Sinceră să fiu, pentru o lungă perioadă de timp nu m-am putut forța să beau un lichid alb, aproape fără gust, numit cuvântul chefir, Coca-Cola va fi mai gustoasă pentru mine.
Nu am avut lapte la propriu și la figurat încă din copilărie. Și nu aș bea dacă nu aș fi mama mea. Îngrijorată de bătrânețea sănătății corpului, mama a spus-o tot timpul chefirul - este util, care ajută la pierderea în greutate și poate chiar îndepărta pielea teal .
Nu știu ce m-a afectat mai mult: ocazia de a slăbi sau de a scăpa de matitate, dar am decis să ascult remușcările și să încerc uneori să beau kefir. Pe chefir Nu am vrut să mă așez încă, dar numai dacă aș decide să aflu despre ea. Se spune că această dietă vă va permite să pierdeți kilogramele în plus în câteva zile.
Deoarece cunoștințele teoretice nu erau suficiente și toate ideile despre kefir erau superficiale, am decis să examinez această întrebare. Ce este iaurtul util care ajută la slăbit (și ajută bine?)?
Kefirul este un produs lactat fermentat, care se obține din lapte integral sau degresat prin fermentare folosind ciuperci de scorțișoară, așa-numitele microorganisme.
Se datorează microorganismelor conținute în chefir, băutura are efecte benefice asupra microflorei intestinale (nu este un accident să se utilizeze universal prescris de un medic după cursul tratamentului cu antibiotice). Iaurtul ajută la tratarea disbiozei, a infecțiilor intestinale, întărește sistemul imunitar, ajută să facă față oboselii cronice și tulburărilor de somn. Iaurtul ajută la tratarea constipației și la rezolvarea altor probleme ale tractului digestiv. În plus față de kefir, bacteriile sunt capabile să neutralizeze toxinele, produsele metabolice, toxinele și otrăvurile, despre care se știe că este una dintre cauzele pielii proaste, a pielii plictisitoare și pierde, acnee, acnee, păr și unghii fragile, oboseală, memorie slabă și vitalitate scăzută,
Kefirul conține mulți aminoacizi și vitamine care susțin imunitatea.
Produse din lapte și acid lactic - cea mai accesibilă sursă de calciu, care este elementul constitutiv al unghiilor, părului și oaselor noastre. Kefirul este o băutură ideală pentru cei care nu tolerează produsele lactate, dar au nevoie de o cantitate crescută de calciu: copii, femei însărcinate, vârstnici.
Utilizarea regulată a chefirului poate contribui la reduce edemul, deoarece elimină excesul de lichid din corp. Conține potasiu pentru a ajuta la reducerea conținutului de sodiu din organism, care este motivul efectului diuretic ușor.
Kefirul conține o cantitate mică de calorii, Practic nu există carbohidrați care să susțină un set de supraponderalitate, ci o mulțime de proteine utile și grăsimi digerabile. Nu vă faceți griji, cantitatea de grăsime din chefir este mică și nu duce la creșterea în greutate.
Deci acesta este motivul atât de populară dieta cu chefir, Nu numai că te ajută să slăbești, dar afectează organismul într-un mod cuprinzător!
Dietele Kefir sunt disponibile într-o varietate de tipuri, unii sugerează zile speciale de eliberare în care se permite să se mănânce numai chefirul, alții sugerează combinarea băuturii cu alte alimente și alternarea acestora.
În general, dietele de kefir într-un fel sau altul sugerează menținerea unor zile de descărcare, singura diferență fiind că unele dintre ele permit introducerea altor produse în dietă, în timp ce altele nu.
Consider că este rațional, deoarece chefirul nu numai că slăbește și elimină excesul de lichid din corp, ci și combate oboseala, problemele digestive.
Tot Voi începe să beau iaurt, trebuie să te obișnuiești să mănânci direct de la tineri, așa că mai târziu, când toată sănătatea se reduce la nicio sifon, nu era prea târziu să reconstituie.
Publicat pe 24 aprilie 2009 în Anularea greutății