Hamburg, 19 februarie (TASR) - Noile mame nu ar trebui să fie îngrijorate de pierderea liniei subțiri și nu ar trebui să urmeze o dietă la scurt timp după ce au născut.
19 februarie 2007 la 14:19 TASR
„Sosirea unui copil în lume este o povară mare pentru corpul unei femei”, spune Waltraud Pfarrer, un expert german în stiluri de viață sănătoase. El citează ca exemple producția de lapte și modificările hormonale.
Noile mame trebuie să lupte și cu somnolența, deoarece bebelușii se trezesc adesea pentru a se hrăni noaptea. Când alăptează, femeile ar trebui să mănânce 600 de calorii în plus pe zi.
Mamele nou-născute nu trebuie să treacă peste mese, ci trebuie să încerce să ia o dietă echilibrată. Pfarrerová recomandă o cantitate suficientă de fructe și legume și cereale integrale și produse lactate. În urma acestei diete, excesul de kilograme acumulate treptat în timpul sarcinii se va pierde.
„În cele mai multe cazuri, corpul unei femei durează aproximativ un an pentru a-și reveni complet și a reveni la starea inițială în ceea ce privește greutatea și hormonii”, a spus Pfarrer.
- Proaspăt sau uscat Prezentare generală a ierburilor și condimentelor Bună Tesco
- Sucuri proaspete de fructe și legume - Dieta organică
- Fructe proaspete cu conținut scăzut de zahăr
- Câine; Vizualizare subiect - Mame
- Există vreo rețetă directă de șase ani sau bun venit la club, mămici! Mama Articole MAMA și Ja