Principiul funcționării alimentelor benefice pentru prostată sunt unele substanțe care acționează asupra acesteia dezvoltare și funcționalitate sănătoase. Alimentele pot, pe termen lung, să regleze prostata la nivel celular și, de exemplu, să aibă un efect antiinflamator.
Regula de bază pe care am urmat-o eu este că ceea ce este bun pentru sistemul cardiovascular și pentru inimă, este bun și pentru prostată. Propria mea experiență arată, că dacă mergi în acea direcție, cu siguranță te vei descurca bine.
Alimente adecvate pentru prostată
Există o cantitate relativ mare de alimente care promovează sănătatea prostatei și buna funcționare a acesteia legume, soia, nuci sau alte tipuri de alimente. Eficacitatea acestor alimente este atinsă în principal de substanțe individuale, cum ar fi minerale sau vitamine.
Iată cele mai bune alimente pentru prostată și cum funcționează:
Produse din soia și soia
Dacă doriți să vă mențineți sănătatea bună a prostatei, ar trebui să o furnizați soia și produsele din soia. Soia conține un izoflavonoid foarte eficient numit genisten, care inhibă creșterea celulelor canceroase. Cea mai mare concentrație a acestor substanțe este în făina de soia, tofu, fasole crudă sau prăjită și în produse fermentate.
Ceai verde
Al doilea aliment care promovează prostata este ceaiul verde. Conține polifenoli, care poate preveni creșterea tumorii pe prostată. În plus, ceaiul verde este un remediu natural foarte bun pentru bolile inflamatorii ale prostatei. Cu toate acestea, suma corectă este importantă cel puțin 5 căni de ceai pe zi.
Pepeni, grapefruit, guava și papaya
Ce face asta mare și grup divers fructe? O substanță specială numită licopen, care este unul dintre cei mai eficienți antioxidanți și printre substanțele care au, de asemenea, un efect benefic asupra fertilității. Licopen are, de asemenea, un efect preventiv foarte semnificativ împotriva cancerului de prostată, dar și împotriva altor tipuri de creștere a tumorii.
Semințe de dovleac
Efect benefic asupra căilor urinare, vezicii urinare și prostatei au și miezuri de dovleac și semințe. Acestea conțin substanțe care inhibă enzima de prostată 5-alfa reductază, reducând astfel riscul de mărire prostatică benignă. Pe lângă asta îmbunătăți fluxul de urină și astfel contribuie la sănătatea generală a întregului sistem urinar.
Alimente bogate în seleniu
Seleniul este unul dintre mineralele cu semnificativ efecte antioxidante pe prostată și, de asemenea, favorizează fertilitatea. Pe lângă încetinirea îmbătrânirii celulelor, are și proprietăți anti-cancer, nu numai pentru glanda prostatică. De exemplu, recomand să consumați alimente bogate în acest mineral cereale, păsări de curte, carne de porc, germeni de grâu, ciuperci, usturoi sau ceapă.
Peste si fructe de mare
O sursă foarte bună de seleniu, dar, de exemplu, mineralul Zinc și acizii grași omega-3 benefici sunt și pești și animale marine. Consumul pe termen lung de hering, ton și stridii, care afectează, de asemenea spermatogeneza și sunt un afrodiziac foarte bun pentru bărbați.
Pastile pentru o prostată mărită
➡️ Recomand Prostanax (recenzia mea):
- normalizarea funcției prostatei
- funcționarea optimă a sistemului urinar
- complex de substanțe naturale
- capacitate reproductivă normală
Pretul: ✅ 24,00 €
Nuci
În ceea ce privește grăsimile și mineralele benefice pentru funcția sănătoasă a prostatei Nici eu nu pot uita nucile. Deși mai multe tipuri de nuci au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului urinar și genital, prostata este cele mai bune nuci de caju. Ideal sunt nucile neprăjite de calitate BIO și decojite la rece.
Roșii
Acestea au un efect asupra promovării funcționării sănătoase a prostatei de exemplu, roșiile. Acestea conțin substanța licopen, care este unul dintre antioxidanții importanți și reduce nu numai riscul de cancer de prostată, ci și încetinește creșterea celulelor tumorale preexistente. Substanța se absoarbe cel mai bine din roșiile tratate termic.
