poate

Persoanele care muncesc, care au o mulțime de ore suplimentare, sau persoanele care zboară adesea cu avionul, sunt susceptibile de a fi expuse unui risc crescut de diabet zaharat din cauza unei rutine zilnice schimbate și a lipsei de somn.

Acest lucru a fost raportat de oamenii de știință americani în revista Science Translational Medicine.

Dacă ceasul intern este în afara ritmului normal, acesta poate duce la pancreasul care produce mai puțină insulină, acumulând zahăr în sânge. Nivelurile ridicate de zahăr pot provoca diabet zaharat.

În plus, participanții la experimentul oamenilor de știință americani au avut un metabolism lent în repaus, care favorizează supraponderalitatea.

Oamenii de știință conduși de medicul Boston Orfeu Buxton au urmărit 21 de pacienți în spital timp de aproape șase luni, interferând cu regimurile lor de somn și veghe.

Experții au înregistrat cât au dormit subiecții și au verificat ce mâncau. În primele zece zile, participanții au putut dormi zece ore în fiecare noapte. Ulterior, medicii și-au redus doza de somn pe tot parcursul zilei la 5,6 ore timp de trei săptămâni, subiecții dormind uneori în timpul zilei, alteori noaptea.

Lipsa somnului și odihna neregulată au dus la o scădere a metabolismului în repaus. Corpul a ars mai puține calorii. Potrivit oamenilor de știință, această încetinire a metabolismului a fost atât de semnificativă încât subiecții cu un astfel de regim ar crește aproape șase kilograme pe an.

În plus, cercetătorii au descoperit niveluri ridicate ale glicemiei în sângele celor testați după prânz. Au ajuns la concluzia că celulele respective din pancreas au produs mai puțină insulină.

Unii subiecți au avut un conținut de zahăr în valori care erau caracteristice așa-numitelor prediabete, un precursor al diabetului.

Manifestările care au apărut din cauza lipsei de somn și a tulburării ritmului de somn au dispărut din nou după nouă zile de somn regulat și suficient.

Un studiu din SUA a confirmat rezultatele cercetărilor anterioare, potrivit cărora riscul de diabet este mai mare la persoanele care lucrează în ture de noapte. „S-a dovedit că somnul adecvat este important pentru sănătate și cel mai bun moment pentru a dormi este noaptea”, au spus medicii din Boston într-un comunicat.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.