau a unei băuturi gata, în timp ce aveți nevoie doar de apă și câteva minute de amestecare
  • toate mesele și băuturile sunt compilate conform recomandărilor experților în nutriție, aceștia vă pot sfătui și în meniul dvs. prin intermediul centrului oficial de consiliere al mărcii
  • nu este doar un producător necunoscut sau un magazin electronic, în spatele KetoMix se află compania cehă True Weight Loss și mii de referințe și experiențe

Ambalarea și prețul turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt disponibile doar într-un singur ambalaj cu un volum de 300 de grame, ceea ce înseamnă, în practică, până la 10 porții pentru prepararea turtelor dulci. Pachetul este sub forma unei pungi de plastic, ușor de deschis și de închis. Amestecul în sine este sub formă de pulbere, ceea ce facilitează foarte mult depozitarea, iar greutatea ambalajului nu este excelentă.

Iată o prezentare generală a tuturor informațiilor importante despre ambalajul de turtă dulce:

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Prețul pentru ambalare este ridicat la prima vedere, dar este necesar să ne dăm seama că există un amestec, datorită căruia puteți prepara până la 10 porții de turtă dulce cu proteine. Când convertiți prețul în 1 porție de turtă dulce, veți descoperi că acesta este sub suma de 2 EUR, ceea ce este excelent în comparație cu concurența.

Prepararea turtei dulci cu proteine ​​KetoMix

Deși turta dulce cu proteine ​​KetoMix nu este un produs finit, nu este departe de ea. Este un amestec de pulbere, în acest sens marca aderă la conceptul obișnuit, care și-a dovedit valoarea cu alte alimente și mese. Cu toate acestea, pregătirea finală este simplă.

Mai întâi trebuie să preîncălziți cuptorul, setați temperatura la 170 ° C

Acum turnați 2 dcl de apă călduță într-un agitator sau într-un recipient mai mare, adăugați o doză de amestec, care este de 30 de grame, începeți să amestecați până când faceți aluatul.

Aveți amestecul terminat, următoarea procedură este similară cu prepararea de turtă dulce obișnuită de casă, turtă dulce sau brownies. Luați o tavă de copt adâncă sau o formă de copt, tapetați-o cu hârtie de copt sau ungeți-o cu unt mai sănătos, cum ar fi nuca de cocos sau ghee, turnați aluatul aici, îndreptați-l și îl puteți coace. Timpul de coacere este de până la 5 minute.

Urmăriți întregul proces în timpul coacerii pentru a preveni arderea turtelor dulci. Înainte de a termina, puteți presăra turtă dulce cu, de exemplu, nucă de cocos rasă. Dacă doriți, puteți adăuga și bucăți de fructe, nuci sau semințe în farfurie sau mucegai, adică alte ingrediente sănătoase.

Consumul și depozitarea de turtă dulce cu proteine ​​KetoMix

Puteți mânca separat turtă dulce cu proteine ​​ca dulce sănătos, dar o puteți include și în dieta dvs. în timpul dietei Keto. În acest caz, turtele dulci pot fi folosite încă din prima fază și puteți înlocui până la 2 din cele 5 mese principale din timpul zilei cu o singură porție.

Iată principiile pentru consumul și păstrarea corespunzătoare a turtelor dulci:

  • veți găsi data de expirare pe ambalajul amestecului, după care nu veți mai folosi amestecul
  • Păstrați ambalajul într-un loc uscat, în afara razelor solare directe și a înghețului
  • amestecul nu este potrivit pentru consumul de către femeile gravide și femeile care alăptează
  • Turtă dulce nu este potrivită pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, există și alergeni

Alte produse KetoMix

În ceea ce privește marca KetoMix, așa cum am menționat mai devreme, este un producător al unei game largi de alimente, alimente și băuturi KetoMix. De asemenea, puteți transforma un astfel de beneficiu în compunerea întregului meniu din alimente de marcă. De asemenea, puteți urma dieta Keto.

Este cunoscut din punct de vedere al pierderii în greutate și se bazează pe proteine:

Dieta ceto este vorba despre cetoza, care este o stare metabolică în care organismul arde grăsimi primare și nu zaharuri ca sursă de energie, această stare se realizează prin limitarea aportului de zahăr

De asemenea, este important să creșteți proteinele prin alimentele KetoMix:

  • au un raport optim de nutrienți, în special proteine, grăsimi și carbohidrați
  • în același timp, acestea sunt bogate în fibre, ceea ce este important pentru o digestie corectă
  • sunt sub formă de produse finite și un amestec pe care îl preparați în câteva minute

Majoritatea alimentelor, băuturilor și alimentelor KetoMix conțin o mulțime de vitamine și minerale, ceea ce reprezintă un alt plus semnificativ. Dimpotrivă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la utilizarea unor aditivi sau conservanți periculoși, nu există un astfel de pericol. În plus față de alimente și băuturi, marca KetoMix oferă și suplimente nutriționale disponibile gratuit, care susțin arderea grăsimilor.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Gama KetoMix de alimente și mese include supe de proteine, omlete, terci, paste, carne uscată, produse de patiserie, sosuri, tartine și alte feluri de mâncare principale care pot fi folosite pe tot parcursul zilei. Desigur, trebuie să existe o lipsă de bare de proteine ​​în selectarea mai multor arome.