Brocoli
Broccoli este, de asemenea, o legumă care are efecte benefice asupra prostatei și a întregului sistem urinar. Conține unele substanțe specifice care reduc riscul anumitor tumori sistemul sexual și excretor, în special sulforafan și izotiocianați.
PREVENIREA RAZ PENTRU AN
Mai multe alimente au un efect preventiv sau protector asupra prostatei, dar acest lucru nu ar trebui să ducă la neglijarea prevenirii. Bărbați de vârstă mijlocie, adică peste 40 de ani, aceștia ar trebui să fie supuși unui examen preventiv în fiecare an. Amintiți-vă, este foarte important!
Cu siguranță ar trebui să evitați aceste alimente cât mai mult posibil
Unele alimente pot ajuta prostata, dar există și alimente care o fac să funcționeze sănătos nu beneficiază deloc. Pe baza experienței mele, am decis, prin urmare, să pregătesc o listă cu astfel de alimente pe care ar trebui să le evitați cu siguranță.
Dacă doriți să vă susțineți cel mai bine prostata, uitați de aceste alimente:
Alimente instant și conservate: Sunt un hit al timpurilor moderne semifabricate și produse alimentare care conțin conservanți și diverse ingrediente artificiale. Aceste alimente nu au substanțe nutritive importante și pozitive; dimpotrivă, conțin prea multă sare și grăsimi, ceea ce dăunează prostatei și fertilității. Și ei pot conțin alergeni.
Carne roșie și organe: Ambele tipuri de alimente de origine animală au un efect negativ asupra întregului sistem urinar și genital. Conțin grăsimi animale creșterea riscului de cancer de prostată, în special acid alfa-linolenic, care poate promova creșterea și divizarea celulelor anormale, care este o condiție prealabilă pentru creșterea tumorii.
Alimente bogate în sare și zahăr: Excesiv consumul de sare și zahăr duce la probleme vasculare dar și la boli metabolice. În plus, excreția acestor substanțe din organism este foarte dificilă pentru sistemul urinar și poate provoacă, de asemenea, diverse inflamații. La fel, excreția excesivă a acestor substanțe provoacă probleme de prostată.
Alimente din făină albă: Dacă este posibil, excludeți din dieta dvs. alimentele care conțin făină albă prăjituri, produse de patiserie sau paste și înlocuiți-le cu alternative de cereale integrale. Alimentele cu făină albă afectează negativ fertilitatea, potența și prostata datorită creșterii colesterolului și blocarea vaselor de sânge.
Alcool: Utilizare excesivă băuturi alcoolice duce, de asemenea, la efecte negative asupra potenței, erecției și, de asemenea, asupra prostatei. Printre altele, alcoolul pune presiune pe vezică pentru a urina mai des, iar o astfel de presiune nu ajută funcție sănătoasă a prostatei, în plus, alcoolul dăunează fertilității.
LICHIDE Prea SCURTE
Alimentele care afectează în mod semnificativ sănătatea prostatei includ apa. Nu o menționez acum pentru că nu ar trebui să o bei, ci dimpotrivă, ar trebui. Cu toate acestea, aveți grijă să nu fie suficient și să fie apă pură și nu diverse limonade îndulcite sau carbogazoase.
Experiența mea în sprijinul prostatei
În plus față de alimente, există și alți câțiva factori care pot afecta în mod semnificativ sănătatea și sănătatea buna funcționare a prostatei. Deși acestea sunt practic măsuri simple de regim, în detalii se ascunde cel mai mare efect.
Deci, dacă doriți să vă ajutați prostata în mod eficient, concentrați-vă asupra acestor opțiuni:
Raport sexual regulat: Da, chiar nu-mi bat joc de tine, actul sexual regulat este un bun stimul pentru funcția sănătoasă a prostatei. Concentrațiile mai mici în secreția prostatică și denumirea de lichide cristalide permit o funcționare mai lină a prostatei. Ejacularea frecventă este, de asemenea, foarte bună mijloace preventive împotriva prostatitei.
Renunțe la fumat: Țigările sunt un mare rău nu numai pentru erecție și sistemul cardiovascular, ci și pentru practic întregul organism. De asemenea, au un efect foarte rău asupra sistemului excretor, a sistemului urinar și, desigur, a prostatei. De aceea recomand odată pentru totdeauna cu cotlet de fumat!
