mentă

Se știe că zahărul rafinat este extrem de dependent de organism. Este dovedit științific că dependența de zahăr are aceleași efecte asupra creierului ca și utilizarea unor medicamente grele.

În plus, este extrem de dificil să scapi de acest obicei prost.

Acest lucru este valabil mai ales în situațiile în care corpul și tractul digestiv sunt supraîncărcate cu o infecție cu drojdie (candida), paraziți sau bacterii iubitoare de zahăr.

Conform medicinei populare, este mentă bun pentru aproape orice - pentru probleme digestive

Cum să scapi de dependența dulce

Pentru a scăpa de această poftă de zahăr, trebuie să suferiți un proces de detoxifiere. Multe studii au confirmat că utilizarea uleiului de mentă, de exemplu, funcționează foarte bine în acest scop.

Potrivit unui studiu realizat de un medic, Dr. Alan Hirsch, inhalarea directă de mentă afectează centrele creierului responsabile de inducerea sentimentelor de sațietate în hipotalamus, care apar după o alimentație temeinică.

Menta este o plantă care provine din Europa și Orientul Mijlociu.

Este unul dintre cele mai populare condimente folosite aproape în toată lumea. Și există un motiv destul de bun pentru asta.

Menta oferă organismului nostru mai multe beneficii terapeutice, cum ar fi:

îmbunătățește digestia
ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil
reduce inflamația cauzată de infecțiile pulmonare
precede astmul
curăță căile respiratorii și îndepărtează mucusul
ameliorează herpesul
controlează stresul și bolile sistemului nervos

Cum se face ulei de mentă

Veți avea nevoie de următoarele lucruri pentru a face ulei de mentă:

Mortar de ierburi (un vas din ceramică sau lemn care este, de asemenea, utilizat de farmaciști pentru a prepara medicamente)
Frunze proaspete de mentă (astăzi le puteți obține de obicei într-un supermarket sau puteți crește și mentă acasă într-o oală sau în grădină)
Ulei, de preferință măsline
Sticlă, recipient etanș

Abordare

1. Spălați o mână de frunze de mentă sub apă curgătoare.
2. Puneți frunzele în concasorul de ierburi și zdrobiți-le bine.
3. Transferați frunzele de mentă zdrobite într-un recipient de sticlă, turnați ulei și închideți.
4. După 24 de ore, scurgeți uleiul, zdrobiți frunzele proaspete de mentă și turnați din nou același ulei.
5. Repetați întregul proces timp de 5 zile, timp în care uleiul de măsline devine din ce în ce mai concentrat.
6. Păstrați uleiul într-un loc răcoros și uscat.

Utilizarea uleiului de mentă

Uleiul de măsline-mentă pe care îl produceți în acest mod are o utilizare cu adevărat versatilă. Poate fi folosit intern după lingurițe sau, de asemenea, pentru împachetări sau inhalare pe apă caldă.

Vă va ajuta cu aceste probleme de sănătate:

reduce flatulența și inflația
susține funcțiile sistemului respirator
îmbunătățește sănătatea bucală (clătirea gurii cu ulei timp de 5 până la 10 minute)
îmbunătățește digestia
accelerează metabolismul și ajută la pierderea în greutate

O puteți adăuga la ceaiuri, sucuri sau smoothie-uri. Te va încuraja în momentele în care simți că ai puțină energie.

Pentru băuturi răcoritoare, îl puteți masa în tâmple și încheieturi. Câteva picături în gură îți vor reîmprospăta plăcut respirația.