Combinând diferite metode de combatere a celulitei, veți obține cu siguranță un rezultat pozitiv. Nu numai că vei scăpa de problema care îți strică viața, dar corpul tău îți va mulțumi cu siguranță. Aceasta este o rețetă și cea mai bună garanție pentru buna dispoziție și bunăstare.

plan

Ce este celulita?

O afecțiune cu care bărbații au puține probleme, dar natura a compensat-o în altă parte. Dar despre asta altă dată. Celulita apare de obicei la femeile cu vârsta de peste 25 de ani și, desigur, depinde și de compoziția corpului, de gene și de stilul de viață. Dar nici asta nu este o problemă, frumusețea unei persoane este încă ascunsă în altă parte și, dacă este necesar, o puteți evidenția cu ușurință cu cercei cu diamante.

Datorită acumulării de grăsime, în special pe coapse, apare tuberozitatea pielii. Întreruperea circulației sanguine, modificări structurale ale țesutului conjunctiv și prezența celulelor adipoase, care împreună contribuie la celulită. Deci, colagenul responsabil pentru starea pielii și elasticitatea acesteia este sintetizat activ de țesutul conjunctiv și blochează literalmente celulele adipoase.

Ce ajută la celulită?

Trebuie să rețineți că nu există un remediu magic pentru celulită care să vă rezolve problema aproape imediat. Dar se poate altfel! Pentru a restabili elasticitatea și frumusețea pielii, pe care le puteți dezvălui apoi într-o rochie frumoasă elegantă, experții recomandă respectarea următoarelor reguli.

  1. Reduceți utilizarea carbohidraților și a grăsimilor rafinate

Dieta joacă un rol important în dezvoltarea celulitei. Preferând carbohidrați și grăsimi rafinate în dieta dvs., creșteți semnificativ probabilitatea de a dezvolta această problemă, cum ar fi celulita. Astfel de alimente pot provoca hiperinsulinemie, care la rândul său duce la formarea de grăsimi sau lipogeneză.

  1. Nu consumați sare și conservanți

Cantitățile crescute de sare și conservanți păstrează fluidul în organism. Rezultatul este edem, în special pe picioare și în alte locuri care sunt, de asemenea, predispuse la celulită. Prin urmare, pe lângă celelalte efecte adverse ale sărării excesive, ar trebui să aveți grijă la posibila formare a celulitei. În plus, picioarele tale nu se vor umfla, datorită cărora îți poți permite apoi să porți pantofi Gábor de calitate.

  1. Respectați o dietă antiinflamatoare

Dacă vrei să învingi celulita, vezi ce mănânci. Includeți cât mai multe produse cu proprietăți antiinflamatorii și eliminați din dietă produsele care cauzează procese inflamatorii. După un timp, veți vedea o îmbunătățire clară a stării pielii. Lista produselor care provoacă inflamații în organism vă va ajuta: zahăr în băuturi, dulciuri, ciocolată, deserturi, grăsimi saturate din carne și unt, fast-food, produse de patiserie, pizza congelată și alte produse procesate și ambalate.

Mâncare s proprietăți antiinflamatorii și pozitive: Ulei de măsline, suc de rodie, ghimbir, ceapă, legume cu frunze verzi, pește gras, nuci, curcuma și scorțișoară.

  1. Identificați alergenii care cresc celulita

Pot exista produse în dieta dvs. care sunt inofensive pentru majoritatea oamenilor, dar problematice pentru dvs. Acestea sunt alergeni. Dacă sunteți alergic la anumite alimente, nu le consumați. Îți înrăutățesc bunăstarea și probabil celulita. Dacă nu știți dacă sunteți alergic la anumite alimente, probabil că nu ar trebui să consumați grâu, produse lactate și nuci. Adesea provoacă alergii și boli destul de grave despre care habar nu avem, dar numai până se transformă în complicații grave.

Nu uitați să faceți exerciții și tonusul muscular, totul este legat și important. La fel, oasele puternice sunt jucători uriași în lupta împotriva celulitei. Masajul, hidroterapia și alte mijloace care s-au dovedit de-a lungul anilor pot ajuta, de asemenea. Dar depinde de tine și de elementele pe care le eviți și, dimpotrivă, începi să le folosești în viața ta.