Grozav Teste
Super TEST! Cati ani are corpul tau cu adevarat? S-ar putea să fiți șocat!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Marion Cotillard
Miroase în stomac și te sfâșie de foame? De unde vine acest sentiment și ce îl determină? Și cel mai important, cum îl puteți depăși?
Cercetătorii australieni descoperă modalități de a induce sau de a suprima foamea cu molecula MIC-1, care se leagă în creier.
O proteină numită MIC-1 sau o citokină inhibitoare a macrofagelor este cunoscută de specialiștii în domeniu de ceva timp. Se găsește în cantități mici în plasma sanguină a fiecăruia dintre noi. Acționează ca un factor de reglare a inflamației, deoarece controlează funcția celulelor albe din sânge.
Molecula MIC-1 trimite informații către creier că corpul nu îi este foame. Când au fost testați la șoareci obezi, s-a dovedit că acești șoareci mănâncă mai puțin și slăbesc rapid.
Când experții au injectat proteina MIC-1 în sângele șoarecilor obezi și normali, aceștia au încetat să mai fie foame și au început să slăbească. Când li s-a administrat un anticorp împotriva proteinei, pofta de mâncare le-a revenit.
Va ajuta pe cei săraci și pe grăsimi
"Când am aplicat MIC-1 șoarecilor, aceștia au încetat să mai mănânce. Acest lucru sugerează că ar putea fi posibil să se utilizeze substanța pentru a trata persoanele cu obezitate cronică", a spus dr. Sam Breit de la Institutul Garvan, care a organizat cercetarea.
Această cercetare a ajutat la înțelegerea modului în care funcționează partea creierului care reglează foamea. Noua descoperire ar putea preveni pierderea în greutate la pacienții grav bolnavi sau ar putea ajuta la tratarea persoanelor cu obezitate cronică. Toți dieteticienii l-ar folosi.
Când foamea îți distruge corpul, acest lucru te va ajuta:
-
bea apă, nu numai continuu, ci și înainte de mese și în momentele în care aruncă cel mai mult cu tine, mănâncă fibra conținută în fructe și legume, dar poate fi cumpărată și sub formă de tabletă sau pulbere solubilă. Se umflă în stomac și induce o senzație de sațietate, alege alimente cu conținut glicemic scăzut, cum ar fi fructe, legume, cereale integrale. Dacă le consumați în mod regulat, senzația de foame va scădea, vă va oferi ceva mai ascuțit. Alimentele picante cresc arderea și, de asemenea, ameliorează receptorii gustativi. Saturația durează mai mult și senzația de foame nu apare până când nu încercați acupunctura în câteva ore. Împingeți degetul timp de 30 de secunde în spațiul mic dintre nas și buza superioară. Vei simți diferența! un impuls dulce va limita o linguriță de miere în ceai sau apă, sau adulmecarea după zahăr vanilat va încetini foamea și sucul de roșii: 100 g au doar 17 kcal și aproape nu conțin grăsimi. Are un gust excelent cu sare și piper și umple stomacul. Dacă adăugați o linguriță de ulei de măsline, puțin busuioc, ați făcut un înlocuitor grozav de supă pe care îl puteți încălzi și. Saturația durează cel puțin două ore.