Ce slovaci care concurează în străinătate nu ar trebui să vă scape atenția? Soňa KOLCUNOVÁ vă va prezenta Katka KUTMANOVÁ, concurentă de bikini-fitness în Marea Britanie.
Are treizeci și șapte de ani și este pregătită de Peter Bíroš (care este și partenerul ei) și a colaborat și cu Ekaterina Abramová. El vine de la Martin, dar în prezent, pe lângă Slovacia, locuiește și la Londra și Miami și poate concura cu succes și la nominalizarea la modelul bikinifitness și potrivit. Ce este interesant la ea? Ea și-a finalizat toate competițiile în Marea Britanie și datorită rezultatelor a fost chiar nominalizată la Campionatele Mondiale IFBB la categoria de masterat din echipa britanică (acestea au avut loc în exotica Republică Dominicană). Nu știți despre cine este vorba? Despre bikinifitbesska, al cărui nume este Katarína KUTMANOVÁ și o veți întâlni la Tabăra Bikinifitness Patriot 2017. Ce rezultate mai are în contul său?
- locul 1 . 2015 UKBFF Top model de fitness
- Locul 2. 2015 UKBFF West Midlands stăpânește bikini
- Top 15. Finala britanică 2015
- Locul 6. 2015 IFBB model de fitness Amateur Olympia
- Locul 3. 2015 clasa deschisă de top model de fitness
- locul 1 . 2016 UKBFF Top model de fitness
- Locul 2. 2016 UKBFF British Final masterat Bikini
- Locul 2. Bikini Marea Britanie Marea Britanie din Marea Britanie 2016
- Locul 3. Marele Premiu Scoției 2016 - bikini de masterat
- participare la Campionatele Mondiale IFBB 2017 - masterat bikinifitness
- Semifinale TOP15 la IFBB Diamond Cup Liverpool 2017
Katarína KUTMANOVÁ - drumul meu spre fitness
Katarína KUTMANOVÁ - care este pregătirea mea?
Katarína KUTMANOVÁ - cum este competiția?
Katarína KUTMANOVÁ - așa mă antrenez!
Deși Kutmanová nu urmărește scena slovacă, ea recunoaște că s-a îndrăgostit de poza din spate a lui Nikol Raszyková și vede mari diferențe între pregătirile din Marea Britanie și Slovacia.
Care sunt exercițiile ei preferate pentru umeri și spate?
- începe cu trageri ale scripetelui inferior așezat pe spate (4 serii după 20, 15, 15, 15 repetări cu o sarcină în creștere lentă)
- practică, de asemenea, un deadlift cu o bara olimpică (4x 20,15,12,8 repetări)
- îi place să exerseze întinderea pe umeri (4x 20,15,15,12 repetări, în timp ce ultima repetare se face cu cât mai multă greutate posibil cu asistență)
- presiuni cu un singur braț așezate pe umeri (4x 20,15,15,12 și similar cu întinderea, efectuați ultima repetare cu cât mai multă greutate posibil cu asistență)
Katarína KUTMANOVÁ - obiectivele mele, cărora vreau să le mulțumesc?
„Nu voi intra în etapele competiției în primăvară. Vreau să mă concentrez pe activitățile noastre de afaceri, de la coaserea unui bikini și a unei companii cu accesorii, până la coaching și consultanță online ", spune Kutmanová despre planurile sale. Cu toate acestea, trebuie amintit că s-a calificat la competiții la sfârșitul sezonului, deci s-ar putea să o revedem pe etapele competiției.
În cele din urmă, Katka Kutmanová a primit și spațiul pentru a completa conversația noastră cu mulțumiri sau un mesaj. Cum a folosit-o? „În primul rând, aș dori să-i mulțumesc partenerului meu Petek pentru răbdarea sa nesfârșită, sprijinul, dragostea și faptul că a fost capabil să mă împingă la performanțe extreme atunci când am fost scăpat de sub control și am suferit cu brio din dispozițiile mele alimentare. De asemenea, familiei și prietenilor mei pentru înțelegerea și încurajarea cuvintelor. Saskia Cakoci și echipa EastLabs pentru tabără, care au transformat prezentarea mea într-o etapă, Ekaterina Abram pentru pregătire, coaching online, pozat și timpul ei. Nu în ultimul rând, vreau să le mulțumesc și fanilor și prietenilor mei „Facebook” și „Instagram” care mi-au susținut și mi-au scris pe tot parcursul sezonului. Au fost momente în pregătirea mea când îmi lipsea energia și vestea frumoasă cu mulțumiri m-a pus din nou pe picioare ", a încheiat conversația noastră Katka Kutmanová, pe care eu și întreaga echipă EastLabs o să ținem degetele încrucișate.