În articol veți găsi:

cărnii

Macrou este un pește care este potrivit pentru a mânca pe tot parcursul zilei. Este foarte potrivit dacă consumă macrou în mod regulat, deoarece are beneficii pentru sănătate foarte benefice pentru noi. Macroul crește până la o lungime de până la 50 cm, cu adevărat trebuie să importăm acest pește gustos în Slovacia. Îl importăm în cea mai mare parte afumat. Deoarece macroul este fumat, trebuie să fim conștienți de faptul că acesta poate conține substanțe care nu sunt atât de benefice pentru sănătate. Principalul motiv este că mâncarea foarte sărată nu aduce beneficii corpului uman.

Descriere:

Macroul are un corp minunat, lung, dar foarte scăzut. Capul ei este lung și gura îndreptată. Există dinți în gură pe ambele fălci, deși sunt mici, dar foarte ascuțiți. Deci, rezultă că ambele fălci sunt dințate. Macroul are ochi mari, care sunt acoperiți cu capace de grăsime. Macroul are solzi foarte mici. Există 2 aripioare pe spatele ei, care sunt destul de îndepărtate. Prima aripă este formată din 10 până la 14 particule dure, iar a doua aripă este formată din 11 până la 13 părți moi în aripă. Aripioara cozii este frumos tăiată și mai există înotătoare mici pe spate. Sunt până la cinci.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Spatele este de culoare închisă, verde sau albastru. Partea abdominală este luminoasă. Partea abdominală este plină de culori precum alb sau. lucios.

Cu toate acestea, este foarte important să rețineți că, din moment ce nu trăiește în adâncuri, nu are o vezică de gaz perfect dezvoltată. Pentru a nu se îneca, trebuie să fie mereu în mișcare, motiv pentru care este cunoscută ca o înotătoare rapidă și persistentă. Dar chiar dacă nu are o vezică de gaz bine dezvoltată, poate vâna fără probleme.

Origine:

Macroul se găsește în Pacific, Atlantic sau Mediterana. Acestea sunt cele mai mari case de pești. De obicei, aici sunt pești grași, dar foarte excepționali, deoarece au un beneficiu foarte mare pentru sănătate.

Caracteristici și semnificație pentru sănătate:

Macroul este un pește excepțional, deoarece poate lupta împotriva cancerului fără probleme, are un efect excelent asupra reînnoirii celulelor creierului și asupra tratamentului inimii. Deoarece ajută la refacerea celulelor creierului, ajută și memoria și îmbunătățește funcțiile sistemului nervos.

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

Valori nutritive:

  • Energie 158 kcal
  • 22,81 g Proteine
  • Nivelul total de lipide (grăsimi), 2,7 g
  • Carbohidrați, diferență de echipă g 0,00
  • Zaharuri, în total 0,00 g
  • Calciu, Ca mg 439
  • Fier, Fe mg 2:53
  • Sodiu, 491 mg Na
  • Vitamina A, UI 175 UI
  • Acizi grași, saturați în total 2,63 g
  • Acizi grași, trans Total g 0,00
  • Colesterol 96 mg

* Explicații: macroelementele și oligoelementele sunt date în mg, ultraelementele în mg. Pentru vitaminele liposolubile, unitatea UI este adesea dată:

  • Vitamina A: 1 UI este echivalentul biologic al 0,3 mcg retinol sau 0,6 micrograme beta-caroten
  • Vitamina C: 1 UI este 50 mcg de acid L-ascorbic
  • Vitamina D: 1 UI este echivalentul biologic al 0,025 mcg colecalciferol sau ergocalciferol
  • Vitamina E: 1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,67 mg D-alfa-tocoferol sau 0,9 mg dl-alfa-tocoferol.

Cum să se reproducă:

Macroul este unul dintre înotătorii foarte rapizi. Pe lângă faptul că este foarte rapid, este și foarte rezistent, deoarece foarte des potecile sale din mare sunt foarte îndepărtate, stavridele migrează foarte des în ape adânci și supraviețuiesc iernii la fundul acestor ape. Ceea ce este mai interesant la ei este că nu mănâncă în această perioadă.

