laptele

Un pahar de lapte în fața patului este o băutură preferată de mulți oameni. Dar scorțișoara transformă de obicei paharul obișnuit cu lapte într-o băutură super sănătoasă și gustoasă. Scorţişoară - este unul dintre cele mai utile condimente care favorizează pierderea în greutate și, de asemenea, curăță pielea și fluxul sanguin.

În acest articol, ne vom concentra asupra beneficiilor laptelui de scorțișoară și vă recomandăm să îl adăugați în dieta zilnică.

Beneficii pentru sănătate
În primul rând, să analizăm câteva dintre beneficiile condimentelor aromate.

Scorțișoara este un condiment popular care se obține din coaja interioară a copacilor. A fost folosit din cele mai vechi timpuri și chiar și vechii egipteni îl știau și îl foloseau.

Scorțișa a fost odată o raritate și a fost foarte apreciată. Era disponibil doar regilor, dar astăzi poate fi găsit în fiecare magazin alimentar.

Uleiurile conferă scorțișoarei aroma și gustul său. Uleiul este bogat în scorțișoară aldehidă, un compus care oferă scorțișoare beneficiile sale pentru sănătate.

Antioxidanți
Scorțișoara conține polifenoli, un tip de antioxidanți puternici. Studiul a arătat că scorțișoara conține mai mulți antioxidanți decât 26 de tipuri diferite de condimente.

Efect antiinflamator
Laptele de scorțișoară reduce inflamația cronică. Potrivit oamenilor de știință, antioxidanții cu scorțișoară ajută la ameliorarea inflamației.

Cofetari
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 își pot controla nivelul de colesterol rău luând în fiecare zi o jumătate de linguriță de scorțișoară. Aceeași doză poate reduce, de asemenea, nivelul trigliceridelor.

Rezistenta la insulina
Insulina reglează metabolismul. Este implicat în trecerea zahărului din fluxul sanguin în fiecare celulă, astfel încât organismul îl poate folosi ca energie. Din păcate, mulți oameni dezvoltă rezistență la insulină din cauza dietei slabe, a inactivității și a diabetului.

Rezistența la insulină duce la diabet și la alte boli. Scorțișoara poate ajuta la tratarea acestei rezistențe prin „fixarea” metabolismului acesteia.

Boala neurodegenerativă
Boala Alzheimer și boala Parkinson afectează structura creierului și determină o scădere a capacităților cognitive. 2 amestecuri din amidon pot preveni formarea proteinelor din creier care cauzează boala Alzheimer.

Cercetătorii au efectuat un studiu la șoareci cu boala Parkinson. S-a demonstrat că scorțișoara protejează neuronii, stabilizează nivelul neurotransmițătorului și îmbunătățește funcția motorie.

Scortisoara ofera multe beneficii, motiv pentru care laptele de scortisoara este atat de benefic pentru tine. Să mergem la rețetă!

Cum se face lapte cu scorțișoară?
Tot ce trebuie să faci este să amesteci un sfert de linguriță de scorțișoară într-o ceașcă de lapte cald. Îndulciți cu miere sau alt îndulcitor organic și adăugați extractul de vanilie pentru a-i îmbunătăți gustul.

Cumpărați întotdeauna scorțișoară organică, ușor procesată. Citiți etichetele și evitați orice conține zahăr, deoarece este nociv pentru sănătatea dumneavoastră.