Acest site vă aduce informații importante pentru dvs.

blogului

Instagram

Vă rugăm să introduceți un jeton de acces pe pagina de setări a pluginului pentru fluxul Instagram.

Categorii

  • Frumusețe și wellness
  • Copii și familie
  • Sănătate
  • Mozaic
  • Locuință/Proiectare
  • Modă
  • Rețete
  • Stiinta si Tehnologie
  • Lumea banilor
  • Neclasificat
  • Călător
  • Cultură

  • Pagini

    Calendar

    Ianuarie 2020 Mo Tu We Th Fr Sa Su
    «Dec feb »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Cel mai recent

    • FRUMOS PENTRU ZIUA VALENTINULUI
    • Noutatea Lidl: Mic dejun sănătos - Proteinele noastre zilnice
    • Aprindeți scânteia pasiunii reciproce cu noile PARFUMURI DE DORINȚE ATRACTIVE
    • Perfect pentru frumusețea și mediul înconjurător
    • Aportul insuficient de vitamina D poate afecta imunitatea

  • Până în noul an cu noi provocări

    Marți, ianuarie, 2020 Mozaic | Editați | Comentarii

    Pentru mulți dintre noi, Anul Nou este probabil cel mai motivant moment al anului. Rezoluțiile de Anul Nou sunt o parte integrantă a acestuia, deși le rupem adesea în primele săptămâni. Dacă dorim ca o motivație sănătoasă să rămână în noi cât mai mult timp, ne poate ajuta să o împărțim în mai multe domenii și să nu o concentrăm doar asupra exercițiului în sine. La urma urmei, ne putem concentra și asupra mâncării sau gospodăriei.

    Dacă ne folosim mintea cu un singur scop, este posibil să nu se întâmple întotdeauna așa cum ne-am dori. Să ne gândim toată ziua doar să mergem la sală poate fi mai demotivant pentru psihicul nostru. Uneori, prin urmare, o varietate mică nu este dăunătoare. Combinând obiective, îți vei oferi minții o mică distragere a atenției, datorită căreia chiar și rezoluțiile de Anul Nou vor fi mai ușor de îndeplinit. Ce spui la acestea?

    Exercițiu

    Exercițiul este probabil cel mai obișnuit angajament de Anul Nou. Dacă doriți să reușiți, ar trebui să aduceți puțină motivație planului dvs. de exerciții. De exemplu, ce ați spune despre diferitele ajutoare pentru exerciții? Te vei bucura de exercițiul cu ei mult mai mult, deoarece, pe lângă varietatea de exerciții cu ei, vei obține și efectul lor mai bun.

    Mancare sanatoasa

    Jumătate din exercițiu este dieta. Acesta este un fapt pe care nu trebuie să îl ignorăm. Prin urmare, ar trebui să investiți suficientă energie în dieta dumneavoastră. Nu numai felierele practice vă pot ajuta, ci și cutii în care puteți păstra convenabil porții individuale de alimente. Acest lucru va face mult mai ușoară pregătirea unei diete sănătoase și veți avea un alt motiv pentru a vă ține pasul cu angajamentele.

    Gospodărie curată

    Psihicul tău și, astfel, motivația ta, pot fi afectate semnificativ de mediul în care îți petreci timpul. Prin urmare, vă veți simți mult mai bine și, prin urmare, mai motivați, într-un moment în care se aud numai curățenie și plăcere în jurul vostru.