Bună iubito, planificăm o nuntă în iulie 2013 și, de când am încă mai mult de un an, mi-am spus de ce să nu încerc să slăbesc puțin, lasă-i să fie perfecti în acea zi. încearcă să mă sfătuiești ceva dovedit că voi fi fericit. ei bine, multumesc
Bună, dieta și exerciții fizice regulate. Această combinație funcționează garantată.
Bună, practic exerciții de la Cindy Crawford, sunt foarte simple și adaug efectiv linkuri:
Mult noroc .
@ cherinka87
Am o lună și vreau și eu să slăbesc
@pralinkaaaa Aj jáááá. Ai un truc de făcut?
Ei bine, nu trebuie)) pur și simplu nu mănâncă și exersează altfel nu va funcționa
@ lenocka9 locuim în prezent în Kosice, dar o inundație de la MI și un prieten de la BB.
@ aurum_8 vă mulțumesc pentru replici
Pralinkaaaa și jug Te țin de degete
În prezent sunt la DIETA UȘOARĂ, respectiv este o formă de a mânca. dietă cutie. pentru prima lună au coborât 4 kg fără exerciții și continuu cu o sută de mese. este minunat când adăugați o ușoară mișcare, rezultatele sunt uimitoare! prin urmare, v-am întrebat de unde sunteți, pentru că mama mea face reprezentări pentru Nitra și împrejurimile sale
@ lenocka9 Bună și te rog, cum funcționează ? de unde se poate cumpara ? cat costa?
Fetelor, cel mai bun este o dietă divizată, beți apă cu lămâie dimineața, fructe dimineața, orice mâncare cu legume la prânz - fie proteine cu legume, fie alte. doar împărțiți, apoi este regulat după 3 ore și noaptea nu mergeți să dormiți flămând, pentru cină aveți doar proteine cu legume sau legume în sine. Bea multă apă) și adăugați mișcare)
Bună, încă mai ai suficient timp, așa că la nuntă poți fi nu numai o mireasă zveltă, ci și cu o siluetă frumos modelată. Am cea mai bună experiență cu dansul, poți arunca centimetri chiar și pe cele mai problematice părți ale corpului. Băieți și bebeluși vin la noi să danseze și au personaje frumoase într-un an. Doi dintre prietenii mei au slăbit acum dansând în mai puțin de jumătate de an în jur de 16 kg (depinde de greutatea inițială) și mănâncă complet normal doar în loc de pâine albă (prăjituri, biscuiți.) Vă recomand să mâncați multe legume, carne albă, pește. porții mai mici de cel puțin 5 ori pe zi (pentru a începe metabolismul). Exercițiile trimise de aurum_8 sunt foarte bune. Începeți încet și mai târziu adăugați exerciții mai provocatoare. În câteva săptămâni veți vedea rezultate, așa că îmi țin degetele încrucișate
Pierderea în greutate cu o dietă paleo este foarte eficientă. Se bazează practic pe limitarea aportului de zahăr. Hei, este foarte ciudat să nu mănânci de la început produse de patiserie, cartofi, orez și dulciuri, dar rezultatele vin și mai repede. Și chiar te vei simți mult mai bine și mai sănătos. Interesant este că pierzi în greutate chiar și fără exerciții fizice, dar cu siguranță aș recomanda puțin exercițiu. Și un alt lucru interesant este că puteți avea practic mai multă mâncare . În principal carne, ouă și legume.
fără zaruri, mișcă-te și nu te coace. rețetă unică.
dar recunosc că nu am mâncat produse de patiserie sau paste în a doua săptămână, altfel mă voi răsfăța cu toate și am deja 3 kilograme.
și când voi începe să alerg tare, va fi mai bine
@ lenocka9
salut, vreau să întreb despre dieta cutiei, sunt din Nitra și ar trebui să mă intereseze.
Am început o dietă divizată acum vreo doi ani, în 3 luni am dat jos 6 kilograme. și de atunci o păstrez doar când vreau, închiriez orice, dar o urmăresc 80%, dar nu cumva fanatic.
salut, mai ai destul timp. dar chiar dacă urmați toate sfaturile bune menționate (în special exercițiile fizice și dieta), se poate întâmpla (ca și mine) ca unele jocuri să nu cadă. liposucția neinvazivă m-a ajutat atunci. La început mi-a fost frică de asta, sau nu am crezut, dar chiar funcționează, puteți citi mai multe aici http://inalinia.sk/sk/articles/id/5/nein-invasive-liposuction-in-ina -linie- ține-ți degetele încrucișate, lasă-mă să reușească să aducă totul la acea perfecțiune!
@ aurum_8 cindy este grozav, cu siguranță cel mai bun pentru teme. nu numai schudnes, ci și super spevnis și asta e fasa
@ lenocka9 buna te rog, ma intereseaza dieta cutiei imi poti trimite informatii mai detaliate? e-mailul meu este [email protected] Contactați-mă vă rog mulțumesc.
Țin dukan lui d. și sunt extrem de mulțumit și văd rezultatul în scurt timp. cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate, dar trebuie să-l studiezi bine
Postarea a fost ștearsă de administrator deoarece nu respecta Regulile de contribuție la forum.