Ați suferit și o transformare semnificativă? Scrieți-ne despre aceasta și trimiteți-vă fotografiile la [email protected]!
Jana a contactat redacția din Danemarca îndepărtată, unde locuiește împreună cu familia ei. Povestea ei inspiră fiecare femeie care se luptă cu kilogramele în plus după ce a născut. Janka a reușit să slăbească de până la trei ori și nu a fost descurajată să facă acest lucru datorită îndatoririlor mamei sale. Ea a câștigat 32 de kilograme în timpul primei sarcini, 15 în timpul celei de-a doua și 26 în timpul celui de-al treilea copil.
Jana înainte de transformare:
După al treilea fiu, a avut o motivație și mai puternică ca niciodată. Janka a decis să aibă o figură de vârf într-o rochie de mireasă. El și partenerul său au planificat să se căsătorească la Semimaratonul de la Copenhaga și așa s-a întâmplat. "Ceremonia a avut loc înainte de start, ne-am căsătorit, am trântit șampanie și am mers să alergăm 21 km cu Tobias, cel mai tânăr nostru de 5 luni, pe bandă de alergat ", cititorul a descris cursul nunții neobișnuite.
Cu toate acestea, impulsul inițial a fost probabil ceea ce a făcut toată lumea. „Am fost recunoscător corpului meu pentru că mi-a dat un frumos al treilea copil, dar în același timp am urât ceea ce am văzut în oglindă,"a recunoscut Jana. De asemenea, a fost ajutată în transformare de antrenorul personal Peter Muráň, pe care nu l-a cunoscut niciodată în persoană, dar s-a consultat cu el pe internet. În același timp, ea a intrat într-o dietă sănătoasă a doua zi după naștere.
Jana după schimbare:
La o lună după naștere, a început cu antrenamente atente acasă și în următoarele două săptămâni a intrat în sala de sport. „Din cauza semimaratonului, am alergat mai ales când l-am alergat, am început să mă concentrez mai mult pe câștigarea masei musculare, Am mers la sala de 3 ori pe săptămână, când am avut noroc, de aproximativ 4 ori,"a descris ea.