Echilibru
Echilibrul este o ordine naturală, dezechilibrul este haos. Sănătatea este ordine, boala este haos.
În timpul vizitei mele la mai multe clinici ayurvedice, am obținut o armonie aproape ideală după câteva zile de ședere, când combinația unui mediu calm, o dietă excelentă, proceduri ayurvedice eficiente și blânde mi-au echilibrat corpul și mintea. Conform diagnosticului pulsului și al măsurătorilor obiective (tensiunea arterială stabilizată la o valoare excelentă de 105/80), constituțiile mele actuale și înnăscute erau aceleași. Dacă înțelegem mecanismul de reglare al celor trei dosha, vom înțelege rapid și conceptul de terapie ayurvedică. Un astfel de tratament trebuie să fie întotdeauna holistic. Se concentrează pe condițiile care ajută organismul să reconstruiască rezervele de reglementare, să elimine tulburările și astfel să stabilească echilibrul său natural.
Echilibru = sănătate
Corpul uman este simetric. Avem jumătățile dreaptă și stângă ale creierului, brațele, picioarele și ochii dreapta și stânga. Organele genitale sunt împărțite în testicule dreapta și stângă, ovare dreapta și stângă. Jumătatea dreaptă a corpului este controlată de jumătatea stângă a creierului, iar jumătatea stângă a corpului este controlată de emisfera cerebrală dreaptă. Partea dreaptă este masculină, energia solară, jumătatea stângă, lunară, reprezintă energia feminină. Toată energia vieții din jumătatea stângă a corpului curge spre creierul drept. Partea dreaptă a creierului exprimă intuiție, compasiune, înclinații artistice. Stânga se ocupă de gândire analitică, ambiții, obiective, logică, numărare. Echilibrul se bazează pe interacțiunea dintre energia masculină și cea feminină, atitudinile pozitive și negative. Fără pozitivitate nu există negativitate și invers. Există o femeie în fiecare bărbat și un bărbat în fiecare femeie. Nu ne referim la gen, ci la aspectele masculine și feminine ale energiei. Sănătatea este echilibrul dinamic al ambelor energii.
Scopul Ayurveda este menținerea echilibrului în organism, cea mai importantă afecțiune a sănătății. Sănătatea înseamnă armonie cu Sinele cuiva. Ele pot fi definite la nivel fizic, mental și spiritual. La nivel fizic, înseamnă un echilibru de energii (dosha), agni, țesuturi, produse reziduale. La nivel mental, se manifestă în echilibrul sufletului. Atunci când este nemulțumit, o întrebare corectă poate rezolva o anumită problemă, dar dezechilibrele mentale de lungă durată se vor reflecta și la nivel fizic. Mintea tulburată afectează mai întâi somnul, apoi digestia și, în cele din urmă, cuprinde întregul organism.
Samadhi înseamnă starea ideală de echilibru, când conștiința individului fuzionează cu universul într-un singur întreg. Iubirea și sănătatea vor deveni adevărata esență a vieții. Vom fi doar observatori și atunci va exista o vindecare spontană. Nu există frică, anxietate, depresie, stres în această stare echilibrată a minții noastre. În toată această acțiune există un echilibru și o legătură între corp, simțuri, minte și suflet. Yoghinul poate opri inima și poate trece în mod conștient dincolo de granițele vieții și ale morții. Aceasta este, de asemenea, o stare de echilibru.
Diagnosticul bolii
Boala este rezultatul reacțiilor dintre țesuturi și doze, dezechilibre ale corpului și minții. Monitorizarea regulată a limbii, pulsului, ochilor, unghiilor și buzelor poate detecta semnele timpurii ale dezechilibrului. Ayurveda este un sistem de vindecare și prevenire holistică, o știință care cunoaște anatomia, fiziologia, diagnosticul pulsului, folosește atingerea, auzul și, de asemenea, folosește al șaselea simț și intuiție. Când pune un diagnostic, observă toate contextele.
În Ayurveda, sunt utilizate trei metode principale pentru a diagnostica dezechilibrele și bolile:
- detectarea simptomelor fizice, de ex. culorile pielii, părului, ochilor, stării fizice etc.
- istoric medical (raportul pacientului asupra problemei)
- contactul pacientului (diagnosticarea pulsului, atingere, ascultare, atingere).
Pacientul și boala sunt importante în examinarea pacientului. Prin urmare, în Ayurveda, suntem ghidați de 10 factori pentru a determina boala: constituția înnăscută, constituția actuală, evaluarea constituției mentale, starea tuturor celor șapte țesuturi, starea agni (foc digestiv). Aflăm ce este potrivit și natural pentru o persoană într-un loc dat, evaluăm condițiile climatice și mediul care afectează pacientul, urmată de o evaluare generală a persoanei, măsurând proporțiile relative ale degetelor față de corp, evaluând relația între vârstă, boală și capacitatea fizică și fizică.
Diagnosticul bolii în Ayurveda este împărțit în următoarele părți:
- aflând cauza
- identificarea simptomelor timpurii care persistă sau dispar în timpul bolii progresive
- depistarea simptomelor clinice
- evoluția bolii. Boala are loc în șase etape, pe care ar trebui să le detectăm și să aplicăm un tratament adecvat. Cele mai bune trei tratamente sunt încă la nivel funcțional, atunci când, conform medicinei occidentale, sunteți sănătos.