Mișcare și exerciții regulate: La prima vedere, aceasta este o banalitate, dar exercițiile fizice și exercițiile fizice regulate sunt importante nu numai pentru sistemul cardiovascular, ci și pentru prostată. Are un efect negativ asupra funcționării sale de exemplu supraponderalitatea sau obezitatea și asta trebuie prevenit.
Plante și ierburi: Din timpuri imemoriale, umanitatea a fost folosită pentru diferite afecțiuni puterea naturii. Există, de asemenea, mai multe plante sau ierburi pe prostată care au un efect pozitiv nu numai asupra inflamației sau a altor probleme. Sunt, de asemenea, o măsură preventivă foarte bună și mențin prostata într-o sănătate perfectă. În trecut, erau folosite în ceaiuri, astăzi au forme mai moderne.
Pastile pentru o prostată mărită
➡️ Recomand Prostanax (recenzia mea):
- normalizarea funcției prostatei
- funcționarea optimă a sistemului urinar
- complex de substanțe naturale
- capacitate reproductivă normală
Pretul: ✅ 24,00 €
Cum funcționează pastilele de prostată și de ce le recomand
Natura poate pregăti mai multe mijloace foarte eficiente pentru ca o persoană să funcționeze mai bine. Acest lucru se aplică și prostatei, datorită noilor tehnologii puteți folosi natura chiar și într-o formă foarte convenabilă de tablete.
Aceste produse și produse funcționează pe un principiu simplu:
Comprimatele combină mai multe extracte și extracte de plante și plante care acționează asupra sistemului urinar și al prostatei, astfel încât să mențină o funcționare sănătoasă, precum și starea celulelor.
Astfel, aceste produse funcționează foarte asemănător cu pastilele pentru alte probleme sexuale și masculine. Baza ingredientelor lor active sunt extracte și extracte de plante verificate, în cazul prostatei sunt în principal plante de tip Maca, Saw Palmetto, Tribulus Terrestris sau Damian. În plus, acestea au efecte benefice asupra fertilitate sau potență.
De asemenea, iau comprimate benefice pentru prostată pentru următoarele beneficii:
sunt disponibile fără prescripție medicală, deci nu trebuie să vă supuneți unui examen medical și unui examen de prostată care îi sperie pe atât de mulți bărbați
datorită compoziției sale naturale nu conțin probleme în ceea ce privește efectele secundare sau efectele secundare, chiar și în cazul utilizării pe termen lung
utilizarea este posibilă pentru o lungă perioadă de timp și chiar ideal dacă le luați în fiecare zi cu doze regulate
Desigur, aceste pastile cu siguranță nu sunt un substitut echivalent tratament profesional, de exemplu în mărirea sau inflamația prostatei. Cu toate acestea, ele pot susține buna funcționare a acestuia, pe același principiu ca și alimentele, adică datorită conținutului de substanțe specifice.
PROSTATA ȘI ALTE ZONE
Unul dintre cele mai mari avantaje ale acestor preparate este efectul lor mai larg. Aceasta înseamnă să luați aceste comprimate poate ajuta nu numai prostata, dar și, de exemplu, în general pentru buna funcționare a întregului sistem reproductiv sau chiar pentru starea sănătoasă a sistemului urinar.
Pastilele pe care le-am încercat și experiența mea cu ele
Cu toate acestea, este adevărat că nu toate tabletele și preparatele, care sunt vândute la noi, vă pot ajuta în mod eficient. Acest lucru se datorează faptului că multe mărci încearcă să declare efecte doar pe ambalaj sau prospect, dar neglijează, de exemplu, compoziția sau concentrare suficientă substanțe active din preparatul propriu-zis.
Cu toate acestea, dacă vă concentrați asupra tabletelor de calitate superioară, care, de exemplu, au referințe pozitive mai largi de la alți utilizatori, vă puteți ajuta foarte eficient funcționarea corectă a prostatei. Cele mai multe mărci au funcționat pentru mine:
- Feriți-vă de greșelile obișnuite Care alimente nu sunt atât de sănătoase pe cât par
- Orbit chewing gum pepene verde dragees 14 g - Livrarea alimentelor - livrarea alimentelor
- OrganicShop - Super mâncare și mâncare verde de calitate BIO
- Salată picnic delicatessen picant 140g; Mâncare online
- De ce și cum să mănânci alimente cinstite cu spanac