știi

Ești unul dintre acei oameni care nu au timp sau spațiu să se spele pe dinți după fiecare masă? Nu disperați, a fi sclavul propriei dvs. periuțe de dinți nu dă roade, chiar și potrivit experților - ați putea deteriora smalțul mai mult decât să-l ajutați. Pentru o igienă orală perfectă, aveți nevoie doar de câteva minute pe zi, dar aveți nevoie de lovituri și ajutoare potrivite.

Mai întâi curățare, apoi patul

Una dintre cele mai mari greșeli care ne vin din când în când este omiterea curățeniei de seară. În timpul zilei, buzele și limba se ocupă în mod natural de curățarea mecanică a dinților de reziduurile alimentare. Cu toate acestea, sunt noaptea noaptea și lasă bacteriile așezate libere. Prin urmare, cu siguranță nu ar trebui să neglijăm sau să slăbim manipularea periei înainte de culcare.. Lungimea spălării dinților este departe de a fi decisivă. Cele trei minute proverbiale nu mai sunt pe deplin valabile în prezent. La fel și versatilitatea tehnologiei.

Fără spălare

Ideea că cu cât împingem mai mult, cu atât curățăm mai mult, este, de asemenea, o greșeală fundamentală. Presiunea periuței de dinți trebuie să fie ușoară și blândă pe gâturile expuse. Mai ales dacă sunteți obișnuiți cu o perie mai dură. Principiul curățării corespunzătoare este că aveți grijă de fiecare dinte separat. Atașați peria la gingii la un unghi de 45 de grade și rotiți ușor încheietura mâinii în sus sau în jos în funcție de ce arc curățați. În acest fel, ar trebui să periați fiecare dinte de trei ori sau de până la cinci ori cu o perie. Cu toate acestea, îl puteți înlocui cu o mișcare circulară și o „ștergere” reală la final. Amintiți-vă că rândurile superioare și inferioare de dinți trebuie periate de ambele părți, scaunele trebuie curățate de suprafețele superioare (în total trei fețe).

Nu este o tehnică ca o tehnică

Deoarece fiecare dintre noi are dinți în formă diferită, curățarea ar trebui, prin urmare, să fie supusă nevoilor individuale. „Ni s-a mai învățat aceeași tehnică la școală, dar am aflat în ultima vreme că nu orice pacient trebuie să aibă aceeași tehnică. Unora le place metoda orizontală - dacă are peria potrivită și poate să se spele pe dinți așa, nu schimb acest obicei pentru el ". explică igienistul dentar de la centrul dentar Blaha Dent din Žilina.

Specificul îngrijirii la bătrânețe

Pe măsură ce anii trec, ar trebui să fim mai atenți la dinți în timpul curățării. „Pacientul ar trebui să se uite singur. Trebuie avut grijă ca gingiile să nu se retragă și să nu se despartă dinții și să nu existe spații largi între dinți. De îndată ce pacientul constată că gingiile îi cad, ar trebui să viziteze imediat un igienist dentar, există cu siguranță o predispoziție la parodontită sau altă problemă. " sfătuiește expertul menționat.

Dar sângerarea gingiilor?

Uneori scuipi și sânge pe lângă spuma de pastă de dinți? Nici în acest caz nu trebuie să amânați o vizită profesională. „Sângerarea gingiilor este cauzată de o creștere excesivă a bacteriilor. Alternativ, deoarece pacientul nu poate curăța zona de sub gingii și tartrul este depozitat acolo, care nu este vizibil la suprafață. " subliniază un igienist dentar. Deci, dacă doriți să vă păstrați dinții naturali cât mai mult timp posibil, nu subestimați gingiile care sângerează. Ar trebui să vedeți un profesionist în îngrijirea orală în medie de patru ori pe an.

Ce nu trebuie să ratezi în afară de clasica periuță de dinți?

Cu o igienă orală aprofundată, nu trebuie să vă bazați doar pe o perie obișnuită. Există multe alte dispozitive pe piață, dar utilizarea lor trebuie luată în considerare cu atenție pentru a nu vă face rău. „Fiecare dintre noi are nevoie și de o perie interdentală, fără de care nu poate exista. Cu toate acestea, ar trebui să fie personalizate. Cineva are nevoie și de ață dentară, dar nu fără instrucțiuni " completează un expert de la centrul stomatologic. Motivul este tăierea gingiilor sau alte defecte datorate manipulării necorespunzătoare.