- Diagnosticul în opt etape monitorizează examinarea pulsului, limbii, scaunului, urinei, vocii, temperaturii corpului, vederii și stării generale.
Constituția noastră înnăscută și contemporană
Ayurveda folosește metode simple și ușor de înțeles pentru a înțelege principiul constituției.
Prakrti (tradus ca prima creație, creativitate) se referă la Natură ca fiind prima creație. Este constituția noastră înnăscută, care este creată de o combinație de trei dosha (vata-aer, pitta-foc, kapha-apă) în momentul nașterii. În genele lor, părinții transmit copilului lor nu numai constituția fizică, ci și emoțiile. În timpul vieții, constituția înnăscută nu se schimbă. Vikrti denotă starea noastră actuală, raportul actual al principiilor dosha, care poate diferi de constituția înnăscută. Microcosmosul, corpul și mintea noastră, controlate de cele trei dosha, sunt în contact constant cu macrocosmosul, forțele cosmice, lumea din jurul nostru. Există atât de multe influențe asupra noastră, încât este foarte dificil să vă mențineți echilibrul.
Toate cele trei doze apar în fiecare celulă a tuturor oamenilor. Unii indivizi au o singură doză. Dar majoritatea oamenilor au o constituție mixtă, adică. o combinație de două sau chiar trei dosha. Un dosha este puternic reprezentat la individ și celălalt predomină pe ultimul, al treilea dosha.
În armonie ideală, constituția noastră înnăscută și starea actuală sunt cât mai apropiate între ele. Cu cât diferă mai mult, cu atât este mai mare dezechilibrul. Suntem sănătoși în starea armonioasă a celor trei doshas și ne îmbolnăvim când acest echilibru este perturbat.
Este important să ne dăm seama că Ayurveda nu împarte o persoană în doar trei grupuri: Vata, Pitta, Kapha. Există nenumărate combinații și variații bazate pe aceste trei energii. Deci fiecare dintre noi este unic. Dozele se schimbă constant în raport cu sezonul, stilul de viață, dieta și reprezintă o calitate diferită a aceleiași energii.
Aplicarea celor trei principii ale lui Vata, Pitt și Kapha permite unei persoane să afle cum să-și compileze dieta, când și cum să exercite, ce muncă și activitate este cea mai potrivită pentru el, pe baza constituției sale.
Nutriția joacă un rol foarte important. Vata este uscat și dacă o persoană de tip Vata mănâncă de ex. fructe uscate, Vata crește, apar constipație și balonare. Principiul de mai sus se aplică similar creșterilor similare (fructele uscate sunt uscate și reci ca vata). Dimpotrivă, pentru Pitt fierbinte și Kapha umed, efectele răcoritoare și uscate ale fructelor uscate sunt foarte potrivite. Cu un exces de sare, aciditate și dulceață, crește energia grea de tip Kapha.
Psihicul joacă, de asemenea, un rol foarte important, relația dintre constituție și psihic este reciprocă. De exemplu. creșterea Pittei se manifestă prin furie, pe de altă parte furia crește Pitta. Creșterea dosha aduce calități similare în creștere în viață, de ex. cu agitație și nemulțumire mai frecvente, avem tendința de a mânca alimente care măresc Pitta.
Principiul de bază al tratamentului în Ayurveda este efortul de a restabili armonia, echilibrul în corp. Opusurile se vindecă, creșteri similare similare. De exemplu. tipul Vata este uscat și rece, Pitta este fierbinte. O doză crescută, care indică un dezechilibru, prezintă simptome care corespund caracteristicilor dozei crescute. De exemplu, creșterea Pitta, energie fierbinte, se manifestă prin erupții cutanate, eczeme, inflamații. Dacă Pitta este dezechilibrată, adică. este mărită, o măsură foarte potrivită pentru calmarea Pitty sunt proprietățile de răcire, de ex. menta proaspătă în băuturi, înot (contrariile scad). În schimb, rămânerea la soare, băuturile calde și mâncarea condimentată necorespunzător crește amărăciunea - Pitta este crescută (crește similar similar). Universul este o coexistență a proprietăților opuse - viteza sau încetineala, uscăciunea și umiditatea etc. La fel, omul, boala sau ierburile sunt o combinație a acestor calități.
- Cărți și prelegeri de MUDr. David Freja
- Curs de gătit ayurvedic
Toate informațiile furnizate pe site-ul web EZOpress provin de la colaboratori independenți sau doar o colecție de informații din surse interne și străine disponibile în mod gratuit și, în niciun caz, nu instruiește cititorii să înlocuiască îngrijirile medicale de rutină necesare sau medicamentele de urgență sau revendicările cu privire la efectele vindecătoare ale produselor sau proceduri. Opiniile autorului nu reflectă neapărat punctele de vedere ale acestui site, care nu este responsabil pentru orice informație incorectă.
EZOpress oferă spațiu libertății de exprimare și dreptului la informație, care este garantat de Actul Constituțional nr. 460/1992 Coll. Artă. 26 din Constituția SR.
. Orice persoană are dreptul să-și exprime opiniile sale oral, în scris, tipărit, în imagini sau altfel, și să caute, să primească și să transmită liber idei și informații, indiferent de frontierele naționale.