- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, am 14 ani anul acesta, măsoară 174 cm și cântăresc 80 kg. Vă rog să mă sfătuiți cum să ies din stomac. Vă rog să disperați: ((((
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
bilog: ar fi frumos.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Poate că sfatul este deja oferit de fondatorul subiectului.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
recomand- probabil greu când acest subiect este din 2009 .: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
CVIVIT CVICIT CVICIT, MOVEMENT MOVEMENT MOVEMENT .MENI PAPKAT DAR PAPKAT SĂNĂTOS.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Kikinaa salut, fac sfaturi pentru slăbit dacă vrei să slăbești. 0908130433.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, nu sunt obișnuit să recomand produse de slăbit, dar trebuie să împărtășesc faptul că mă ajută să îndepărtez cel puțin una dintre coapsele Triphal. Triphala ajută la digestie, curăță intestinele și îndepărtează depozitele de grăsime. Dar nu este posibil fără exerciții fizice. M-a ajutat și ajută la îndepărtarea „ghiozdanelor” nefericite pe care majoritatea femeilor le au cu o siluetă în formă de pară. Am crezut că nimic nu mă va ajuta, întrucât practicam de mult timp și nimic în afară de asta m-a surprins plăcut. Dacă acest lucru nu se întâmplă, cu siguranță nu îl recomand.:)
Dar, pentru a fi clar, triphala este destinat în principal persoanelor care au nevoie să-și curățe intestinele și care au probleme cu constipația, așa că, dacă aceasta nu este problema dvs., mai bine nu încercați. Mult noroc.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Beka-a încă. Ei bine, hei, este greu să reziste, așa că te sfătuiesc. Nu-l cumpăra deloc. Este greu să reziste și în magazin, așa că mănâncă înainte să mergi la magazin. Veți fi surprins cum vă ajută.:) Cumpărați doar ceea ce aveți cu adevărat nevoie.:) Este bine că ai decis să exersezi. Un pas foarte bun.:) Mulți oameni nu decid să facă asta și așa arată. Deși dieta reprezintă 70% din pierderea în greutate, 30% este întotdeauna acolo și asta e exercițiu! Mănâncă de 5 ori pe zi. Doze mai mici. Dacă ți-e foame, atunci de 6 ori. Micul dejun bogat (chiar dacă nu ți-e foame) dimineața. Dacă nu sunteți obișnuiți, o veți învăța. În timp, corpul se va obișnui și va necesita hrană.:) Atunci, nu vei fi flămând în seara asta. Chiar și în timpul zilei, nu vă veți simți ca ceva frumos.:) s-ar putea să simți că te îngrași, dar nu.:-) Și dacă faci mișcare, se poate întâmpla să te îngrași și tu, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimea și, prin urmare, ai putea să te îngrași, dar din nou vei avea o siluetă sportivă și vei arăta mai puțin kg.:)
Și seara ați putea avea niște brânză de vaci, dar am auzit că ar trebui să se sature și este bine. dar nu știu, nu îl mănânc foarte mult personal. Când mi-e foame seara, nu mănânc ce vreau.:). Dar, de asemenea, este bine să tocați doar legumele și să le croiți, pentru că este posibil să nu fiți chiar flămânzi, dar trebuie să zdrobiți ceva în film și nici nu știți ce mâncați. D automat.
Îmi țin degetele.:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Beka-salut, poți încerca pomelo.:) Este destul de plin, dar voi avea totul. Pune cântarele la distanță, astfel încât să îți ia mai mult timp să te pregătești, dar merită.:)
Dacă ți-a fost foame, atunci niște fructe sau ceva de genul.:) Nu exagerați cu fructele, deoarece există suficient zahăr în el. Dar nu ar trebui să fie în pământ.
Grapefruitul este, de asemenea, bun, dar mai puțin saturat.
Dar. poți mânca de toate, dar dacă vrei să slăbești, principalul lucru este că cheltuielile sunt mai mari decât veniturile.:)
Mult noroc.:)