Domenii pe care mă concentrez

Programul HEAL este pentru dvs. dacă:

multe

  • suferiți de diverse probleme digestive
  • ați fost deja diagnosticat cu boala, dar nu puteți sfătui cu privire la dieta recomandată
  • aveți o problemă (colesterol mai mare, tensiune arterială mai mare, glicemie mai mare) și doriți să vă oferiți corpului și sănătății o altă șansă
  • suferiți de tulburări alimentare și terapeutul vă recomandă să începeți să mâncați

Prin ajustarea dietei, putem elimina împreună unele dificultăți. Poate pur și simplu nu știi cum să o faci și nu ai timp să studiezi contextul independent. Dacă starea de sănătate și diagnosticul depășesc competențele mele, vă voi anunța imediat și vă voi recomanda un expert adecvat.

PPP (tulburări de alimentație)

Experiența mea personală și experiența cu clienții tineri care au trecut prin această problemă m-au determinat să ajut persoanele cu tulburări alimentare.

Intervenția nutrițională intră în joc într-o etapă în care sunteți gata să colaborați, acceptați ajutor din afară și sunteți dispus să vă schimbați obiceiurile.

Atunci când creez o dietă, iau în considerare alimentele pe care le evitați din diverse motive și, de asemenea, respect întotdeauna posibila frică persistentă de a te îngrășa. Aceasta este ceea ce poate duce la succes reciproc, dacă motivația de bază este dorința de a se vindeca . Voi face totul pentru a vă asigura că în noua dvs. dietă aveți tot ce aveți nevoie pentru sănătatea dumneavoastră.

Nu interferez cu terapia în curs sau cu alte forme de tratament. Dimpotrivă - cu o abordare sensibilă a creării unui plan de masă, aș dori să promovez satisfacția cu propriul corp și figură, dar mai ales să redau sentimentul de sănătate și vitalitate.

FAMILIE

Programul FAMILIE este pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră.

Pentru tine și

  • plănuiești un copil
  • nu poți rămâne însărcinată
  • deja aștepți un copil și nu vrei să neglijezi nimic
  • dacă doriți să evitați creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii

Programul se concentrează pe principiile nutriției unei femei însărcinate, eliminarea problemelor de sănătate în timpul sarcinii în legătură cu dieta și utilizarea suplimentelor și suplimentelor alimentare inadecvate, echilibrul micronutrienților și oligoelementelor importante pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului dvs., orientări practice pentru dietă. Alimente care, în această perioadă sensibilă, compoziția lor afectează în mod direct nu numai dezvoltarea fătului, ci și sănătatea ta, precum și viitoarele obiceiuri alimentare ale copilului.

Majoritatea populației și, prin urmare, și femeilor, suferă în prezent de malnutriție din cauza malnutriției, iar aportul insuficient de micronutrienți și conservanți va deveni evident doar pentru o perioadă relativ lungă de timp. Dacă o femeie mănâncă în mod necorespunzător pentru o lungă perioadă de timp înainte de concepție sau chiar cu direcții nutriționale alternative, dar cu cunoștințe insuficiente, există o mare probabilitate ca ea și copilul ei să plătească pentru asta.

Pentru copilul dumneavoastră dacă

  • a observat că bebelușul tău depozitează grăsime în zona taliei
  • copilul dumneavoastră este deja supraponderal
  • copilul face sport și nu este sigur dacă are tot ce are nevoie în dieta sa
  • ai un copil pretentios si nu esti sigur daca are tot ce are nevoie in dieta lui
  • copilul dumneavoastră este adesea bolnav (boli frecvente în copilărie)
  • copilul dumneavoastră are o combinație de intoleranțe sau alergii

Nu experimentați dieta bebelușului și nu închideți ochii la problemă. Cu cât este stabilită mai devreme o dietă adecvată, cu atât schimbările vor avea loc mai repede. Consilierea se concentrează pe găsirea modelului optim de dietă nu numai pentru copil, ci și pentru familia în care trăiește copilul.

Hrana pentru copii și, în consecință, starea de sănătate a copiilor este marcată de recomandări vagi care apar în surse neprofesionale. Se plătește pentru reclame înșelătoare și înșelătoare, mâncare irațională în cantinele școlilor de toate nivelurile și, în cele din urmă, obiceiuri alimentare inadecvate în familii. Numărul tot mai mare de copii supraponderali și obezi, precum și copii cu alergii și boli cronice, este alarmant.

Programul SLIM este pentru dvs. dacă:

  • consiliile generale pentru slăbit nu funcționează
  • ai mai mult de 3 diete și te îngrași din nou
  • te limitezi la mâncare, faci mișcare și nu vezi efectul
  • tendințele nutriționale nu funcționează pentru dvs.
  • nu știi exact ce, când și mai ales cât să mănânci
  • suferiți de menopauză și corpul dumneavoastră se schimbă

Cea mai frecventă problemă cu pierderea în greutate este că nu ai timp pentru tine și că îți este greu să depășești obstacolele. Dacă aveți un ajutor și un controler într-unul pe drum, vă va fi mai ușor.

Dieta permite slăbirea lentă, dar pe termen lung, până la greutatea optimă. Cu o dietă de reducere, nu ne concentrăm pe restricțiile calorice, ci pe echilibrul aportului, distribuția corectă a meselor și a ingredientelor pe parcursul zilei, ținând cont de gradientul de carbohidrați. Dieta nu se bazează pe dietă, ci pe nutriție optimizată nutrițional, ținând cont de schimbarea permanentă a obiceiurilor.