- brânzeturi cu vene albastre și produse lactate generale
- iaurturi cu culturi organice
- aluat și tot ce duce drojdia
- Leguminoasele - au mult azot
- toate conservate, cu ingrediente artificiale, din ochi cu siguranță NU acide. lămâie
- ciocolata si cacao
- soia și produsele din soia
- orice afumat, fără cârnați, șuncă
- sos de maioneză și tartru, ketchup, muștar
- evita fumatul, fie el activ sau pasiv, precum și orice altceva care nu aparține plămânilor
- pește (dacă era peștele de acolo și ai văzut cum l-au prins și l-au ucis în fața ta, ar putea fi)
- Va trebui, de asemenea, să dezamăgesc fanii de cofeină - cafeaua și ceaiurile fermentate și semifermentate sunt interzise
- alcool fermentat = bere, vin . dacă aveți o dorință imbatabilă de a vă îmbăta cu alcool, puteți bea ceva greu (nu crește nivelul de histamină), dar blochează enzima DAO, care este deja săracă, pentru a obține scapă de toată histamina . și mai ales dăunează ficatului ireversibil!
- faina decolorata, grau
Aceste alimente nu trebuie consumate în niciun caz! Există, desigur, mult mai mult. Cu toate acestea, dacă descoperiți că unele dintre ele nu vă provoacă nicio reacție, îl puteți mânca. Această listă este orientativă, lăsați-i pe toți să își creeze propria, dar cu atenție.:)