Privim modul în care mâncăm, felul în care trăim, modul în care gândim.

josef

Cartea începe cu un citat prost de Bernard Shaw, care mi-a atras imediat atenția: „Un medic care se îmbolnăvește ar trebui să obțină o diplomă”. Am știut imediat că citesc această carte.

După cum afirmă cartea de pe coperta sa, conținutul său conectează înțelepciunea medicinei orientale cu prezentul. Este un ghid pentru sănătate și fericire. Pentru că se presupune că „Toată lumea poate fi sănătoasă și cine nu este, este de vină”. Ne învață cum să nu luăm în considerare rinita frecventă, schimbările de dispoziție etc. pentru norma civilizației și să nu facă concesii în viață în ceea ce privește sănătatea.

Și ce, potrivit lui Iona, este sănătatea?

Armonia trupului și a sufletului. Deci intern echilibru. (Dar și echilibrul dintre mediul extern și cel intern.) Se spune că o celulă este bolnavă dacă este alimentată cu energie de calitate și materiale de construcție. Doar în cazuri rare găsim boli ereditare, în celelalte 80% nu este vina naturii sau a societății, dar în marea majoritate a bolilor, inclusiv a tumorilor maligne, o persoană este vinovată de lăcomia, imprudența și lenea sa. A fi sănătos înseamnă a face un efort mare și durabil. Fiecare își decide viitorul în modul său de viață. Fiecare trebuie să înceapă de la sine. Dr. Jonas consideră că o schimbare radicală a stilului de viață ar putea duce, de asemenea, la o schimbare radicală. Secretul sănătății stă în alimentația adecvată, exercițiile fizice în aer curat și echilibrul mental. Opusul duce la creșterea bolii.

Și care este boala?

Consecința dezechilibrului a două componente ale unei forțe. Nu este un stat, ci o formă, un mod de existență. Acumularea de materie patologică sau de gândire. Acestea sunt cauze interne. Emoții inadecvate. Furia, neliniște, tristețe, bucurie, agresivitate, griji, frică și multe altele. Cum să scapi de ele? Folosind băi de apă, faceți mișcare și ... simplu dietă sau post. Omul consumă aproximativ 600 kg de alimente pe an. O sumă atât de mare trebuie, desigur, să îi afecteze viața. Egiptenii simpli au mâncat de 2 până la 3 ori pe zi și au postit în mod regulat câteva zile. Chiar și atunci, au considerat că majoritatea alimentelor sunt inutile și cauza multor boli. De aceea, cartea lui Iona este și ea despre mâncare, care a fost și va fi o nevoie umană de bază, deci și o parte a vieții cu o imensă influență asupra ei.

Și care este dieta „potrivită” pentru sănătatea noastră?

Corpul uman este extrem de sensibil la orice aliment. Ne supraîncărcăm organele. Le inundăm cu substanțe cu care corpul are mulți roboți. Excesul de proteine ​​animale, grăsimi, zaharuri rafinate, făină albă, produse chimice, coloranți, îndulcitori, conservanți, emulgatori și multe altele. Pentru a menține o sănătate bună și a întârzia îmbătrânirea, este necesar să includeți o dietă potrivit cantități de proteine, grăsimi, amidon, vitamine, minerale, fibre și enzime. Mulți medici din trecut au devenit celebri pentru că au fost tratați cu diferite diete. Iona le-a examinat pe toate (postul, dieta alcalină, dieta fără carne, dieta crudă, dieta bazată pe combinații adecvate etc.). Toți aveau ceva în comun - recomandau foarte puține alimente, alimente simple și naturale, care conțin legume, cereale și nuci. Ei au subliniat inadecvarea consumului de carne pentru bolnavi. Au atras atenția asupra ponderii cărnii, zahărului și făinii albe în bolile degenerative.

Prin urmare, dr. Jonah spune că trebuie să mănânci ceea ce vrei să mănânci, nu ceea ce vrei. Nu contează ce mâncăm uneori, ci ce mâncăm tot timpul. Nu există alimente sănătoase. Fiecare poate fi benefic în anumite condiții și mortal în altele. Datorită dietei, înfundarea și uzura organismului crește, care în cele din urmă moare ca urmare a propriilor activități. În carte, Jonáš prezintă și un meniu săptămânal ilustrativ ideal cu rețete. Esența sa este că economisește grăsime, practic nici nu știe făina albă, echilibrează sarea cu aurul și șterge zahărul din meniu.

