Există multe cărți hollywoodiene cu fermentare rapidă despre sănătate și stil de viață pe piață, dar cu siguranță nu este una dintre ele. Recunosc că nu aș cumpăra niciodată o carte cu chipul unei actrițe celebre care vrea să sfătuiască oamenii obișnuiți despre cum să trăiască mai sănătos. Am început să-l citesc din plictiseală în barul din holul unui hotel și mi-a plăcut atât de mult încât am decis că trebuie să-l am.

corpul

Cameron Diaz Cred că nu este nevoie să introduc pe nimeni. Această actriță de renume mondial a scris cartea Love Your Body în colaborare cu Sandrou Bark, un autor de succes care ajută oamenii entuziaști să-și transforme ideile în cărți. Poate de aceea această carte este așa inspirator.

Cartea este scrisă antrenantă și motivantă, uneori chiar amuzantă. Conține totuși, o multitudine de informații care sunt prezentate într-un mod simplu, ușor de înțeles și clar. Este împărțit în trei părți, prima se referă la dietă, a doua la exerciții și fitness, iar a treia la mentalitate.

Nu există nici un ghid pentru a pierde în greutate în 30 de zile sau pentru a arăta cu 10 ani mai tânăr datorită celor cinci reguli „magice”. Mai degrabă decât un ghid pentru sănătate și frumusețe o carte care explică cum să trăiești în conformitate cu cerințele propriului corp, care trebuie îndeplinite în modul corect. Acesta descrie modul în care funcționează corpul uman, explică procesele biologice care au loc în el și, în același timp, sfătuiește cum să îl menținem în cea mai bună stare posibilă. În unele locuri, seamănă cu un manual de biologie, astfel încât să puteți repeta programa școlară și în același timp să învățați ceva în plus.

,A fi femeie înseamnă mai mult decât purta sutien și sângerare o dată pe lună. Corpul vostru, doamnelor, este o parte frumoasă, complexă și fascinantă a umanității voastre. Este erotic și funcțional. Scapă de deșeuri, reproduce și hrănește noi corpuri mici. Vă poate îndepărta respirația de bucurie, dar vă poate îndepărta și respirația de la altcineva. Vaginul tău este un loc incredibil, minunat, care inspiră artiști și stârnește dorința și este poarta de intrare prin care viața umană intră în lume. Dar cât știți cu adevărat despre părțile corpului dumneavoastră, doamnelor? ”

Dacă sunteți în căutarea unei cărți care să vă dea cu piciorul să faceți ceva pentru sănătatea și frumusețea dvs., cu siguranță o recomand. Singura întrebare este cât vor dura noile angajamente. 🙂

Titlu: Iubește-ți corpul (Legile foametei, forța antrenată și alte modalități de a-ți iubi corpul uimitor)

Numele original: Cartea de corp

Autorul: Cameron Diaz, Sandra Bark

Editor: Fluture

Anul publicării: 2014

Număr de pagini: 288

Dacă sunteți interesat de recenzie, puteți cumpăra cartea Iubiți-vă corpul aici.