Descrierea titlului
Cartea Yoga Luminii
Descoperiți adevărata esență a yoga și prin ea un mod de viață mai înțelept. Această carte rezumă tehnicile tradiționale de yoga și le îmbogățește prin activarea triunghiurilor ușoare prin poziții de yoga, asane. Oferă nu numai un mod de viață mai sănătos, ci și o oportunitate nebănuită de a aborda cel mai înalt scop al traseului yoga în opt etape - starea de iluminare - prin practica asana, exerciții de respirație, vizualizare și meditație.
• Scufundați-vă în secretele rețelei de lumină omniprezente.
• Veți ști ce loc ocupați în ea.
• Veți afla în detaliu despre cele 10 chakre principale și 21 de chakre secundare, care sunt esențiale în formarea triunghiurilor ușoare.
• Veți învăța să vizualizați și să percepeți triunghiurile luminoase.
• Veți simți energia pe care o aduc corpului în timp ce rămâneți în asane.
• Conectați-vă cu lumina interioară prin ele.
Cartea detaliază exercițiile de respirație care duc la curățarea canalelor canalului și la creșterea fluxului de prana în corp, introduce un sistem de chakre principale și secundare, oferă tehnici care duc la activarea și purificarea lor și introduce un nou mod de a descoperi spiritualul profund dimensiunea yoga vizualizând și simțind triunghiuri ușoare, pe care le înțelege ca un fenomen însoțitor al dezvoltării spirituale treptate, care duce la ultima etapă a căii yoga - samadhi.
În carte veți găsi, de asemenea, tehnici de respirație, seturi de exerciții pregătitoare și seturi de asane cu instrucțiuni pentru executarea corectă și o descriere a efectelor asupra sănătății. Datorită cărții, veți descoperi dimensiunea ușoară a ființei voastre.