Aceste simptome dispar adesea în câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă aceste simptome persista, poate fi un semnal al depresiei postnatale. Multe femei nici măcar nu recunosc aceste semnale ale depresiei postnatale și nici nu le ignoră pentru că o fac se tem că vor fi percepute ca mame rele.

mamele

Momentul de debut al acestei depresii variază, de obicei începând cu una sau două luni după naștere. Dar poate începe și la câteva luni după naștere. Aproximativ o treime dintre femei au început simptome depresive încă din timpul sarcinii și continuă după naștere.

Cum se manifestă?

  • depresie: te simți „sărac”, ești nefericit, plângi de cele mai multe ori, starea se poate agrava mai ales dimineața și seara;
  • iritabilitate: în contact cu partenerul, nou-născutul și copiii;
  • oboseală: mamele se simt foarte obosite după naștere, dar depresia le face să experimenteze sentimente de epuizare completă și pierdere de energie;
  • probleme de îngrijire a dumneavoastră și a copilului dumneavoastră - chiar și sarcinile simple se pot dovedi provocatoare;
  • probleme de somn: în ciuda oboselii nu poți dormi, îți faci griji pentru multe lucruri, în timpul nopții când bebelușul doarme, te trezești și te trezești înainte să se trezească copilul;
  • pierderea poftei de mâncare: împreună cu uitarea de a mânca deloc;
  • incapacitatea de a se bucura de orice: constati ca iti este greu sa te bucuri, sa ai interese, chiar sa te bucuri de un copil;
  • pierderea interesului pentru viața sexuală: pot exista mai multe motive, poate fi dureros după naștere sau poate fi obosit, dar depresia ia orice apetit și dorință;
  • sentimente negative și sentimente de vinovăție: depresia schimbă gândirea - este posibil să aveți gânduri foarte negative, credeți că nu sunteți o mamă bună și copilul nu vă iubește; simți-te vinovat de această afecțiune - că este vina ta; pierderea încrederii în sine; crezi că nu te poți descurca cu lucrurile;
  • anxietate: Mama este preocupată în mod firesc de sănătatea bebelușului, dar cu depresie, această anxietate este complet copleșitoare. Poate fi starea copilului sau a dumneavoastră (veți ieși din depresie?). Vă poate fi dificil să rămâneți singur cu copilul și aveți nevoie de sprijin de la un partener sau medic. În caz de anxietate este posibil să vă confruntați cu ritm cardiac crescut, palpitații, transpirație, sufocare, frică de colaps.
  • Evitarea oamenilor: nu vrei să vezi prieteni sau familie etc.
  • Gândurile de sinucidere: dacă vă simțiți auto-provocat, ar trebui să solicitați ajutor profesional (psiholog, psihoterapeut, psihiatru, medic generalist). În caz de urgență acută, solicitați ajutor imediat.
  • Simptome psihotice: Un număr mic de femei pot dezvolta simptome psihotice, pot auzi voci și se pot gândi și au încredere în lucruri neobișnuite. Căutați ajutor imediat.

Citește și:

Efectul depresiei asupra relației cu copilul: te simți vinovat că nu simți ceea ce se așteaptă de la tine copilului; îți iubești/nu-ți iubești copilul; nu trebuie să te simți „aproape” de copilul tău; aveți probleme să vă dați seama ce simte sau are nevoie copilul dumneavoastră. Aceasta poate include respingerea sau vina pe copil pentru starea dumneavoastră.

Motive și riscuri ale depresiei postpartum

Cauzele nu sunt complet cunoscute și clare, sunt probabil rezultatul mai multor factori:

  • stres fizic și mental asociat cu îngrijirea copilului, în special privarea de somn;
  • modificări hormonale, care apar la scurt timp după naștere - unele femei pot fi deosebit de sensibile la aceste modificări;
  • circumstanțele sociale individuale de exemplu. griji financiare, sprijin social scăzut, probleme de relație, decesul unei persoane dragi, încetarea relației, pierderea locului de muncă etc.
  • lipsa sprijinului din partea familiei.
  • cauze fiziologice - o glandă tiroidă inactivă (trebuie tratată);
  • probleme cu depresia și tulburările de dispoziție în trecut;
  • experiența anterioară cu depresie postpartum
  • digestie depresie sau anxietate deja în timpul sarcinii.

Depresia postpartum poate începe fără o cauză evidentă, chiar și fără aceste cauze.

Cum este tratat?

Nu este niciodată „rău” caută ajutor. Ajutorul depinde de cât de severă este depresia dumneavoastră. Depresia ușoară postpartum poate fi, de asemenea, ameliorată prin sprijinul crescut din partea familiei și a prietenilor. Dacă problemele dvs. sunt mai grave și nu vă simțiți bine, este o idee bună să căutați cu adevărat ajutor profesional și să cereți tratament.