Server pentru toată lumea căruia îi place Kysuce. Știri, turism, servicii de informații.

campion

Ladislav Lituania, campion european la culturism natural: visul meu s-a împlinit (interviu)

Laca Lituania s-a întâmplat mult în ultima vreme. A devenit campion european la culturism natural, și-a deschis propriul centru de fitness. Există mai multe motive pentru a face un interviu. Cu toate acestea, principalul lucru este că poate fi un model pentru tineri și le poate arăta calea corectă.

El a obținut un succes semnificativ anul trecut, încercați să ne spuneți despre asta.

Anul trecut am reușit să devin campioana Slovaciei, campioana absolută a Slovaciei, campioana Europei peste 70 de kilograme și vicecampioana lumii în Thailanda. Deci acesta este probabil cel mai mare succes din cariera mea.

Ce tip de culturism faci?

Este culturism natural, fără substanțe interzise.

Nu toate culturismul ar trebui să fie lipsit de substanțe interzise?

Este adevărat. Orice sport ar trebui să fie fără el, dar oricine știe puțin știe că nu este așa. După cum se poate observa din diferite videoclipuri, culturistii recunosc că au „luat” și au probleme de sănătate. Slavă Domnului că am evitat acest lucru și încerc să fiu un astfel de exemplu în acest tânăr încât ei merg pe acest drum. Nu mușchii mari, dar să îi dăm o siluetă drăguță, naturală, naturală și să economisim sănătatea, care este cea mai importantă.

Poate că acest lucru are ca rezultat ceva de genul unui stil de viață sau al unei diete sănătoase. Lucrezi la aceste lucruri?

În mod clar, se bazează doar pe asta. Cu o dietă bună, aici și colo, desigur, un supliment nutritiv. Dar unul care este permis. Dar fără chimie, nu vă grăbiți pentru niște mușchi mari, ci prețuiți-vă sănătatea, pentru că nimeni nu vi-o va da înapoi.

Care este ziua de antrenament a unui culturist natural?

Antrenez monofazat. Două faze când se apropie competiția. Mă trezesc dimineața ca să mă antrenez, apoi merg la micul dejun. Apoi urmează a zecea, prânz, olovrant, cină. După antrenamentul de plumb din nou, există câteva lucruri de pre-antrenament, lucruri de antrenament, niște proteine. Apoi petrec timp în centrul de fitness până seara - până la zece și din nou pregătesc mâncarea pentru ziua următoare și mă culc la miezul nopții. Mă ridic la șase dimineața.

Aveți o companie de construcții, conduceți un centru de fitness, acesta poate fi combinat într-un fel?

Este provocator, dar cine vrea să caute căi, cine nu vrea să caute motive. Merg în această direcție. Trebuie să recunosc că există foarte puțin timp liber. Încerc să mă înconjur de oameni de calitate. Oameni cu experiență care mă pot ajuta în acest sens, pentru că cu siguranță nu aș putea să o fac singur.

Te antrenezi. De asemenea, ai propriul tău antrenor atunci când faci sporturi de top?

Nu mai am antrenor. De cele mai multe ori, consult doar pe cineva care nu are probleme, așa cum se spune. Am setat eu meniul, suntem de acord doar cu câte carbohidrați, proteine, grăsimi și voi regla eu însumi dieta și doar evaluăm forma și cum arată. Mă văd în fiecare zi, îmi este greu să judec. Așa că voi vedea pe cineva despre care vorbesc doar.

Există mai mulți oameni asemănători în Kysucie? Să spunem comunitatea.

Categoric. Există o mulțime de băieți cărora le place. Este vorba doar de a nu alege o cale greșită.

Să începem puțin mai mult. Cum ai intrat în sport?

Jucam fotbal și fac atletism de când eram mic. De asemenea, am câștigat campioana Slovaciei la atletism, încă ca student, la alergări de fond. Mi-a plăcut foarte mult fotbalul, atletismul nu. Pentru că m-am antrenat și pe lângă antrenamentele pe care le-am avut în fotbal, am avut și momente destul de bune în atletism. Am fost la școala sportivă ca jucător de fotbal, dar problemele mele de sănătate m-au oprit.

Așa că am început să antrenez culturismul, am făcut mișcare cu propria greutate, apoi cu gantere. A fost unul dintre sporturile care se pot face la o vârstă mai târzie. Nu poți începe să joci fotbal sau hochei la șaisprezece ani, nu vei mai obține rezultate bune, așa că culturismul este potrivit chiar dacă ai cincisprezece sau șaisprezece ani. M-am hotărât și am rămas până acum. În cele din urmă, m-a ajutat și cu acele probleme de sănătate.

Funcționarea centrului de fitness din Stará Bystrica face parte din planul mai larg al centrului de antrenament, care se află în starea de finalizare

Suntem într-o frumoasă sală de sport nouă din Stará Bystrica, pe care o conduceți. Este, de asemenea, împlinirea unui vis?

Este în mod clar un vis devenit realitate. Nu mi-am amintit cu adevărat încă. A continuat, a continuat și, în cele din urmă, s-a realizat și, odată ce îl ai, treci practic o lună sau două și nici nu-ți dai seama. Suntem deschiși de câteva luni și încă îmi este în cap că este deja aici. Uneori mă opresc și îmi spun asta în cele din urmă. Este un sentiment extraordinar.

Și care sunt răspunsurile? La urma urmei, suntem doar în sat.

Oamenilor le place și ei. Ei merg și ne vizitează destul de numeroși, uneori ne depășește capacitatea. Deci, sunt peste standard satisfăcut.:-)

Centrul dvs. de fitness este, de asemenea, deschis pentru alte sporturi decât consolidarea clasică?

Desigur, și generațiile mai în vârstă pot veni să se antreneze. De exemplu, avem yoga aici, nu este doar pentru femei, ci și pentru bărbați. De asemenea, puteți face antrenamente rotunde aici, cărora nu îi place o astfel de lovitură hardcore, deci există o mulțime de opțiuni

De asemenea, veți alerga undeva afară în timpul antrenamentului?

În viitorul apropiat, am fost de acord cu fetele pe care le am în cadrul antrenamentului circular că vom merge și cu bicicleta în timpul antrenamentului. Deci, cu siguranță am folosi pista de biciclete, care este foarte aproape și vom merge și acolo.

Sau un astfel de belvedere pe turnul de veghe.:-)

Ei bine, asta este o idee și mai bună.


Vă mulțumesc pentru interviu, vă doresc mult succes.

Peter Kolembus a vorbit cu Ladislav Litvo