Video despre sănătate și medicină: salată de cartofi (februarie 2021)

Ideea este să vă goliți sistemul pe un regim de limonadă la fel ca o modalitate de detoxifiere și de slăbire. Aflați despre ce este vorba.

O dietă care crește rapid (din nou) în popularitate este cunoscută sub numele de Master Cleanse Diet sau Limonade Diet.

limonadă

Dieta cu limonadă a fost inițial cunoscută sub numele de „, creată în anii 1940 și actualizată în 1976, potrivit Audrey Young, MS, RD, LDN, dietetician înregistrat în Newton, Massachusetts. Young spune că, deși inițial nu a fost destinat ca dumneavoastră să aveți a devenit o dietă de slăbit, vedetele de rang înalt care și-au slăbit făcând dieta Master Cleanse/Limonada contribuie la transformarea acestei diete în unul dintre cele mai populare atacuri sărace.

Cum funcționează dieta cu lămâie

Dieta cu limonadă a fost concepută pentru a elimina toxinele din corpul dvs. care ar putea fi cauzate de o dietă nesănătoasă, de o activitate fizică slabă și de o gândire negativă. „Scopul este eliminarea toxinelor și a deșeurilor și curățarea rinichilor”, spune Young.

Dieta cu limonadă pretinde că vă curăță nu numai rinichii, ci și tractul digestiv, glandele, articulațiile, mușchii și sângele pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă faceți mai sănătos în acest proces.

Potrivit lui Young, atunci când vă aflați la dietă, veți bea șase pahare de apă de 10 uncii amestecate cu sirop de arțar organic, suc proaspăt de lămâie stors și piper Cayenne în fiecare zi. "Există, de asemenea, o spălare cu sare pătrată sau soluție salină, dimineața, unde puneți două linguri de sare într-un pătrat de apă [și beți-o]", spune el.

Oamenii merg la o dietă cu limonadă oriunde, de la câteva zile la 14 zile.

Pro și contra: Ce spun experții în sănătate

Tânărul spune că nu există dovezi ale efectelor pozitive ale alergării asupra dietei „Lemonade Diet-Master Cleanse”, dar există multe aspecte negative, inclusiv:

Dacă vă gândiți să faceți dieta cu limonadă, vă recomandăm să vă reconsiderați. În timp ce o dietă vă poate ajuta să pierdeți în greutate pe termen scurt, greutatea pe care o pierdeți va consta în principal din apă și masă musculară, ducând la o încetinire a metabolismului și la creșterea potențială excesivă în greutate în viitor.