Datorită unei game largi de ingrediente active, lămâile sunt un remediu natural excelent pentru problemele digestive. Ele pot stimula producția de bilă, care începe în mod eficient digestia și, astfel, vă ajută sănătatea și, în același timp, vă ajută să pierdeți în greutate. Citiți rețete grozave pentru detoxifierea apei cu lămâie.

Rețetă pentru

Lămâile sunt o sursă de acid ascorbic și citric. De asemenea, conțin alte vitamine (A, B), minerale (potasiu, miere, fier), bogate în pectină și substanțe antibacteriene. Acestea acționează ca un antioxidant eficient și întăresc inima, elimină celulele cancerigene din organism, sunt eficiente pentru problemele digestive și diaree, ameliorează bolile virale și durerile de cap.

Sfaturi pentru cumpărare și depozitare

Atunci când alegeți lămâile, ar trebui să țineți cont de mărimea, culoarea și greutatea lor. Fructele de dimensiuni medii sunt de obicei mai intens aromate și mai pronunțate la gust. Culoarea galben deschis aprins indică prospețimea lor optimă. Dacă au o nuanță mai închisă, atunci sunt prea coapte și mai puțin acide. Un indicator al suculenței fructelor este greutatea. Cu cât sunt mai grele, cu atât conțin mai mult suc.

Se recomandă depozitarea lămâilor într-un loc răcoros și bine ventilat. În astfel de condiții, acestea durează în starea inițială timp de aproximativ o săptămână. Lămâile întregi nu trebuie puse la frigider. Datorită temperaturilor scăzute, își pierd aroma tipică și se usucă rapid. Excepție fac lămâile feliate, care trebuie așezate pe o placă ceramică cu o suprafață de tăiere și introduse în fundul frigiderului.

Apa funcționează ca o detoxifiere naturală, dar combinația cu lămâia o face o modalitate excelentă de a slăbi eficient.

Beți apă cu lămâie dimineața pe stomacul gol

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci pentru a începe programul de slăbire este să bei un pahar cu apă curată de lămâie chiar după trezire. Acest lucru va ajuta digestia și vă va accelera metabolismul, ceea ce va arde mai multe calorii și vă va ajuta să pierdeți în greutate.

Rețetă pentru apă cu lămâie:
• Suc de lămâie - 2 linguri
• Apă - 250 ml

Suc de lămâie, sirop de arțar și piper cayenne pentru scăderea în greutate

Ardeiul Cayenne s-a dovedit a fi un remediu natural pentru pierderea în greutate. Suprimă pofta de mâncare, stimulează metabolismul și ajută la arderea mai multor calorii, contribuind astfel la scăderea excesului de greutate. Siropul de arțar ajută la o digestie bună, ceea ce este important pentru pierderea în greutate.

Rețetă pentru apă de lămâie cu cidru
• Suc de lămâie - 2 linguri
• Sirop de arțar organic - 2 linguri
• Piper Cayenne - pe vârful unui cuțit
• Apă - 250 ml

Apa de lamaie cu menta

Vitamina C din lămâie accelerează procesele metabolice, în timp ce menta favorizează digestia. Aroma mentei activează glandele salivare, ceea ce duce la o producție mai mare de enzime digestive și astfel facilitează digestia. O digestie bună controlează întotdeauna creșterea în greutate, deoarece lucrurile inutile ies din corp, cum ar fi deșeurile.

Rețetă pentru apă de lămâie cu mentă pentru o digestie mai bună
• Apă - 250 ml
• Suc de lămâie - 2 linguri
• Frunze de mentă proaspete - o mână

Apa de lamaie cu castraveti

Castravetele este un aliment cu conținut scăzut de calorii și are proprietăți care mențin corpul alcalin. De asemenea, acționează ca un diuretic, eliberând mai multe toxine și susținând sistemul digestiv al organismului. Consumul de castraveți sub orice formă crește rata metabolică a organismului și te ajută să slăbești.

Rețetă pentru apă de lămâie cu castraveți
• Pahar cu apă - 250 ml
• Felii de castravete - 4
• felii de lămâie organice - 3 (dacă nu aveți lămâi organice, trebuie să curățați coaja)

Apa de lamaie cu Aloe Vera

Aloe vera reglează nivelul zahărului din sânge, una dintre principalele cauze ale creșterii în greutate.

Rețetă pentru apă de lămâie cu aloe vera
• Aloe vera real - 2 linguri de gel din frunza plantei (Folosiți doar aloe vera!)
• Suc de lămâie - 2 linguri
• Apă - 250 ml

Lămâi și pierderea în greutate

Nu sunt uimitoare aceste detoxifiere cu apă de lămâie? Da, ei sunt! Ele elimină toxinele din organism, accelerează metabolismul, ajută la pierderea în greutate, dar oferă în același timp multe alte beneficii pentru corp, piele și sănătatea umană generală. Deci ce mai aștepți? Du-te și pregătește unul.