Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Alimentele cumpărate online pot fi, de asemenea, bune

În ultimele luni, am cumpărat și online lucruri pe care ar trebui să le vedem, să le gustăm, să le gustăm anul trecut. Este cu atât mai important să știm cine ne poate aduce cu adevărat calitate acasă - acest lucru este valabil mai ales pentru mâncare. Din fericire, există și o soluție la această problemă.

online

Când slovacii s-au trezit la începutul anului 2020 și au restricționat cumpărăturile, au trebuit să găsească magazine online care să le furnizeze tot ce au nevoie pentru a trăi. Baza a fost mâncarea. La început, oamenii au apelat la magazinele electronice ale marilor lanțuri de vânzare cu amănuntul, dar fie nu au reușit să răspundă cererii fără precedent și, dacă urmăreau, de multe ori nu aveau gama de alimente sănătoase pe care o persoană sănătoasă trebuie să le aleagă. din.

Modificări gustoase

Din fericire, gaura de pe piață a fost umplută de magazinele electronice, care au înțeles că slovacii sănătoși nu vor doar o achiziție rapidă și transparentă pe internet, ci și mâncare de calitate. De aceea, tot mai mulți oameni au început să apeleze la Freshbox.sk, un magazin electronic cu produse alimentare online.

Unul va găsi totul într-un supermarket obișnuit - chiar și ziare și reviste. Este cu adevărat o plimbare prin magazin, unde „arunci” tot ce ai nevoie în coș și ești încă sigur că modul tău de viață nu va avea de suferit și copiii vor primi zece lucruri foarte bune.

Gurmanzii își pot găsi chiar și produsele în oferta Freshbox - ouă de prepeliță, ciuperci proaspete, pesmet de spelta. Acestea sunt produse pe care nu le-ați găsi în majoritatea alimentelor obișnuite.

Meniuri și rețete FITbox

În colaborare cu Freshbox, v-am pregătit CVIИTE.SK FITbox, din care veți pregăti următoarele feluri de mâncare. Verificați site-ul Freshbox pentru conținutul exact al pachetului. Avantajul este că nu mai trebuie să faceți clic pe comandă. Veți primi un pachet aranjat în acest fel, pe care l-am proiectat eu. De exemplu, puteți pregăti următoarele rețete FIT din acesta. Mă bucur că ai pregătit fiecare masă în 30 de minute. Acestea sunt arcușuri din cartea de bucate HEALTHY FASTENGER 2 .

Tort de brânză de vaci

Materii prime:

3 brânză de vaci ușor cocoloasă

1 pachet de budincă de vanilie

150 de nucă de cocos rasă

2 PL zahăr de cocos (sirop de curmale, miere)

Abordare:

1. Se amestecă totul și se amestecă cu un blender.

2. Îndulciți după gust.

3. Gatiti budinca in laptele de cocos conform instructiunilor.

4. Adăugați în amestec budinca de vanilie fiartă fără zahăr.

5. Se toarnă pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.

6. Presărați blatul cu fulgi de migdale și coaceți într-un cuptor încălzit la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute.

Mango lassi

Materii prime:

1 semințe de in IL

Abordare:

1. Se amestecă banana și mango cu brânză de vaci.

2. Adăugați semințele de in și amestecați totul împreună.

Chifteluțe și chiftele de vită

Materii prime:

500 g carne tocată

2 catei de usturoi

2 dovlecei mai mici

Abordare:

1. Spălați dovleceii și radeți-l pe o răzătoare. Lăsați să stea un timp (5-6 minute) pentru a elibera apa.

2. Condimentați carnea cu mirodenii și stoarceți apa din dovlecelul ras cu mâinile noastre. Nu trebuie, apa ne va servi pentru coacere.

3. Amestecați dovleceii și brânza rasă cu carne și faceți chiftele din această masă. Coaceți într-o tigaie, dacă este ceramică, doar câteva picături de ulei.

Autorul articolului

Jana kovimkoviičová

Scriu despre ceea ce trec acum și sunt multe! Totul din viața mea se învârte în jurul unui stil de viață sănătos. Am un astfel de scop și cred că este real. Trăiește o viață fericită, echilibrată și relaxantă. Dacă aveți același lucru, vă pot însoți în călătoria lui.