Are 37 de ani, doi copii și o figură asemănătoare unei douăzeci de ani sexy.

hudson

11 mai 2016 la 12:00 AM Anna Novotná, pregătit de Anna Novotná

Actrița Kate Hudson acordă o atenție deosebită ceea ce mănâncă și cât de mult are în farfurie, dar recunoaște că, atunci când apare ocazia, îi place să păcătuiască fără remușcări și se bucură de mâncare bună.

Avantajul actrițelor este că nu trebuie să se ridice și să fugă la muncă în zori. Prin urmare, pot rezerva timpul de dimineață pentru exerciții fizice și un început sănătos pentru o nouă zi. Printre ei se numără Kate, care are deja o rutină obișnuită de dimineață. „După trezire, voi bea o ceașcă de cafea verde și suc verde. Acesta este urmat de antrenament, care este în principal ciclism, alergare și pilates, iar după exercițiu voi bea o băutură proteică ", și-a numit ritualurile de dimineață pentru revista americană Self.
Dar, deși nu își poate imagina dimineața fără cafea și este direct dependentă de acest apel de trezire, micul dejun nu este important, a spus ea. Cel puțin pentru corpul ei. „Nu sunt unul dintre acei oameni care se trezesc flămând. Când iau micul dejun, mănânc mai puțin ziua sau seara târziu ", spune Kate, dar este important pentru ea să mănânce regulat în timpul zilei.

Tofu, legumele și fructele sunt importante

Blonda ia o dietă alcalină de mulți ani, așa că evită toate alimentele excesiv de acide. Baza dietei sale este tofu, iar nucile, legumele și fructele apar cel mai adesea pe o farfurie. "Nici nu-mi amintesc ultima dată când am avut o friptură", a recunoscut actrița, ale cărei alimente pe bază de plante i se potrivesc și, dacă circumstanțele o permit, încearcă întotdeauna să mănânce de cinci ori pe zi.

Uneori păcătuiește

Chiar și Kate, ca și muritorii obișnuiți, uneori are pofta de a păcătui și de a se răsfăța cu ceva nesănătos, dar în același timp foarte bun. El nu luptă cu har atunci, dar se predă ei. „Nu sunt prins într-o dietă non-stop. Când mă duc undeva la un restaurant, am toate acele mese uimitoare. Uneori am doar poftă de mâncare care nu este sănătoasă ", a recunoscut vedeta de la Hollywood.