Etichete

Noi priorități - să mergem!

Buna! Pregătesc de mult timp un articol despre produsele mele preferate, lucrurile și produsele cosmetice pe care le-am adunat în ultima lună, dar am decis totuși să scriu altceva în prealabil. S-au schimbat multe în ultima vreme, prioritățile și opiniile mele cu privire la anumite lucruri s-au schimbat și de aceea scriu acest articol. În sfârșit am înțeles că renunțarea la tot ceea ce este bun și gustos pentru o siluetă drăguță nu este bine. Am două luni pline de mâncare, bucurie și nu am restricții bune și sunt mult mai bine.

mergem

După cum arată fotografia, oriunde veneam, căutam întotdeauna cele mai sănătoase variante ale ceea ce mâncam. Nu mi-a păsat dacă era delicioasă, dar am lăsat mâncarea să aibă cât mai puține calorii. Cumpărăturile alimentare s-au schimbat, de asemenea, cu verificarea numerelor și punerea la loc a 80% din lucruri pe rafturi. Prietenii mei nu puteau înțelege cum aș putea privi mâncarea atât de sever. De obicei, luam cel mult un măr din magazin. Știam că nu este bine, dar am crezut că îmi ajut personajul de vis. În America, am început să descopăr că era vorba de o mare prostie.

Înainte de a pleca, mi-am cumpărat, după cum știți, cele două caiete ale mele pentru notarea lucrurilor pe care le mâncasem și practicam antrenamentele. Deja în avion, am avut remușcări să mănânc (îmi pare rău) un mic dracului de prăjitură, pentru că ar trebui să-l scriu pe listă. Deci nu l-am mâncat. Și așa a continuat în primele zile pe navă. Apoi mi-am spus că în timpul sărbătorilor voi tuse caiete întregi și voi mânca orice îmi place. De la început, am avut remușcări constante cu privire la modul în care aș câștiga în greutate și câți kilometri în plus ar trebui să alerg. Dar mai târziu am început să mă bucur de el.

Când m-am întors, am încercat să mă întorc la rutina mea sănătoasă, dar după ce am aflat că, deși mănânc ceea ce îmi doream, uneori mi-am făcut mișcare și am încetat să privesc mâncarea sub formă de calorii, am slăbit. De ce dacă ar putea fi acolo, nu ar putea fi aici? Am uitat complet de caiete. Când le-am început, mi-a venit o idee grozavă cum aș avea control asupra mâncării și corpului meu, dar dacă nu aș fi fericit. Si acum? Mă liniștesc la orice aș simți și nu rezolv lucrurile din jur. Dacă ar fi să număr câte junk am mâncat în ultimele 2 luni, în perioada mea „sănătoasă” ar fi suficient pentru o jumătate de an.

Îmi plac foarte mult dulciurile. Am avut momente în care nu am mâncat nimic dulce timp de aproape o lună. Milka Oreo preferată a fost o singură linie și suficientă pentru mine. Și chiar după el m-am simțit ca un porc și am plâns că l-am mâncat. Ar fi putut exista x tipuri de deserturi la sărbătorile de familie, dar mi-am imaginat totuși cum ar sta pe burta mea. Nu era normal. Nu puțin. În acest moment nu știu când a fost ultima dată când am avut o zi fără dulciuri. Acum mănânc cu o privire de ansamblu asupra întregului Milka Oreo și după ce mănânc râd la maximum. Nu mă gândesc absolut la remușcări. De exemplu, în această dimineață am început ziua cu două cornuri, deci ce? Nu înțeleg cum aș putea să mă uit atât de bolnav la mâncare.

Joi pizza, vineri umplute cu pizza bar și litri de înghețată. Nu am visat niciodată să mănânc așa uneori. Am fost de părere că atunci când voi rămâne fără lumea fulgului-mărului, aș cântări din nou 80 kg ca acum câțiva ani. Poate de aceea mi-a fost atât de frică de toate. Știam ce înseamnă să fii grasă, nemulțumită, ridiculizată și nu am vrut niciodată să o experimentez din nou. Dar acum știu că dacă iau ceva într-o cantitate atât de normală, nu îmi face nimic. Și nu am menționat că nu mi-am mișcat fundul toate cele două luni. Am devenit o creatură leneșă 100% putredă. Nu intenționez să continui, dar mi-a plăcut foarte mult această perioadă. Poate că nu am un abdomen la fel de puternic ca înainte, dar nu m-am îngrășat prea mult. Greutatea mea nu s-a schimbat deloc, iar psihicul meu este undeva complet diferit. Dar nu vă faceți griji, antrenamentele puternice se vor întoarce în Grecia și chiar intenționez să introduc cardio-uri obișnuite (care nu mai este aici de mult timp), așa că cred că dacă îmi voi continua să mănânc satisfăcut, pe care îl combin cu exercițiile fizice rezultate mult mai bune decât înfometate și triste.

Este ceva mai solicitant și un articol personal, dar este, de asemenea, uneori necesar. Sper că cei care se deranjează cu mâncarea așa cum o făceam eu, se vor opri și vor începe să se bucure de ea cel puțin puțin. Vă promit că vă veți simți mai bine și mai fericiți decât să trăiți pe spanac, deoarece are 20 de calorii la 100g. Fiți conștienți de faptul că un stomac plat și un decalaj între coapse s-ar putea să nu fie o garanție a fericirii. Desigur, arată minunat și ne-ar plăcea cu toții să arătăm așa, dar trebuie să te simți bine în propriul tău corp. Veți cântări 50 kg, fără picioare sau fese, burta dreaptă, vă veți bucura de numărul de pe greutate, dar ce zici de asta? Nu veți obține ceea ce doriți, dar din nou, salata de rucola care nu vă place deloc, dar datorită corpului dvs., o veți face. Te rog să fii sănătos și frumos, pur și simplu nu face atâtea prostii ca mine. MÂNCA!

Bucurați-vă de restul weekendului și începeți mâine așa cum ar trebui. Fug cu tipul meu în China haha.