Abonați-vă la articole noi prin e-mail:

Deși nu este necesar să aplicați toate activitățile și abordările descrise aici, este sigur că nu veți evita o combinație a anumitor activități necesare sau dorite. Fitness & wellness este ca o băutură mixtă. Toată lumea are un gust diferit. Unul mai dulce, altul mai acru. Cu toate acestea, o băutură mixtă va rămâne întotdeauna o băutură mixtă. Deoarece iese în evidență pe masa din cafenea și poate fi văzut de departe, același lucru se va aplica și în cazul tău. Dacă începeți cu adevărat să lucrați la o schimbare a stilului de viață și să includeți activitate fizică regulată în programul săptămânal, nu este posibil ca împrejurimile să o treacă cu vederea după o vreme. Este foarte posibil ca după 3 - 6 luni de muncă sistematică, împrejurimile dvs. să rămână în ele. Aspectul, mișcările, carisma, încrederea în sine se vor schimba. Supraviețuirea imediată și viitoare va fi îmbunătățită semnificativ. După cum știți deja, starea fizică și mentală sunt nave conectate. Cu cât starea dvs. fizică este mai bună, cu atât vă veți simți mai bine mental și invers. Unul îl susține pe celălalt. Consecința inevitabilă este longevitatea. Poate chiar mai mult decât longevitatea este capacitatea de a începe să trăiești o viață atât de activă încât într-un an de viață s-ar putea să poți „trăi” atât cât ai reușit anterior în 10 ani.

stil

Nu glumesc cu adevărat. Îmbunătățirea stilului de viață merge mână în mână cu accelerarea vieții. Fii mult mai activ, vei fi mult mai în contact și comunicare cu lumea din jurul tău. Veți începe să vedeți posibilități de viață pe care nu le-ați văzut până acum. Atunci s-ar putea să începi în sfârșit să îți îndeplinești obiectivele și dorințele pe care le aveai până atunci, dar „ceva” te-a limitat.

Igiena dentară și orală

Dinții reflectă cu siguranță pacea, deoarece cineva apreciază aspectul și aspectul general al cuiva. Pe lângă faptul că dinții au o funcție importantă în primul rând pentru a procesa dieta, cu siguranță veți fi de acord cu mine că un frumos zâmbet alb sănătos este baza succesului în societate. Poate fi una dintre primele părți ale feței pe care le observați la o altă persoană.

Cred că toată lumea are ocazia să aibă un zâmbet complet alb sub control. Investiția dă roade. Pe lângă curățarea clasică, peria interdentală, ața dentară, apa de gură și îndepărtarea regulată a tartrului de către un medic dentist, recomand utilizarea beneficiilor albirii dinților de acasă folosind plasturi impregnați cu un ingredient special care a evocat „dinții americani”.

În orice caz, acordați suficientă atenție igienei bucale. Vă va economisi dureri inutile și bani cheltuiți pentru dentist și vă va prezenta în mod pozitiv consistența generală.