Dureri abdominale, balonare, constipație sau diaree. Toate acestea chiar pot face viața incomodă pentru copiii noștri. Psihologul sfătuiește cum să prevenim acest lucru și subliniază ce greșeli educaționale facem cel mai des.
Tot mai mulți oameni se plâng de dureri abdominale recurente, balonări sau probleme cu scaunele. Simptomele precum constipația sau diareea ar trebui ignorate: ar trebui să li se acorde o atenție suficientă. Mai ales când vine vorba de micuții noștri. Aceste manifestări sunt adesea legate de sindromul intestinului iritabil (IBS), care tinde să afecteze în special populația adultă. Uneori, însă, îi afectează și pe copii.
Potrivit unui psiholog clinic pentru copii și adulți, Mons. Katarína Bieliková este adesea un părinte care se poate schimba foarte mult.
Cum se previne sindromul intestinului iritabil la copii
Potrivit Katarína Bieliková, simptomele nefericite ale IBS pot fi prevenite în primul rând prin ajustarea obiceiurilor alimentare. „Este părintele care cumpără și pregătește mâncare pentru copii. Desigur, ar trebui să fim un model pentru descendenții noștri și să mâncăm la fel cu ei ", spune un psiholog clinic. În centrul său de consiliere, el întâlnește din ce în ce mai mult faptul că un copil care are nevoie de ajutor mental suferă, de asemenea, de simptome ale sindromului intestinului iritabil. Puteți găsi mai multe despre IBS la https://www.cojeibs.sk/.
În plus față de o dietă adecvată, suplimentarea cu probiotice adecvate, exerciții fizice suficiente și psihoigienă joacă, de asemenea, un rol în tratamentul IBS, deoarece stresul suprimat pe termen lung este periculos.
La copii există adesea stres în spatele durerii abdominale
Stresul este un fenomen pe care nici micuții noștri nu îl pot evita - este declanșatorul multor boli. Acest lucru se aplică și sindromului intestinului iritabil. „Stresul se reflectă pe întregul nostru corp și se manifestă cel mai adesea prin afectarea activității intestinale. Când este partea noastră de zi cu zi și nu o gestionăm sau nu o rezolvăm, apasă exact acolo unde o vom observa cu siguranță - în intestinele menționate ”, avertizează K. Bieliková.
Cum să lupți împotriva stresului la copii
Vechea zicală familiară „Ce mamă, ce Katka” este cu adevărat adevărată. Deci, dacă vrem să avem copii sănătoși și fericiți, ar trebui să începem unul cu celălalt. „Copiii sunt oglinda noastră. Până la apariția pubertății, ei ne copiază literalmente comportamentul, așa că dacă ne concentrăm pe psihoigienă și exerciții fizice regulate și implicăm un copil în aceste activități, uneori, desigur, dar totuși adaugă în cele din urmă ", spune psihologul clinic.
Deci, dacă vrem ca copilul nostru să devină mental o persoană sănătoasă și o ființă care percepe cu bucurie viața, ar trebui să fim un exemplu: „copilul” raportează această abordare a mea și se comportă în același mod ”.
Stresul și manifestările neplăcute ale IBS la copii pot fi, de asemenea, prevenite prin interesul intens asupra vieții lor. „Este foarte important să vorbești cu copiii. Întrebați cum a fost la școală, cum este în rândul prietenilor, în cercuri. Așadar, aflăm de fapt dacă copilul are vreo suferință. Dacă da, trebuie să-l ajutăm ", apelează psihologul clinic.
Cele mai frecvente greșeli educaționale ale părinților
Potrivit lui Katarína Bieliková, cea mai frecventă greșeală de părinți este că nu conducem copiii la independență.
„Am sentimentul că părinții de astăzi ar dori să respire pentru copii. Părinții cu copii pre-adolescenți sau adolescenți vin adesea la ambulatoriul meu și spun „Nu aspiră, nu ajută deloc acasă.” Îl întreb pe părinte dacă i-a arătat-o copilului? Cel mai frecvent răspuns al lor este: „El ar trebui să știe, am făcut-o la o asemenea vârstă”. Cred că problema de bază este că părinții fac totul pentru copiii lor. Nu le vor permite nimic. Sau sunt nemulțumiți de modul în care au făcut treaba. Apoi, în loc de laude, îi mustră și subliniază doar neajunsurile, nu pozitive ".
Astfel, stresul și multe dintre bolile pe care le provoacă (inclusiv sindromul intestinului iritabil) pot fi prevenite. Acesta este cazul atât pentru adulți, cât și pentru copii. Dacă tu sau cei dragi ești deranjat de cei similari problemele legate de digestie și sindromul intestinului iritabil, care este asociat cu stresul, trimiteți întrebările către mgr. Katarína Bielíková, care vă va răspunde ca parte a unei consiliere online gratuită pe site www.zdravoteka.sk.
Ultima actualizare 02.10.2018