Un studiu efectuat pe 82.000 de femei cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani a constatat că doar cinci la sută dintre ele consumau două sau mai multe băuturi artificiale pe zi. Cu toate acestea, în acest grup, cercetătorii au descoperit un risc cu 23% mai mare de accident vascular cerebral și o creștere cu 29% a riscului de boli de inimă. Femeile din acest grup au fost, în general, cu 16% mai predispuse să moară prematur decât ceilalți participanți la studiu.

zmeură

Ceva de făcut

Vrei sa slabesti? Sari micul dejun

„Mulți oameni, în special cei supraponderali sau supraponderali, beau zmeură cu conținut scăzut de calorii cu bună credință pentru a-și reduce aportul caloric. Cu toate acestea, cercetările noastre și alte studii sugerează că băuturile îndulcite artificial pot să nu fie inofensive și că consumul crescut poate duce la la un risc mai mare de accident vascular cerebral și boli de inimă " a spus autorul principal al studiului, Yasmin Mossavar-Rahmani.

Cu toate acestea, autorii amintesc că studiul lor, care a fost publicat într-un jurnal medical profesional, indică o corelație, nu direct o relație cauză-efect. „Nu știm exact ce îndulcitori artificiali au băut participanții la studiu, deci nu știm ce îndulcitori artificiali pot fi dăunători”. a declarat ea.

Unele studii anterioare, la rândul lor, au arătat o legătură între băuturile artificiale și demență.

Cel mai sănătos este să bei apă

Experții în sănătate cardiacă nu recomandă consumul regulat și pe termen lung al acestor băuturi, în special la copii. Recomandă să beți apă neîndulcită.

"Auzim multe despre potențialele efecte secundare ale îndulcitorilor artificiali, dar multe dintre acestea sunt speculații. Trebuie să ne uităm la dovezile disponibile." a spus Alice Lichtenstein, directorul Laboratorului de Nutriție Cardiovasculară. „Cel mai bun sfat pe care îl putem oferi acum este să evităm consumul excesiv al acestora”. ea a adăugat.