ŠK Relax este format dintr-o echipă de formatori calificați, cu mulți ani de experiență. Organizăm antrenamente de bază pentru înot pentru copii și adulți, menite să sporească alfabetizarea înotului, dezvoltarea generală a stării fizice, ameliorarea tensiunii și a stresului.

Ne concentrăm pe formarea unei relații pozitive nu numai cu apa, ci mai ales cu sportul.

Care este importanța cursurilor de înot pentru copii?

Înotul angajează grupuri musculare mari simetric și pe deplin. Atunci când este combinat cu diferite metode de înot, formează un mijloc complex de dezvoltare a mușchilor scheletici. Mușchii mici care nu pot fi controlați de voință sunt, de asemenea, implicați și fac parte din sistemul de stabilizare. Dezvoltarea lor previne leziunile și leziunile. Acesta este unul dintre motivele pentru care înotul este o activitate aproape fără răni. Contribuie la construirea unei posturi adecvate, precum și la eliminarea dezechilibrelor musculare pe care copiii noștri le suferă din cauza unei tendințe în creștere a stilului de viață sedentar. În plus, poziția orizontală a corpului aduce beneficii sistemului cardiovascular. Efortul crescut de respirație cauzat de presiunea apei ambiante dezvoltă semnificativ sistemul respirator și crește capacitatea vitală a plămânilor. Întărirea sprijină sistemul imunitar și copilul poate depăși mai bine bolile. Înotul este un mijloc excelent de relaxare și includerea sa regulată în viață este un instrument pentru reducerea tensiunii mentale și eliminarea oboselii. În timpul dezvoltării, efectul pozitiv al mediului acvatic asupra corpului copilului este o parte integrantă.

experți

Stăpânirea corectă a tehnicii de înot

Condiția prealabilă pentru utilizarea beneficiilor mediului acvatic este stăpânirea tehnicii corecte de înot. Diversitatea stilurilor de înot asigură o varietate de mișcări și astfel o dezvoltare cuprinzătoare a corpului. Prin urmare, subliniem stăpânirea corectă a tehnologiei. Cu toate acestea, clubul nostru oferă pregătire de bază pentru înot, preferăm înotul sănătos la nivel recreativ. Subvenția pe oră în timpul săptămânii este, de asemenea, ajustată în funcție de ideile dvs.

Concurență

Un curs de două luni pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 4 și 15 ani la piscina din Vlčom hrdle sau în centrul comercial Centrál, în Golem Club, în ​​perioada noiembrie-decembrie. Prețul cursului pentru competiție este de 78, - EUR pentru două ore de antrenament pe săptămână la piscina din Vlčom hrdle sau 112, - EUR în Golem Club Central.

Întrebare despre concurs:
Care este site-ul web al asociației civice Sport Komplex Relax?

Câştigător: Martin Lovás

Cel mai bun moment pentru a începe înotul este vârsta preșcolară și cea timpurie

Abordăm pregătirea în conformitate cu cele mai noi tendințe cu utilizarea unei forme distractive și ludice. Cel mai bun moment pentru a începe să vă familiarizați cu mediul acvatic și cu înotul este vârsta preșcolară și cea timpurie. Este o chestiune firească pentru noi să respectăm particularitățile individuale ale dezvoltării copilului. Scopul nostru este ca copilul să simtă o atitudine pozitivă față de apă și mișcare ca atare. Începem cu predarea treptată a ghearelor, a semnului și după ce stăpânim respirația adăugăm sânii. Spațiul piscinei este împărțit în grupuri cu niveluri diferite de performanță, astfel încât fiecare înotător și non-înotător va găsi un loc cu noi. În prezent, operăm în piscina de la Golem Club Central și la Slovnaft a.s. - Gât de lup.
Mai multe informații http://www.relax-sport.sk/
Vă așteptăm cu nerăbdare!

Comentarii

Conectați-vă sau înregistrați-vă pentru a posta comentarii.