Calculator IMC Este viața mea! calculează indicele IMC și includerea în clasificarea IMC.
De asemenea, vă puteți găsi greutatea „ideală” folosind formula lui Robinson.
De ce este viața mea!?
- Ghid de pierdere în greutate Descărcare (PDF)
- Transport și agitator gratuit
- Bogat in vitamine si minerale
- Nu reducem prețul în detrimentul calității
- Nu vei muri de foame, mai mult de 40 g în fiecare pungă
- Mai mult decât 15.000 de clienți mulțumiți
- Nu esti singur - nutriționiști și ajutor online la telefon.
Cum Calculator IMC lucrări?
Calculatorul IMC funcționează folosind formulele simple enumerate mai jos. Va exista un calcul al unui indice specific, care este un indicator al modului în care o persoană se descurcă în ceea ce privește greutatea sa până la înălțime. Deci, nu trebuie decât să vă cunoașteți înălțimea și greutatea curentă pentru a calcula.
Calculatorul nostru IMC va face restul pentru dvs. În câteva secunde, veți obține o valoare care vă indică în ce categorie IMC de greutate/supraponderalitate vă aflați. În același timp, veți învăța greutatea ideală pe baza formulei lui Robinson.
Sănătatea dvs. este, de asemenea, strâns legată de IMC rezultat. Cu cât este mai mare IMC, cu atât este mai mare riscul apariției excesului de greutate și a bolilor legate de obezitate.
IMC este o valoare orientativă
Deși Indicele masei corporale este o formulă larg răspândită, trebuie avut în vedere faptul că acesta este doar un punct de referință. Nu este niciodată posibil să spui cu acuratețe dacă valoarea care ți-a ieșit în prezent este 100% corectă. Acest lucru vă va garanta doar o examinare de către un specialist.
IMC nu ia în considerare sexul individului, vârsta sau greutatea sa activă (musculară).
Dacă calculatorul IMC arată un indice IMC ridicat, acesta poate fi luat ca un impuls de a schimba stilul de viață actual sau obiceiurile alimentare.
Formula lui Robinson
Calculele așa-numitei greutăți corporale ideale par mult mai precise decât calculul greutății în funcție de IMC. Cea mai cunoscută dintre acestea este formula lui Robinson. Pe lângă formula IMC, ține cont și de sexul individului. Femeile au un procent fiziologic mai mare de grăsime corporală, care este necesar pentru producerea de estrogeni și au o proporție mai mică de țesut muscular decât bărbații. Și acesta este doar un factor important în calcularea greutății „ideale”.
Calculul masei ideale conform formulei lui Robinson
O femeie (înălțime (în cm) - 152,4) x 0,650 + 48,67 = greutatea ideală a unei femei
Om (înălțime (în cm) - 152,4) x 0,728 + 51,65 = greutatea ideală a unui bărbat
IMC - Indicele de masa corporala
Conceptul de IMC, sau indicele de masă corporală, este familiar pentru fiecare dintre noi. Îl întâlnim în fiecare revistă despre sănătate și nutriție, precum și pe site-uri similare. Cu toate acestea, puțini oameni știu în ce situații este autoritar și în care nu.
Dar să începem de la început. Ce este exact IMC? Este un indice care poate fi calculat doar din două cantități, și anume greutatea și înălțimea, deci nu ne spune practic nimic despre compoziția corpului.
Cu toate acestea, poate indica dacă suntem supraponderali sau nu, chiar și în anumite condiții: este absolut nepotrivit pentru copii și adolescenți, sportivi și vârstnici. Printre alte lucruri, Nu dezvăluie obezitatea ascunsă, care este depozitarea grăsimilor interne și în același timp limitarea funcționării organelor stocate în primul rând în cavitatea abdominală.
Pe de altă parte IMC este o măsură recunoscută la nivel global a diagnosticului de obezitate. Prin urmare, nu trebuie să-l abandonăm complet. De asemenea, servește ca indicator principal al prognosticului de viață și al riscului majorității complicațiilor obezității.
Clasificarea IMC
Conform valorii IMC, se disting 6 clase de greutate: subponderal, greutate normală, supraponderal, obezitate de gradul 1, obezitate de gradul II și obezitate de gradul III. A fi supraponderal este considerat un precursor al obezității. Riscurile pentru sănătate cresc de la IMC 25 și riscul crește brusc de la 27. Obezitatea de gradul 3 este o boală gravă, iar persoanele cu acest grad de supraponderalitate nu trăiesc de obicei până la vârsta de 60 de ani.
Vă recomandăm să consultați întotdeauna un nutriționist înainte de a trage concluzii. În consiliere Este viața mea! Consultanții noștri în nutriție vor folosi un dispozitiv special InBody pentru a vă analiza corpul și pentru a afla cantitatea de grăsime internă (intestinală), care este cea mai periculoasă din punct de vedere al sănătății.
IMC sub 18,5 = Subponderalitate
Riscuri pentru sănătate: ridicate
Se manifestă printr-o susceptibilitate crescută la boli și o slăbire generală a structurii corpului. Se caracterizează prin furnizarea pe termen lung și insuficientă de nutrienți.
Vă recomandăm să contactați un specialist în nutriție sau puteți contacta consilierea noastră nutrițională prin telefon.
IMC 18,6 - 24,9 = Normal greutate
Riscuri pentru sănătate: minime
În acest caz, vă recomandăm să mențineți greutatea actuală.
Pentru a vă diversifica meniul, aruncați o privire la gama noastră complementară, unde veți găsi o selecție largă de produse, de la suplimente alimentare până la un tratament sănătos în timp ce vă uitați la televizor.
IMC 25 - 29,9 = Supraponderal
Riscuri pentru sănătate: scăzut
A fi supraponderal este un precursor al obezității și prezintă anumite riscuri pentru sănătate.
Îți lipsește respirația în timp ce urci scările sau ți-e greu să ajungi din autobuz? Un plan de dietă este alegerea potrivită pentru dvs.
IMC 30 - 34,9 = Obezitate de gradul 1
Riscuri pentru sănătate: crescute
Aceasta este o greutate corporală crescută, care poate fi asociată cu dureri de spate și articulații. De asemenea, se poate manifesta prin umflături, oboseală frecventă și disconfort general.
Vă recomandăm să începeți un plan de dietă.
IMC 35 - 39,9 = Obezitate de gradul 2
Riscuri pentru sănătate: ridicate
Obezitatea este o boală cronică cauzată de acumularea de grăsime corporală, în special în abdomen, care poate duce la diverse boli grave.
Vă recomandăm să începeți un plan de dietă sau să contactați consilieri nutriționali.
IMC peste 40 = Obezitate de gradul 3 (obezitate morbida)
Riscuri pentru sănătate: foarte mari
Vorbim despre o boală gravă cu un risc ridicat pentru sănătate de a dezvolta boli cardiovasculare legate de supraponderalitate.
Vă recomandăm să începeți un plan de dietă sau să contactați consilieri nutriționali.
Pierderea în greutate s E viața mea
Viața mea este un expert în reducerea greutății și consiliere nutrițională.
O dietă proteică vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus rapid și fără foamete.
Puteți cumpăra pachete dietetice, alimente proteice și suplimente pentru slăbit în magazinul electronic.