Prevenirea

Necesitatea prevenirea conform lui Iona, va crește în viitor. Și nu doar sub forma unei diete sănătoase. Boala este, de asemenea, rezultatul stresului. Cu o tulburare psihică de lungă durată, stresul, rezistența corpului scade - este mai ușor ca infecția și tumora să o apuce. Suntem stabiliți la un anumit nivel sugestii - sunete, mirosuri, lumină, câmpuri electromagnetice etc. Intensitatea lor crește fără încetare în zilele noastre. Organismul are o mare capacitate de toleranță, dar este încă epuizabil. Prin urmare, una dintre modalitățile importante de prevenire a bolii va fi asigurarea organismului cu stimuli adecvați.

Corpul nostru ca întreg

Cu toate acestea, cea mai mare parte a cărții este dedicată explicării modului în care organismul nostru este unic frumos și toate funcțiile sale sunt interconectate. Și cum se raportează la împrejurimile noastre. Medicina de astăzi este împărțită în discipline, dar este nefirească și nu corespunde compoziției corpului nostru. Totul este legat de tot. Prin urmare, nu putem vindeca un organ și distruge celălalt. Deci, dacă genunchiul ne doare data viitoare, nu este nevoie să fim operați imediat. Ar trebui mai întâi să căutăm cauza defecțiunii unuia dintre organele interne.

Dr. Jonah explică modul în care corpul nostru este împletit meridiane - căi care leagă organele, întrucât întregul este prezentat de mai multe ori în microsisteme pe corpul nostru ca pe afișaje - pe iris (diagnosticul irisului), urechea (aproximativ 200 de puncte active), mâini, picioare, spate, gât, față, gură etc. Medicii chinezi nu au văzut organele separat, ci în relațiile lor. Au împărțit organismul pentru 5 circuite funcționale. Aveau o abilitate uimitoare de a diagnostica o persoană dintr-o privire - prin mers, formă a craniului, poziția urechii și expresia ochilor, gradient de vorbire, puterea vocii, culoarea pielii și multe alte caracteristici. Timpurile moderne ne-au răpit aceste abilități observaționale și gândirea creativă.

Dr. Jonas descrie, de asemenea, metode specifice de tratament sau diagnostic. Cu toate acestea, scopul cărții nu este de a le învăța și de a deveni vindecător. Aflați mai multe despre corpul vostru decât de obicei și spuneți tuturor lucruri care se pot afecta pe sine. Este un sentiment frumos să te cunoști intim. De exemplu, nasul și obrajii arată calitatea circulației sângelui și a respirației. Gura este o zonă a tractului digestiv. Barbia indică starea rinichilor și a organelor genitale. Ridurile verticale dintre sprâncene indică dacă ficatul este relaxat sau contractat. Camele umflate sub ochi sunt rezultatul funcției renale necorespunzătoare. Și așa mai departe.

Și cum să tratezi?

Mucoasa nazală și căile respiratorii sunt poarta de acces către 90% din infecțiile din corpul nostru. Prevenim infecțiile prin frecarea aripilor nasului în fiecare dimineață, astfel încât membranele mucoase să se potrivească. Cavitatea bucală are, de asemenea, un efect special asupra sănătății umane. Prin urmare, este necesar să curățați limba în fiecare dimineață - pentru a o răzui de pe acoperirea celulelor moarte și a mucusului. Te simți obosit după ce ai mâncat, ai probleme digestive, te îngrași și nu reușești să slăbești? Încercați Fletcher. Mușcă fiecare masă de 30 de ori. De ce? Stomacul nu are dinți. În plus, alimentele sunt încărcate cu energie în gură. Dacă putem lucra cu mâncarea în acest fel, atunci o cantitate semnificativ mai mică este suficientă pentru viața noastră.

Iona a încercat tot ce a predat și a scris despre sine. Și și-a revenit. El spune că este de datoria noastră să ducem o viață fericită, să trăim la o vârstă rezonabilă și să fim autosuficienți pentru restul vieții noastre și să nu îi deranjăm pe alții cu neputința lor. El a scris această carte pentru cei care vor să se îmbunătățească.

Dacă sunteți interesat să citiți întreaga carte, cumpărați-o aici.