Cei cărora le place să guste, se vor distra și ei, există o selecție de dulciuri sănătoase, care include nu numai turtă dulce cu proteine, ci și biscuiți, ciocolată sau alte deserturi, precum și gustări și chipsuri sărate. KetoMix oferă și băuturi proteice, unde puteți alege dintre mai multe arome de la nucă de cocos la vanilie, băuturile includ zer și proteine ​​din soia.

DIETA KETO NU ESTE DESPRE NICI UNA FOAMĂ

Dieta Keto nu este o dietă extremă, pe termen scurt sau de reducere, unde este o restricție semnificativă a dietei. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la orice foamete, ci și la pierderea mușchilor, datorită proteinei suficiente. Dieta este de lungă durată, durează câteva luni.

Cum și de unde să cumpărați turtă dulce cu proteine ​​și alte produse KetoMix

Un mare plus al mărcii KetoMix este nu numai o gamă largă de produse, ci și posibilitatea de a cumpăra direct din confortul casei tale. Pe lângă magazinul de piatră de marcă, puteți vizita și site-ul web www.ketomix.sk, unde veți afla informații despre produse și despre dieta Keto.

Există, de asemenea, un magazin online oficial de unde puteți cumpăra:

  • fără să trebuiască să pleci nicăieri, chiar din confortul casei tale
  • Prin intermediul unui computer, tabletă, laptop sau smartphone, alegerea depinde în totalitate de dvs.
  • în câteva minute, curierul vă va livra coletul în termen de 3 zile lucrătoare
  • pentru cel mai bun preț posibil, pentru comenzi mai mari chiar și fără taxe poștale

Vestea bună este că puteți comanda alimente, băuturi și alte produse nu numai individual, ci și în pachete complete pentru 7, 14, 21 sau 30 de zile de dietă. Acest lucru simplifică foarte mult planificarea cateringului, în plus, chiar și cel mai mare pachet nu este prea greu și cântărește doar 5 kg.

Turtă dulce 300g Ketomix

  • sursă de proteine ​​din zer de calitate
  • sărac în carbohidrați și grăsimi
  • o sursă excelentă de fibre pentru funcționarea corectă a intestinului
  • fără gluten

Pentru livrare, puteți alege dintre mai multe servicii de curierat, pachetul poate veni fie direct la domiciliu, fie la cea mai apropiată sucursală a Mailroom-ului. Puteți plăti în numerar la livrare, dar puteți plăti și în avans prin internet banking sau un card de plată. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, există un telefon oficial și o informație online.

Experiență cu turta dulce cu proteine ​​KetoMix

Turtele dulci cu proteine ​​KetoMix sunt populare la prima vedere, trebuie doar să citiți câteva recenzii, recomandări sau postări de discuții pe forumurile de pe Internet. Turtă dulce este folosită atât de femei, cât și de bărbați, în principal pentru că este o alternativă mai sănătoasă la brownies-urile clasice cu un conținut ridicat de grăsimi și carbohidrați. Cu siguranță nu există pericol aici.

În plus, turtă dulce este foarte ușor de preparat, tot ce trebuie să faci este să adaugi apă, să faci aluatul, precum și rețete făcute în casă, pur și simplu nu trebuie să adaugi nimic altceva aici, să o decorezi cât mai mult posibil. Pregătirea ușoară înseamnă, de asemenea, prospețime și rapiditate, care sunt alte beneficii.

Comparativ cu competiția, oamenii laudă turtă dulce KetoMix atât în ​​ceea ce privește gustul, cât și prin faptul că nu numai că au o mulțime de proteine, dar, în general, compoziția este optimizată pentru un stil de viață sănătos și pentru pierderea în greutate. Există până la 10 porții de turtă dulce într-un singur pachet, așa că vă va dura mai mult. Faptul că nu există gluten aici este, de asemenea, lăudat, astfel încât turtă dulce poate fi consumată și de celiaci.

Evaluare la final

Atât prăjiturile de casă, cât și turtă dulce de la producătorul KetoMix sunt o parte sănătoasă a dietei și vă vor ajuta să vă satisfaceți pofta de mâncare pentru ceva dulce, dar în același timp nu creșteți riscul de a vă îngrășa. Le puteți prepara și cu nuci, fructe sau semințe.

Dacă alegeți turtele dulci KetoMix, veți primi și:

compoziție dovedită și de calitate, indiferent dacă este vorba de proteine ​​sau carbohidrați

preparare fără probleme, dar și turtă dulce proaspătă după coacere

posibilitatea consumului ocazional, dar și în cadrul dietei Keto

o „dulceață” sănătoasă care va alunga gustul dulce și, de asemenea, va satura stomacul

Turtele dulci cu proteine ​​sunt un adaos potrivit pentru brownies-urile originale, le puteți schimba fără niciun risc și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate. Dacă doriți, puteți adăuga și câteva rețete sănătoase sau fibre la rețeta de turtă dulce KetoMix.