Începeți cu un regim bun de băut.

sănătos

Strămoșii noștri știau, de asemenea, că este necesar să ne îndepărtăm înainte de sosirea primăverii. De aceea, în mod tradițional, cu 40 de zile înainte de Paște (în Miercurea Cenușii), au început să postească, care până în prezent are nu numai o dimensiune spirituală, ci și de sănătate. Purificați și vindecați corpul.

Cu toate acestea, dacă doriți să începeți cu un post mai ușor, prima modificare este să reglați meniul. La detoxifierea organismului ar trebui să evităm cârnații, glutenul, cerealele, dar mai ales zahărul. Ar trebui să le înlocuim în principal cu fructe și legume, care au un efect alcalinizant mai mare. Cele mai esențiale alimente includ kale, castravete, spanac, broccoli, usturoi, lămâi și sucuri de legume proaspete. Un regim bun de băut este important.

Apele alcaline sau sedativele sunt, de asemenea, de mare ajutor în timpul postului. Vă recomandăm în magazinul nostru electronic Rabenhorst - tratament de curățare de 5 zile, care constă din sucuri de legume și fructe fără conservanți și coloranți. Apele alcaline sunt un supliment alimentar excelent. Funcția apei alcaline nu este doar alcalinizarea organismului, ci și hidratarea și eliberarea toxinelor. Apă alcalină JAVA De asemenea, îmbunătățește absorbția nutrienților în organism, metabolism și sistemul imunitar. Ajută la scăderea în greutate, întreruperea microflorei intestinale, fermentarea în intestinul subțire și prevenirea bolilor fungice în intestin și flatulență. Este, de asemenea, unic apa Kaqun cu un pH alcalin de 7,5, care conține mai mult de 14 mg de oxigen pe litru. Există puțin oxigen în orașe și nu ne saturăm de el. Bând Kaqun, veți obține cantitatea corectă de oxigen funcțional în corpul dvs. de până la zece ori mai rapid decât atunci când respirați. Apa foarte pură și naturală ajută organismul să se echilibreze și mai ales să scape corpul de metale grele, în special aluminiu (Al), ceea ce duce la boli neurodegenerative precum boala Alzheimer și.

Mișcarea ca parte importantă a postului.

Cu postul sănătos, nu ar trebui să uităm de exercițiile fizice regulate. Este recomandat să aveți cel puțin 1 oră de mișcare sau mers rapid pe zi. Prin sport, eliminăm grăsimile și alte substanțe nedorite din corpul nostru. De asemenea, susținem detoxifierea corpului nostru prin saună, care ajută semnificativ la eliminarea substanțelor nocive din organism.

Recomandarea noastră: Bolnavii cronici și persoanele obeze supraponderale sau femeile însărcinate ar trebui să se adreseze rapid medicului lor.

Sunteți gata să acceptați provocarea deja miercuri, 6 martie 2019 și încercați postul de primăvară?