Mănâncând lângă Lună
Am citit și am auzit despre multe diete posibile și imposibile, dar mi s-a părut întotdeauna că este prea multă negare, cu puțin efect pe termen lung. Dar luna și mâncarea după el vor veni la mine, atât de natural. Dacă am kilograme în plus, cu siguranță voi încerca acest mod de a mânca. Și poate că nu este vorba doar de a pierde în greutate, ci de a mânca corect. Oricum, aici vă ofer un scurt articol despre mâncare, lună și bun simț 🙂
Luna este cea care are o mare influență asupra Pământului nostru și, de asemenea, asupra psihicului uman. Datorită fazelor individuale - complet, nou, primul trimestru, ultimul trimestru - și semnelor zodiacului prin care trece, acesta oferă posibilitatea de a împărtăși dieta care ar trebui să se potrivească cel mai bine corpului nostru. Fiecare semn este ceva caracteristic și este, de asemenea, purtătorul elementului planetei noastre. Acestea sunt aerul, apa, pământul și focul. În funcție de semnul și, prin urmare, de elementul în care se află Luna, puteți pregăti un meniu. Vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus mai ușor, vă va oferi energie și, de asemenea, va elimina oboseala. Cum? Tot ce trebuie să faceți este să urmați calendarul lunar și să pregătiți mâncare adecvată în fiecare zi.
Faze lunare
Nou - zi de post, detoxifiere. Este recomandabil să beți mai multă apă și ceai pentru a curăța corpul.
Luna în creștere - primul trimestru - în această perioadă corpul absoarbe totul mai bine, primește. Vitaminele, suplimentele nutritive, dar și alcoolul sau toxinele, pe care ar trebui să le evitați, funcționează mai bine pentru dvs.
Împlinire - în ziua culmei, este recomandat să nu mâncați nimic, dar dacă nu poate fi suportat, atunci un singur tip de mâncare, conform semnului zodiacului în care se află Luna în prezent. Dacă, de exemplu, este în Gemeni, puteți mânca broccoli toată ziua, beți sucul din bulion și apă, ceai.
Notă: Luna rămâne în fiecare semn al zodiacului aproximativ două zile și jumătate.
Când Luna trece ...
Ými semne de foc ale zodiacului, adică Berbec, Leu și Săgetător, consumăm alimente și mese constând din proteine și fructe. Consumul acestor alimente nu vă va împovăra corpul și cu siguranță nu veți câștiga în greutate din ele. Acestea includ, de exemplu, ananas, banane, caise, afine, mere, prune, coacăze, anghinare, vinete, ceapă, ciuperci, dovleci, roșii. De asemenea, proteine vegetale, cum ar fi sparanghelul, nucile, toate leguminoasele și, de asemenea, proteine animale, cum ar fi laptele, produsele lactate, brânza, iaurtul, carnea, peștele.
Semnele pământului - Taur, Fecioară și Capricorn - ni se permite să consumăm legume rădăcinoase, precum și sare. Ne putem răsfăța cu acest lucru într-o cantitate mai mare, dar nu extremă în această fază, de exemplu sub formă de nuci sărate.
Semne aeriene - Gemeni, Balanță, Vărsător - ar trebui să ne concentrăm pe consumul de flori și grăsimi. Acestea sunt citrice, rodie, căpșuni, portocale, mandarine, broccoli, roșii cherry, conopidă, dovleac, varză de Bruxelles și, de asemenea, grăsimi vegetale precum avocado, nuci, nuci, uleiuri. Grăsimi animale precum untul de vacă, produse lactate, unguent, tot felul de carne, ulei de pește.
Semne de apă - Rac, pește, Scorpion -, ar trebui să ne concentrăm pe consumul de frunze și carbohidrați. Bucurați-vă de ceaiuri de plante, spanac, salată, fenicul, varză, curmale, toate ierburi proaspete. La fel ca și carbohidrații sub formă de pâine, produse de patiserie, orez, paste, cartofi.
Cum să înceapă?