Jurnalul de fitness 2019 tocmai a fost publicat, care poate fi cel mai bun ajutor pentru pierderea în greutate. Jurnalul este destinat femeilor de toate vârstele care doresc să înflorească în frumusețe, să aibă un corp sănătos și eficient, multă energie, un mare sentiment de sine și bucurie în fiecare nouă zi.
Pentru 2019, echipa Fitshaker a adus jurnalul într-o versiune îmbunătățită, cu o grafică frumoasă în culori proaspete. Veți ști rapid cum să vă orientați în ea și 2 șiruri vă vor ajuta să marcați mai multe pagini duble preferate. Poate fi închis cu o bandă de cauciuc albastră, astfel încât jurnalul să nu se deschidă în geantă.
Provocarea lunii
În fiecare lună, proprietarul jurnalului așteaptă un apel specific pentru a-și consolida abilitățile fizice și mentale, care le vor testa voința fermă.
De data aceasta, jurnalul include, de asemenea, rețete sănătoase, sfaturi și sfaturi de la formatori și bloggeri de alimente, exerciții simple acasă, afirmații pozitive sau citate inspiraționale și încurajatoare de la antrenori de fitness și oameni celebri, precum și spațiu pentru propriile afirmații sau gânduri inspiraționale.
Ce altceva?
Fereastra pentru femei, calendarul lunar, ceasul de orgă, sărbătorile legale și vacanțele, extragerea sărbătorilor și spațiul pentru scrierea sfaturilor de cadouri - toate acestea sunt încă incluse Jurnalul de fitness 2019 conține.
Ilustrațiile frumoase, care au fost special desenate pentru acest jurnal, vor face ziua mai plăcută sau o așteptare mai lungă, de ex. în sala de așteptare a medicului. Prin urmare, ar trebui să purtați întotdeauna cu voi un jurnal și creioane.
Autocolante vesele colorate sunt întotdeauna la îndemână în jurnal atunci când notezi date sau note importante.
Bonusul din acest an este Vopsirea ilustrațiilor care au fost desenate special pentru acest jurnal.