Uleiul de măsline nu trebuie să lipsească în nicio bucătărie, deoarece este foarte valoros pentru sănătate. Cu toate acestea, are și alte avantaje. Veți cunoaște aceste 10 aspecte pozitive?
1. Adaugă un sentiment de sațietate
Cea mai importantă componentă a uleiului de măsline sunt grăsimile nesaturate. Nu numai că sunt sănătoși, dar au și o bună capacitate de saturare.
2. Scade nivelul colesterolului și riscul bolilor cardiovasculare
Dieta mediteraneană a fost descrisă de mult timp ca benefică, deoarece aduce beneficii inimii - scade colesterolul din sânge și tensiunea arterială ridicată. Potrivit studiilor, chiar și un meniu care conține legume cu frunze și ulei de măsline reduce riscul de boli coronariene și atac de cord. Dacă adăugați o mulțime de pește, cereale integrale, fructe, legume și, într-o măsură mai mică, vin roșu în uleiul de măsline, vă veți îmbunătăți starea generală de sănătate și condiția fizică. Cel puțin asta spun iubitorii dietei mediteraneene.
3. Înmoaie pielea
Uleiul de măsline este, de asemenea, un ingredient excelent pentru înmuierea și hrănirea pielii. De asemenea, va aduce o mare ușurare scalpului uscat, deoarece mătreața nu este o afacere plăcută.
4. Hidratează buzele
Uleiul de măsline este un bun ajutor dacă vă deranjează buzele crăpate. Puteți face chiar și un balsam de buze emolient - amestecați ulei de măsline cu o parte egală din ceară de albine. Puneți într-un creuzet mic și aplicați cu vârful degetului.
5. Curăță pielea
Vechii romani, egipteni și greci foloseau ulei de măsline pentru a curăța pielea. L-au aplicat pe față și corp și au masat pielea pentru a elimina complet impuritățile. Incearca si tu.
6. Firmizează pielea
Odata cu inaintarea in varsta, pielea se ofileste. Cu toate acestea, puteți încetini acest proces folosind ulei de măsline în mod regulat. Conține squalene, care afectează și elasticitatea pielii, o întărește și o luminează.
7. Ameliorează celulita
Utilizarea regulată a unei coji care conține ulei de măsline, zahăr din trestie sau sare de mare sau cafea este o alegere bună pentru a atenua celulita. Amestecați uleiul cu zahăr de trestie, de exemplu, și masați zona afectată de celulită printr-o mișcare circulară. Lăsați să acționeze și clătiți.
8. Se dezvoltă pe păr
Dacă aplicați ulei de măsline pe toată lungimea părului cel puțin o dată pe săptămână și lăsați această mască aprinsă cel puțin o oră, părul dvs. va fi sănătos, moale și plin de viață. Amintiți-vă că este întotdeauna o idee bună să încălziți ușor uleiul de măsline și apoi să vă acoperiți părul cu folie de plastic.
9. Îndepărtează machiajul
Uleiul de măsline pe un tampon de bumbac este un înlocuitor excelent pentru demachianții obișnuiți. Poate fi folosit chiar și fără probleme în jurul ochilor - curăță pielea și mai sensibilă și o înmoaie frumos.
10. Aruncați autocolantele și guma de mestecat
Dacă doriți să scăpați de autocolant de pe orice suprafață, frecați-l cu ulei de măsline și curățați-l ușor. Același lucru este valabil și pentru guma de mestecat, de exemplu pe un scaun din piele.