Pietrele la rinichi apar de obicei de mai multe ori pe parcursul vieții.

sare

BRATISLAVA Pietrele mici trec fără probleme, dar cele mai mari provoacă dureri intense și ascuțite. Un atac dureros apare brusc și paralizează complet o persoană. Oricine a experimentat-o ​​va face totul pentru a-l împiedica să-l retrăiască.

Deși nu sunt cunoscute toate detaliile pietrelor la rinichi, medicii au numit unii dintre factorii de risc.

Deshidratarea este cea mai riscantă, dar mai multe obiceiuri și alimente nesănătoase pot fi, de asemenea, dăunătoare. Probabilitatea de a dezvolta pietre la rinichi poate fi redusă dacă o persoană respectă mai multe măsuri.

Apariția pietrelor la rinichi

  • În timpul vieții, pietrele la rinichi sau urinare se formează la 1 din 10 persoane.
  • La bărbați, pietrele sunt mai frecvente decât la femei, într-un raport de 3: 1. Cu toate acestea, decalajul se micșorează, în principal din cauza schimbărilor de stil de viață și dietă.
  • Acestea afectează cel mai adesea persoanele cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani.
  • Pacienții care suferă de pietre urinare dezvoltă de obicei pietre de mai multe ori în viață.

1. Fluide suficiente

Piatra este o formațiune dură și solidă care se formează prin cristalizarea mineralelor în urină.

Pietrele se formează atunci când nu există suficient lichid în urină sau conține prea multe deșeuri solide.

Deși majoritatea pietrelor la rinichi se dezvoltă în rinichi, ele se pot forma oriunde în tractul urinar.

Dacă urina conține suficient lichid, mineralele sunt mai puțin susceptibile să se aglomereze pentru a forma pietre.

Deshidratarea poate fi detectată de culoarea închisă a urinei, în mod ideal ar trebui să fie galben pal.

Cel puțin jumătate din fluidele luate trebuie să fie apă curată. Cofeina, băuturile carbogazoase și îndulcite pot crește riscul de pietre. Consumul de alcool ar trebui, de asemenea, să fie limitat, deoarece se deshidratează și el.

2. Reducerea aportului de sare

Sarea reține apa și poate duce la deshidratare. Un adult trebuie să ia două până la patru grame de sare (aproximativ o linguriță) pe zi, în funcție de gradul de activitate fizică. Cu toate acestea, în dieta medie modernă, există 10 până la 15 grame de sare pe zi.

Este dificil să aflăm câtă sare primește o persoană în timpul zilei. Prin urmare, merită să vă uitați la etichetele alimentelor.

Conținutul ridicat de sare este tipic, de exemplu, pentru carne și brânză afumată, semifabricate, chipsuri, conserve și supe instant, salate de maioneză, marinate.

3. Greutate rezonabilă

Excesul de greutate afectează rinichii, dar trebuie să slăbești în siguranță. Dietele cu conținut scăzut de zahăr, precum și dietele pe bază de proteine ​​animale pot crește riscul apariției pietrelor la rinichi.

4. Restricționarea alimentelor cu oxalat de calciu

Lista include suc de grapefruit și afine, cartofi, soia, spanac, unele nuci, ciocolată, rubarbă, sfeclă, sparanghel, majoritatea fructelor, țelină și pătrunjel, dar și ceai.

Deoarece acestea sunt alimente care beneficiază în general organismul și sunt pline de substanțe nutritive, restricția este recomandată numai la pacienții cu risc crescut de calculi renali.

Riscul de formare a pietrei poate fi redus și prin combinarea alimentelor bogate în oxalat cu cele care conțin calciu.

Calciul poate fi obținut în principal din produse lactate, suc de portocale, sos de soia, conserve de pește cu schelet, tofu sau unele cereale.

5. Reducerea ponderii alimentelor din surse animale

Urina acidă crește riscul de pietre la rinichi și agravează durerea pe care o provoacă atunci când se spală. Este cauzată de alimente de origine animală, cum ar fi carnea roșie și porc, păsările de curte, majoritatea peștelui și brânzeturilor sau ouălor.

Aceste alimente nu trebuie evitate cu totul, deoarece sunt o sursă bună de proteine. Persoanele care au avut deja probleme cu pietrele ar trebui să le mănânce moderat.

Obțineți o imagine de ansamblu a celor mai importante mesaje prin e-mail

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.