Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator orientativ al greutății corporale relative, bazat pe înălțimea corpului unei persoane. IMC a început să fie utilizat în mod obișnuit în anii 1970 și este în prezent unul dintre cei mai utilizați indicatori ai greutății corporale relative. Avantajul IMC este calculul simplu, dar utilizarea acestuia are, de asemenea, limitări majore. Pentru calcularea IMC se folosește următoarea formulă:
IMC = Greutate (kg)/Înălțime² (m)
Puteți calcula cu ușurință valoarea IMC utilizând calculatorul IMC.
Unitatea IMC este kg/m 2, dar în practică este mai des menționată ca un număr adimensional. Valoarea rezultată este comparată cu intervalele standard - pentru subponderalitate, greutate normală, supraponderalitate și obezitate. Aceste intervale sunt determinate din rezultatele studiilor epidemiologice și au următoarele valori pentru adulți:
Cu toate acestea, intervalele IMC sunt diferite pentru persoanele cu vârsta sub 19 ani. Intervalele la copii au fost determinate de percentilele de greutate, cu percentila a 5-a fiind limita obezității, intervalul dintre percentilele a 5-a și a 85-a fiind considerat greutate normală, intervalul de supraponderalitate variind apoi de la percentila 85 la 95 și valorile peste Percentila 95 corespunde obezității. Aceste valori (percentile de greutate) pot fi diferite în diferite populații, standardul (utilizat și în calculatorul IMC) este datele OMS. Este demn de remarcat faptul că multe calculatoare IMC bazate pe web nu iau în considerare o metodă diferită de calcul pentru persoanele cu vârsta sub 19 ani, care în cazul lor poate duce la ipoteze incorecte despre greutatea corporală.
Dezvoltarea IMC în ceea ce privește vârsta la băieții de 2-20 de ani (Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor)
Marele avantaj al IMC este calculul său simplu, care, fără îndoială, a ajutat la extinderea și popularitatea sa. IMC este acceptat în mare măsură atât în practica medicală, cât și în cercetare (conform unor opinii, IMC este adecvat doar pentru studii populaționale și nepotrivit pentru evaluarea individuală a greutății). În practica clinică, IMC este considerat suficient de fiabil pentru a plasa o persoană într-o categorie de greutate. O corelație cu un risc crescut de deces a fost demonstrată în valorile IMC corespunzătoare obezității și subponderalității. Excesul de greutate și obezitatea sunt corelate pozitiv cu mai multe boli precum hipertensiunea, diabetul, bolile ischemice ale inimii, osteoartrita, unele tipuri de cancer și altele.
Pe de altă parte, datorită simplității sale, IMC nu poate surprinde complexitatea evaluării greutății corporale relative și este important să fie conștienți de limitările sale. Principalele rezerve despre IMC sunt următoarele:
Matematica calculului IMC arată că IMC este ușor înclinat spre valori mai mari pentru persoanele cu înălțimea corpului mai mare. Chiar dacă oamenii au aceleași proporții corporale, o persoană mai mare va avea un IMC mai mare. Matematic, ar fi mai potrivit să se utilizeze un alt exponent decât 2 (care a fost introdus doar pentru simplitate), iar exponentul ar trebui să fie dependent de vârsta și sexul persoanei. Intervalele de exponenți propuse sunt de la 2,6 pentru copii până la 1,45 pentru adulți. Din motivele de mai sus, rezultă că utilizarea IMC este mai problematică mai ales la copii sau la vârstnici atunci când există o reducere a înălțimii corpului.
Excesul de greutate și obezitatea sunt, în general, asociate cu o proporție mai mare de grăsime în organism, dar IMC nu poate determina conținutul de grăsime în sine datorită variabilelor utilizate în calculul său, deci poate duce la presupuneri incorecte la persoanele cu masă musculară mai mare (sportivi sportivi profesioniști). Sportivii pot avea valori IMC mai mari, dar în cazul lor nu indică o proporție mai mare de grăsime, ci masa musculară.
Limita gamei de categorii individuale de greutate (subponderală, greutate normală, supraponderală, obezitate) este într-o oarecare măsură controversată - care rezultă atât din puncte de vedere diferite asupra obezității, cât și din diferențele dintre populații. De exemplu, mai multe studii au constatat că IMC mediu este mai mare la populația asiatică, iar persoanele de origine asiatică au un risc mai mare de boli cardiovasculare la același IMC comparativ cu populația europeană. Pe baza acestor constatări, valorile limită de greutate au fost reduse în Singapore (subponderalitate până la 18,4, greutate normală până la 22,9, supraponderalitate până la 27,4). Situația este și mai complicată pentru copii - deoarece limitele se schimbă în fiecare an al vieții (unele calculatoare IMC țin cont și de luni de viață) și, pe lângă OMS, pot fi luate în considerare și alte standarde (de exemplu, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) ).
BMI Prime este un indicator derivat din IMC care se calculează prin împărțirea IMC la valoarea limită superioară a obezității (la adulți 25). O valoare IMC de Prime 1 sau mai mult determină apoi obezitatea, valori mai mici de la 1 față de IMC până la limita obezității.