Le veți găsi listate în tabelul următor
6.00 - 12.00. 6.00 - 15.00. 6.00 - 22.00.
fructe dulci, banane, struguri, curmale, mere dulci, smochine, piure de castane, iaurturi aromate-dulci, gemuri, smântână, brânză de vaci dulce, biscuiți, napolitane, prăjituri, budincă, ciocolată, prăjituri, deserturi, prăjituri, înghețată, gheață, saloane, gem, compoturi, gemuri, murături, clătite, găluște, cartofi prăjiți, pagáčas, bețe sărate, chipsuri, ketchup, paste, găluște, šúlance, tatters, pâine, patiserie, pesmet, pâine prăjită, tartine, pizza, tarton, miere, brânză prăjită, salam, brânză moale, friptură - deoarece conține pesmet, chiftele - pentru că conține pâine, carne umplută, de asemenea prăjită, unguent, doar grăsime puțin, sucuri de fructe, dacă conțin zahăr, cacao, aromatizate lapte, coca-cola, sucuri, băuturi dulci, becherovka această bandă include tot ce conține zahăr și făină - aceste ingrediente determină creșterea în greutate ananas proaspăt, pere acre, caise, pepene galben, piersici, agrișe, mandarină, nectarină, portocale, făină integrală și produse din acestea, orez - dar fără zahăr, susan, ciuperci, cartofi, salată de cartofi - fără zahăr, conopidă coaptă cu carne, risotto, varză umplută cu orez, dovleac, piper umplut cu îndulcitor artificial, salată de ouă cu maioneză, porumb, mazăre, fasole fiartă lungă, unt, lapte semidegresat, brânză procesată, brânză de vaci grasă, smântână, frișcă, maioneză și tartara fara zahar maioneza, migdale, nuci, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, seminte de in numai bere mere verzi acre, lămâie, agrișă acră, mure, afine, grapefruit, căpșuni, coacăze, loturi, prune, zmeură, cireșe, vinete, broccoli, usturoi, ceapă, sfeclă roșie, dovlecei, hrean, ciuperci, cohlrabi, varză și varză murată, morcovi, colivie, patison, ardei, roșii, măsline, salată, sparanghel, spanac, castraveți, sos de dovleac, fasole mai scurtă, pătrunjel, praz, păstăi de fasole verde gătită, soia, ridiche, linte, cocoși de soia, susan, germeni de grâu, fulgi de ovăz, usturoi, muștar, friptură de vită, lecho, carne de vită slabă, rață, crap, supă de gulaș de cartofi, cârnați uscați de casă, supă de pui, pui la grătar sau înăbușit, bryndza, friptură de rață, gât delicat., carne de curcan, șuncă, ton, carne de iepure, carne de porc, ouă sub toate formele, vițel, supă de carne și legume, cod, pește la cuptor și înăbușit, salată de pește, chefir, smântână, iaurt alb, tofu, brânzeturi tari cu mai puține grăsimi, emmental, parmezan, eidam, feta, oaie, semigras lapte-maxim 1,5 procente grăsime, brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, ceai de lămâie fără zahăr, apă minerală, cola light
Regularitatea în alimentație este importantă - este bine să continuați să mâncați timp, să mâncați de 5 ori pe zi, nu să moriți de foame. Întreaga dietă necorespunzătoare se bazează pe zaharuri și făină - dacă le consumăm după ora 12.00. Acest lucru pune multă presiune pe un organism care nu le poate descompune - zahărul și făina ne dau acea grăsime și ne cauzează probleme de sănătate. Este bine să mâncați micul dejun, primul prânz la 11.30, al doilea prânz la 14.30, olovrant, cină. Nu este important cât mâncăm, ci dacă respectăm consumul de materii prime împărțit în fusuri orare. În Ungaria, 2 cărți despre această dietă au fost publicate de Norbert Schober. Autorul era gras și bolnav în tinerețe. Astăzi este adult, sănătos și subțire.

am nevoie doar de
Eram deja slabă, dar am făcut o mare greșeală să nu cumpăr imediat un dulap nou. M-am simțit atât de rău în pantalonii ăștia trageți și lucrurile fluturând. în loc să mă bucur că sunt drăguță, m-am simțit ca o sperietoare în geantă, nici nu știu cum am băut din nou

orare

Tocmai atunci când ne îngrășăm este mult mai ușor decât atunci când slăbim. Nu se realizează nici măcar cât de ușor este să te îngrași, doar să arunci. Nu am știut-o niciodată, am aparținut întotdeauna așa-numitelor au „ieșit” și conversațiile despre diete nu mi-au spus nimic, dar apoi am început să iau HA și a crescut încet. Eram foarte îndrăgostit în acea perioadă și nu mi-am dat seama deloc și în timpul anului am luat 10 kilograme și apoi a crescut din ce în ce mai mult. Apoi nu am putut rămâne însărcinată și din nou am luat diverse medicamente, injecții și nici nu am rămas însărcinată și aveam 65 de kilograme. După ce am născut, am lăsat totul jos și apoi l-am ridicat din nou. Norocul meu mare este că soțului meu nu îi plac femeile subțiri, doar că nu îi place. Așa că nu trebuie să-mi fac griji pentru altcineva și când slăbesc doar pentru sentimentul meu mai bun.