Conținutul articolului

  • Ce este malnutriția
  • Subponderalitatea nu este malnutriție
  • Cum să te îngrași? Nutridrinks vă vor ajuta
  • NUTRIDRINK Compact Protein
  • Băutură acceptată
  • Asigurați-vă Plus

Deși din ce în ce mai mulți oameni se confruntă astăzi cu kilogramele în plus, există încă mulți care suferă de problema opusă - subponderala și malnutriția.

simptome

Cum să te îngrași în scurt timp? Există medicamente care să susțină creșterea în greutate? Cum se ajustează dieta, astfel încât greutatea să crească? Aceste probleme deranjează, de asemenea, persoanele cu malnutriție.

Ce este malnutriția

Drept urmare apare malnutriția aport insuficient de nutrienți, de care organismul nostru are nevoie pentru o funcționare normală. Această boală este tipică în special pentru țările în curs de dezvoltare și pentru clasele sociale mai sărace. Le provoacă malnutriție situație socio-economică nefavorabilă. Un alt grup este format din persoane a căror malnutriție suferă din cauza diferitelor boli, cum ar fi cancer și boli infecțioase sau tulburări alimentare și boli ale sistemului digestiv.

Cu toate acestea, subnutriția afectează, de asemenea, multe alte persoane, care nu pot fi cauzate de o altă boală sau de condiții adverse de viață. Pot suferi de malnutriție de asemenea, femeile postpartum, persoanele în vârstă, persoanele după depășirea bolii sau oricine cu aport insuficient de nutrienți vitamine si minerale.

Această boală este periculoasă tocmai pentru că încetinește creșterea, slăbește imunitatea și capacitatea de a combate infecțiile de asemenea, vindecarea rănilor. Celulelor le lipsește nutriția pentru funcționarea și regenerarea lor normală. Omul pierde nu numai grăsime, ci și masa musculară. Calitatea pielii și a unghiilor se deteriorează. Malnutriția prelungită poate duce la deteriorarea oaselor și la insuficiența organelor, în cel mai rău caz, la moarte.

Subponderalitatea nu este malnutriție

El te poate ajuta și cu atenția ta Calculul IMC. Este un indice de masă corporală care ține cont de înălțimea și greutatea dumneavoastră. Puteți utiliza calculatoare IMC pentru al calcula. Dacă IMC scade sub 18,5, este subponderal.

Cu toate acestea, IMC nu este întotdeauna un indicator eficient - o persoană care nu este subponderală poate suferi și de malnutriție.

Malnutriția poate fi împărțită în:

    Malnutriție proteică-energetică - deficit echilibrat de nutrienți tipic pierderii în greutate și IMC Malnutriția proteinelor - o scădere a proteinelor din sânge, greutatea uneori poate crește și poate deveni obeză

Cum să te îngrași? Nutridrinks vă vor ajuta

Cu toate acestea, mulți oameni suferă de malnutriție tocmai din cauza lipsei de greutate. Oricât de mult ar încerca, nu și nici câștig. O dietă echilibrată ar trebui să fie baza bogat în toți substanțele nutritive importante ingerate la intervale regulate, de preferință de 5 ori pe zi. Un truc psihologic poate fi să folosești plăci mai mari, pe care în mod natural vei încărca mai mult și vei consuma mai mult.

Creșterea aportului de proteine ​​va sprijini creșterea masei musculare. Proteine se găsesc în lapte și produse lactate, ouă, precum și carne și pește. Astăzi, totuși, există și multe produse proteice din care să alegeți, cum ar fi pulberile, batoanele și băuturile. În băuturile proteice există o cantitate crescută de proteine. O puteți obține și în farmacie băuturi care, pe lângă proteine, conțin și cantități mari de nutrienți și calorii, care te pot ajuta în mod eficient să te îngrași.

Nutridrink este băutură cu conținut ridicat de energie, cu un conținut ridicat de proteine conceput pentru persoanele cu malnutriție. Este un supliment nutritiv adecvat destinat consumului zilnic.

Nutridrink este disponibil în mai multe arome, iar băutura este destinată utilizării directe.

Conținut ridicat de nutrienți și proteine
Nu conține gluten
Arome diferite

Nu este potrivit pentru copii sub 3 ani

Băutură acceptată

Băutură bogată în calorii cu ulei de pește adăugat, îmbogățit cu proteine, grăsimi MCT și fibre. Este un fără lactoză și este sărac în sodiu și carbohidrați. Suplimentul nutritiv este utilizat sub supraveghere medicală.

Conținut ridicat de nutrienți
Îmbogățit cu ulei de pește și proteine
Nu conține lactoză

Nu este potrivit pentru copii sub 1 an

Assure Plus este un aliment dietetic sub formă de băutură cu aromă de căpșuni. Mulțumiri bogat în calorii ajută oamenii crește sau menține o greutate sănătoasă. Băutura este potrivită pentru persoanele cu malnutriție sau cu risc de malnutriție.

Se utilizează sub supravegherea unui medic.

Băutură bogată în calorii și completă din punct de vedere nutrițional
Potrivit ca sursă unică sau complementară de nutriție
Preț bun

Nu este potrivit pentru copii și galactozemie

A câștiga în greutate nu înseamnă să încercați să mâncați alimente nesănătoase, din care alții, cum ar fi alimentele prăjite și grase, câștigă multe grăsimi, zahăr și dulciuri. Vă puteți răni mai degrabă cu o astfel de dietă pe termen lung. O dietă echilibrată este într-adevăr calea cea bună. Dintre toți nutrienții, corpul nostru are nevoie de cei mai mulți carbohidrați. Dar, în loc de dulciuri, încercați să ajungeți la glucide conținute în paste, produse de patiserie, orez și cartofi.

Nu uita grăsimi, care ar trebui să constituie 15% din dieta noastră. Cele sănătoase se găsesc în avocado, nuci și semințe, produse lactate integrale, pește și uleiuri vegetale. O mulțime de minerale și vitamine furnizează fructe, legume, leguminoase și ulei de pește. Pe lângă vitamine, ele oferă și o doză importantă antioxidanți, substanțe care ne protejează de radicalii liberi nocivi.

Dieta este o parte integrantă a regimului de băut. Fără suficientă apă, corpul nu poate funcționa corect. Prin urmare, chiar și atunci când câștigi în greutate, crezi că o persoană are nevoie de ea se beau 2-3 litri de apă pe zi în funcție de anotimp sau de activitate fizică. Activitatea fizică este adesea uitată atunci când creșteți în greutate. Pentru că nu vrem ca corpul nostru să preia doar grăsime, cu mișcarea corectă aleasă și regulată începem să câștigăm masă musculară. Proteinele deja menționate sunt atât de importante pentru creșterea sa, dar puteți ajuta și cu preparatele de creatină.

Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur de compoziția dietei, De asemenea, puteți cere ajutor unui nutriționist, care te sfătuiește câte calorii trebuie să iei pe zi pentru a începe să câștigi și îți aranjează dieta în funcție de nevoile tale, sau consultați medicul dumneavoastră, care recomandă sau prescrie suplimente nutritive pentru a susține creșterea în greutate.