Reţetă:

Rețeta nr. 1: macrou copt:

Această rețetă este una dintre preferatele mele. Pregătirea sa este foarte simplă și mai ales dacă se coace putem linge toate degetele.

Noi vom avea nevoie:

  • Macrou
  • Sare
  • Suc de lămâie
  • Lămâie
  • Busuioc thailandez (cel mai bun proaspăt)
  • Ulei de masline
  • Usturoi

Procedura de lucru:

Luați macroul și curățați-l bine și spălați-l sub apă curgătoare. Cel mai bine este să-l păstrați la rece. Apoi îl tăiem pe piele și îl sărăm corespunzător. Să nu uităm să sărăm atât clopotul, cât și peretele. Apoi îl stropim cu suc de lămâie sau îl putem condimenta cu alte condimente (indiferent dacă este pește, grătar sau un amestec de condimente). Mai întâi punem busuioc proaspăt înăuntru. Apoi luăm lămâile și le spălăm și apoi le tăiem felii subțiri și le așezăm în interiorul peștelui și deasupra peștelui. Apoi tăiem usturoiul în bucăți sau felii mai mici și le punem în tăieturi pe macrou. Alternativ, dacă îți place foarte mult usturoiul, poți tăia căței de usturoi, doar la jumătate și le poți introduce în crestături. Puneți peștele pe tava de copt și frecați această tavă de copt cu ulei de măsline. Apoi, ungi și peștele de pe tigaie cu ulei de măsline și la sfârșit îl picuri ici-colo cu acest ulei.

Ca să nu uităm, durează aproximativ o jumătate de oră până introducem macrou în cuptor pentru a aprinde cuptorul, astfel încât să se încălzească până la aproximativ 200 de grade. Coaceți peștele timp de 10 până la 20 de minute. Apoi lăsăm peștele sub grătar.

Putem alege mai multe variante ca atașament. Este, de exemplu, baghetă prăjită, cartofi, cartofi prăjiți, piure sau cartofi prăjiți sau pâine. În plus, putem face o salată perfectă de legume cu peștele. Cu toate acestea, adăugăm doar legume proaspete în salata de legume.

Baghetă/pâine sau alte produse de patiserie: este ideal dacă dorim să avem o patiserie pentru acest pește, astfel încât să putem lua o tigaie, iar în câteva locuri este picurată cu ulei de măsline și această patiserie este doar prăjită rapid și putem cu siguranță ungeți-l prăjit în acest fel sigur. doriți succes.

Salata de legume poate consta din roșii, ardei, legume cu frunze, cum ar fi busuioc, coriandru, putem pune acolo și un ardei iute feliat (numai dacă vă place știucă), atunci putem tăia sfeclă roșie în salata de legume și putem, de asemenea, adăugați varză sau salată verde, porumb (dacă nu avem proaspete poate fi și conservat) sau alte legume, pot fi și legume rădăcinoase precum pătrunjelul și morcovii. Și cu siguranță nu trebuie să uităm de usturoi sau de un castravete drăguț.

În cele din urmă, putem stropi salata de legume cu lămâie și ulei de măsline.

  • Dacă nu vă plac unele legume, asigurați-vă că nu puneți această legumă în salată, dar dacă vă gândiți și la alte legume, asigurați-vă că o adăugați, deoarece o farfurie sănătoasă = o farfurie colorată.

În cele din urmă, vă doresc doar un gust bun și dacă aveți peste 18 ani, asigurați-vă că vă răsfățați cu această masă irezistibilă cu un pahar de vin alb gustos.

Cum să aflați dacă macrou este proaspăt?

În primul rând, vom afla dacă peștele este proaspăt. Macrou real adevărat are ochi frumoși strălucitori. Are branhii roz și atunci când apeși un deget în el, nu trebuie să rămână nicio gaură în el, totul trebuie să revină la locul potrivit. Și principalul lucru pe care îl observăm mai întâi este duhoarea, așa că nu-l lăsați să miroase.

Ce este omega 3:

Acizii grași Omega 3 sunt un foarte bun partener. Cu toate acestea, ar trebui să ne dăm seama că omega nu este ca omega.