Pașii individuali în igiena personală sunt unul dintre primele lucruri pe care începem să le învățăm copiii noștri. Dar uneori nici nu ne gândim la prostia pe care îi învățăm. Anumite stereotipuri sunt transmise din generație în generație și au devenit chiar reguli universal aplicabile. Dar chiar și potrivit experților, uneori ne facem mai mult rău decât ne ajută. Și acest lucru se întâmplă adesea pentru că vrem să menținem o curățenie exagerată în jurul nostru, care uneori nu ne avantajează.

igiena

Spălarea rectului

Mulți dintre noi facem greșeala de a ne spăla rectul cu produse cosmetice pe interior. Sunt foarte iritante și usucă suprafața sensibilă. Poate v-ați întrebat de ce aveți o problemă cu hemoroizii sau simțiți o mâncărime neplăcută fără a neglija igiena. Motivul este utilizarea săpunurilor lichide și solide. Ar trebui să vă spălați numai cu apă curată. Dacă începeți să aveți probleme și mergeți la un gastroenterolog, veți auzi această propoziție ca fiind prima întrebare.

Spălarea genitală

Aceeași regulă se aplică și spălării genitale. Bărbații sunt mai rezistenți în acest sens, femeile sunt mult mai sensibile. Se poate produce același disconfort ca și în cazul rectului. Mâncărimea nerezonabilă, chiar arsurile și nici măcar spălarea frecventă vă ajută. Spre mânia medicilor, acest mit nu a fost ajutat de dezvoltarea săpunurilor intime speciale. Când întâlnești o specie care nu ți se potrivește din cauza unui ingredient, poți chiar induce o boală inflamatorie mai complexă.

Folosind hârtie igienică parfumată

Tocmai aceste motive pe care vi le-am menționat mai sus sunt expuse în următoarea eroare. Piața largă cu diverse produse oferă multe posibilități. Deci, de ce să nu alegeți hârtie cu miros frumos și aspect în loc de alb simplu? Dar tocmai pentru că, în cele din urmă, în loc de o igienă mai bună, vă poate face doar rău. Mediul sensibil din zona rectului și vaginului poate fi deteriorat ca urmare și va dura suficient timp pentru a-l readuce la normal. Aveți grijă și la șervețelele de curățare.

Curățarea urechilor cu tampoane de bumbac

Mai întâi ar trebui să clarificăm frecvența curățării urechilor. Unii oameni cred că cu cât le curăță mai des, cu atât vor avea mai puțină murdărie în ele.

Prin urmare, nu vă ștergeți urechile în fiecare zi, ci fiecare treime și veți vedea că vă va aduce beneficii. Un alt aspect negativ este utilizarea tampoanelor de bumbac. Datorită formei lor, aduc murdăria mai adânc în ureche. În schimb, ar trebui să utilizați un spray care spală murdăria.

Aplicarea unei ape prea calde

Mai ales în lunile de iarnă, ne place să ne încălzim sub un jet de apă caldă. Cu toate acestea, unii dintre noi exagerează prea mult și ies afară ca raci roșii. Cu toate acestea, este foarte dăunător pielii, deoarece nu este obișnuit cu o astfel de temperatură și parcă îți turni ceai fierbinte, ceea ce nu ar fi atât de plăcut pentru tine. Pielea este uscată și nici măcar cremele hidratante scumpe nu o ajută. Un dezastru complet este spălarea cu apă a acestei temperaturi în locuri intime.

Tunderea necorespunzătoare a unghiilor

O banalitate despre care nici măcar nu trebuie discutat. O greseala! În timp ce îngrijirea unghiilor mâinilor este mai precisă, cele de pe picioare nu sunt uitate, dar le ajustăm destul de prost. Stereotipul este tunsoarea lor rotundă, precum și pe mână.

Cu excepția cazului în care degetele de la picioare sunt supuse unei presiuni diferite și sunt, desigur, în condiții diferite, iar dacă vă tăiați unghiile în mod regulat în acest fel, poate începe cu ușurință să crească inconfortabil. În loc de foarfece, reglați-le cu clești și tăiați-le drept.

De asemenea, aveți grijă să nu tăiați prea adânc, ceea ce creează răni dureroase stresate în timpul mersului. După greșeli regulate, puteți crea astfel inflamații mai profunde.

Igiena dentară precară

Ar trebui să ne spălăm pe dinți după fiecare masă. Ei bine, nu prea avem timp sau spațiu pentru acest lucru mic în timpul zilei. Din fericire, am inventat guma de mestecat în schimb, care, totuși, nu trebuie mestecată mai mult de o jumătate de oră, altfel vă distruge sania. Igiena dentară va fi apoi suficientă cu spălarea de dimineață și seară, cel mult cu apă de gură.

Cu excepția îngrijirii complete, nu este suficient. Ar trebui să folosiți ață dentară, o perie interdentală și un răzuitor de limbă. Numai toate acestea pot menține dinții în stare bună cu dieta curentă. Acordați atenție și mișcării periei, astfel încât să nu vă deteriorați gingiile.