îmbunătăți

Potrivit oamenilor de știință germani, o dietă strictă poate îmbunătăți memoria. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează și: pierderea bruscă în greutate fără supraveghere profesională are efectul opus asupra organismului.

Reducerea cantității de alimente consumate de o treime prin dietă poate îmbunătăți memoria, potrivit cercetătorilor germani. Experții germani au experimentat o dietă de 50 de voluntari cu vârsta peste 60 de ani și le-au prezentat un test de memorie trei luni mai târziu. În urma dietei, cercetătorii au descoperit surprinzător că abilitățile de memorie testate s-au îmbunătățit semnificativ. Cercetătorii i-au împărțit în trei grupuri: primul a avut o dietă echilibrată, cu o cantitate adecvată de jouli, al doilea a avut aproape același, dar cu o rație mai mare de acizi grași nesaturați, iar al treilea a trebuit să încerce un control strict și caloric dieta în orice moment. După trei luni, primii doi nu au dovedit nimic special, dar al treilea a trecut testele de memorie mult mai bine.

Motivul acestui fenomen nu este cunoscut oamenilor de știință, dar dr. Leigh Gibson de la Universitatea din Röhampton consideră că îmbunătățirea memoriei ar putea avea ceva de-a face cu scăderea nivelului de insulină din sânge. „Se știe că acest hormon acționează asupra unor părți ale creierului în care se află centrele de memorie. „Nivelurile ridicate de insulină, de exemplu, determină unii diabetici care suferă de diabet de tip 2 slab controlat să aibă o memorie afectată”, a spus el. Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că pierderea severă sau necoordonată a greutății are efectul opus asupra corpului și poate provoca mai multe probleme de sănătate și complicații.

Portalul de știri britanic news.bbc.co.uk a informat despre aceasta.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.